Mundarija
Nega bizni xafa qiladigan odamlarga qaram bo'lib qolganmiz?
Psixologiya
Bizning bolaligimiz voyaga etganimizda munosabatlarimizni qanday shakllantirishimiz va davom ettirishimizni hal qiluvchi omil hisoblanadi
Qimor o'yinlari XNUMX-asrning giyohvandligi ekanligi aytiladi. Tez-tez sarlavhalarni chiqaradigan bu kabi, biz doimo jamiyatning yoriqlarida yashaydigan boshqa qaramliklar: alkogolizm, giyohvandlik yoki jinsiy aloqa haqida gapiramiz. Ammo, hammamiz bilan birga yashaydigan yana bir giyohvandlik bor va biz ko'p marta e'tibor bermaymiz; the insonga qaramlik, biz yaratadigan va boshqa odamlarga nisbatan his qiladigan ehtiyoj.
Insoniy munosabatlar hayotimizning ustunidir, lekin biz ko'p marta aralashamiz toksik juftliklar, mehr-muhabbat, oila yoki do'stlik, bu bizni odamlar sifatida cheklaydi va rivojlanish yoki baxtli bo'lishimizga imkon bermaydi.
Malaga universitetining biologiya va psixologiya fakultetini tamomlagan Manuel Ernandes Pacheko “Nega men sevgan odamlar meni xafa qiladi?” kitobi muallifi. Buni tushuntiradi. «Funktsional emotsional qaramlik qimor o'yinlari mexanizmi sifatida, o'sha paytda I Men inson bilan mukofotni his qilaman, bir nuqtada u menga yaxshi munosabatda bo'lgan yoki meni sevishini his qilgan, men bu tuyg'uga berilib ketaman », - deya tushuntiradi mutaxassis. Muammo biz "qaram" bo'lgan odam bizni xafa qila boshlaganida paydo bo'ladi. Bu ikki sababga ko'ra bo'lishi mumkin; Bir tomondan, bolalik davrida olingan va takrorlanishga moyil bo'lgan o'rganish mavjud; boshqa tomondan, bir paytlar mukofotning bir turi bo'lganidek, odamlar bu ehtiyojga qaram bo'lib qolishadi. Chekuvchilar yoki qimor o'yinlari bilan bir xil: agar ular qachondir bu haqda o'zlarini yaxshi his qilgan bo'lsalar, endi ular buni qilishni to'xtata olmaydilar ", deb tushuntiradi Manuel Ernandes.
"O'tmish yaralari"
Va mutaxassis nima haqida gapiradi? Ular bizning his-tuyg'ularimiz, shaxsiyatimizning asoslari bo'lib, ular davomida shakllanadi hayotimizning birinchi yillari, biz hali kichkina bo'lganimizda. Muammo bizda "oddiy" rivojlanish bo'lmaganda paydo bo'ladi va biz o'zimiz bilan "o'tmishdagi yaralarni" olib yuramiz.
“Hayotimiz davomida biladigan narsalarimizning 80 foizini biz dastlabki to‘rt-besh yil ichida o‘rganamiz,” deydi mutaxassis va davom etadi: “Men bilan sodir bo‘lgan biror narsa tufayli hissiy faollashganimda, miyam xotirani tortingVa agar otam doim mendan ko'p narsani talab qilsa, men xo'jayin bilan bo'lganimda, u ham mendan ko'p narsani talab qilishi mumkin.
Keyin, munosabatlar tekisligiga o'tkaziladi, agar bola a deb ataladigan narsaga duch kelgan bo'lsa "Birikish jarohati"Chunki biz kichkinaligimizda ota-onamiz bizni instinktiv ravishda e'tibor qaratganimizda e'tiborsiz qoldirishgan, bu travma yaratiladi, bu esa "bola miyasida sodir bo'lishi kerak bo'lgan o'sishni, tabiiy rivojlanishini oldini oladi. uning hayotining qolgan qismiga ta'sir qiladi ", deb tushuntiradi psixolog.
Ixtiyoriy ravishda takrorlang
Zaharli munosabatda bo'lgan odamlar duch keladigan yana bir to'siq - bu protsessual xotira deb ataladigan narsa. "Miya energiyani tejash uchun protokollarni takrorlashga intiladi, shuning uchun psixogeneologiyada miya ko'p marta biror narsa qilganda, shunday vaqt keladi. u buni boshqa yo'l bilan qanday qilishni bilmaydi», tushuntiradi Manuel Ernandes. "Oxir-oqibat biz o'zimizni nazorat qilish usuliga odatlanib qolamiz, lekin bu bir vaqtlar foydali bo'lgan va hozir halokatli bo'lishi mumkin bo'lgan narsadir", deya qo'shimcha qiladi u.
Shuningdek, bizda bolalikdan beri mavjud bo'lgan bu ildizlar, o'sha odatlar va o'zini tutish usullari bizni bu zaharli munosabatlarga yaqinlashtiradi. “Agar biz kichkinaligimizda o'zimizni nuqsonli deb his qilgan bo'lsak, bu shunday bu bizning aybimiz deb o'ylaymiz, shuning uchun bizda kuch bor ", deb tushuntiradi Manuel Ernandes va davom etadi:" Shuning uchun ko'p odamlar o'zlarini kaltaklaydilar va zaharli odamlar bilan muloqot qilishadi, chunki ular o'zlarini ko'proq narsaga loyiq emas deb bilishadi, chunki ular buni bilishning yagona yo'li. yashashga qodir.
Boshqa tomondan qo'llab-quvvatlash
Agar biror kishi zaharli munosabatlarga botib ketgan bo'lsa, unda "sevgan odam uni xafa qiladi", uni engish uchun o'zini tartibga solish kerak. Biroq, bu ko'pchilik uchun qiyin vazifa bo'lishi mumkin. "Bolalikdagi qo'rquv qanchalik kuchli bo'lsa, o'rganish shunchalik qattiq bo'ladi, uni o'zgartirish shunchalik qiyin bo'ladi", deb ta'kidlaydi Manuel Hernandes.
“Agar odamga yoki moddaga qaramlik mavjud bo'lsa, bizdan talab qiladigan narsa o'zimizni tartibga solish, olib tashlash sindromidan o'tishdir, lekin bu bir kunda amalga oshirilmaydi. asta-sekin keladi», deb tushuntiradi mutaxassis. Ushbu tartibga erishish uchun, odatda, eng muhimi, boshqa odamga suyanishdir, nafaqat mutaxassislar, yaxshi do'st, o'qituvchi yoki hamkasb bu qorong'u joydan chiqish uchun katta yordam berishi mumkin.