Hayot vahima qo'zg'ash va falaj qo'rquvga berilish o'rniga "qaytadan boshlash" zaruratiga olib kelganda, siz qila oladigan eng yaxshi narsa bu vaziyatga yangi imkoniyat sifatida qarashdir. Baxtli bo'lish uchun yana bir imkoniyat kabi. Har bir kun sizga hayotning o'zi bergan sovg'adir. Har bir kun yangi boshlanish, baxtli hayot kechirish uchun imkoniyat va imkoniyatdir. Biroq, kundalik tashvishlar shovqinida biz hayotning o'zi qadr-qimmatini unutamiz va bir tanish bosqichning tugashi boshqasining boshlanishi, ko'pincha avvalgisidan yaxshiroq.
O'tgan bosqich va kelajakning qo'rqinchli noaniqligi o'rtasidagi ostonada turib, o'zini qanday tutish kerak? Vaziyatni qanday nazorat qilish kerak? Quyida bir nechta maslahatlar.
Har kuni biz odatlar va qulayliklar asosida yuzlab kichik qarorlar qabul qilamiz. Biz bir xil narsalarni kiyamiz, bir xil ovqat yeymiz, bir xil odamlarni ko'ramiz. "Syujetni" ongli ravishda takrorlang! Odatda salomlashish uchun boshingizni qimirlatib yuboradigan odam bilan gaplashing. Odatdagi o'ngga emas, balki chap tomonga o'ting. Haydash o'rniga piyoda yuring. Oddiy restoran menyusidan yangi taomni tanlang. Bu o'zgarishlar juda kichik bo'lishi mumkin, ammo ular sizni kattaroq o'zgarishlar to'lqiniga qo'yishi mumkin.
Kattalar sifatida biz qanday o'ynashni butunlay unutamiz. IDEP innovatsiya va muhandislik firmasining bosh direktori Tim Braunning aytishicha, "dunyodagi eng muhim ijodiy qarorlar har doim o'yin ta'siriga ega". Braunning fikricha, yangi narsa yaratish uchun boshqa odamlarni hukm qilishdan qo'rqmasdan, sodir bo'layotgan voqealarga o'yin sifatida munosabatda bo'lish kerak. Tadqiqotlar, shuningdek, o'yinning etishmasligi "kognitiv torayish" ga olib kelishini ta'kidlaydi ... Va bu yaxshi emas. O'yin bizni yanada ijodiy, samarali va baxtli qiladi.
Rivojlanishning sustligida biz ko'pincha yangi va g'ayrioddiy hamma narsaga "yo'q" deymiz. Va biz bu "yo'q"dan keyin nima ekanligini juda yaxshi bilamiz. To'g'ri! Hech narsa hayotimizni yaxshi tomonga o'zgartira olmaydi. Boshqa tomondan, "ha" bizni konfor zonasidan tashqariga chiqishga majbur qiladi va rivojlanishda davom etishimiz uchun aynan shu joy bo'lishimiz kerak. "Ha" bizni harakatga keltiradi. Yangi ish imkoniyatlariga, turli tadbirlarga taklifnomalarga, yangi narsalarni o'rganish imkoniyatiga "ha" deb ayting.
Samolyotdan parashyut bilan sakrash shart emas. Ammo jasur, hayajonli qadam tashlaganingizda, o'zingizni hayotga to'la his qilasiz va endorfiningiz ko'tariladi. Belgilangan hayot tarzidan biroz chetga chiqish kifoya. Va agar qiyinchilik juda qiyin bo'lib tuyulsa, uni bosqichlarga bo'ling.
Qo'rquv, qo'rquv hayotdan zavqlanishga to'sqinlik qiladi va "o'z joyida qolib ketish" ga hissa qo'shadi. Samolyotda uchishdan qo'rqish, ommaviy nutq qo'rqish, mustaqil sayohat qilish qo'rquvi. Bir marta qo'rquvni yengib o'tib, siz global hayot maqsadlariga erishishingizga ishonch hosil qilasiz. Biz allaqachon yengib o'tgan qo'rquvlarni va erishgan cho'qqilarni eslab, biz yangi qiyinchiliklarni engish uchun kuch topishni osonlashtiramiz.
O'zingizga "tayyor mahsulot" emasligingizni va hayot doimiy bo'lish jarayoni ekanligini unutmang. Biz butun umrimiz davomida izlanish va o'zimizga kelish yo'lidan boramiz. Har bir qilgan ishimiz, har bir so‘zimiz bilan o‘zimizni yanada chuqurroq tanib boramiz.
Hayotni noldan boshlash hech qachon oson ish emas. Bu matonat, jasorat, sevgi va o'ziga ishonch, jasorat va ishonchni talab qiladi. Katta o'zgarishlar odatda vaqt talab qiladiganligi sababli, sabrli bo'lishni o'rganish juda muhimdir. Bu davrda o'zingizga sevgi, tushunish va rahm-shafqat bilan munosabatda bo'lish ayniqsa muhimdir.