Ijtimoiy fobiya unga ega bo'lgan odamlar uchun haqiqiy nogironlikka o'xshaydi. Bu azob-uqubatlarni ahamiyatsiz deb hisoblamaslik yoki sezilarli uyatchanlik bilan ayblash kerak emas. Uyatchan odam boshqalar tomonidan e'tiborsiz qolishdan qo'rqsa va faqat boshqalar tomonidan qabul qilinishini xohlasa, sotsialfobik odam boshqalar tomonidan kamsitish qo'rquviga ega bo'lib, uni unutishga intiladi. . Sharmandalikdan ko'ra, bu fobik odamni kuzatilganini his qiladigan vaziyatlarda uni bosib oladigan haqiqiy vahima. U bu vazifani bajara olmasligiga yoki "nol" ekanligiga ishonch hosil qilib, u asta-sekin o'zini izolyatsiya qiladi va keyin depressiyaga tushishi mumkin. Ushbu turdagi namoyonlarga duch kelganingizda, ushbu buzuqlik bilan tanish bo'lgan psixolog yoki psixiatr bilan maslahatlashishdan tortinmang. O'z-o'zini hurmat qilish va qat'iyatlilik ustida ishlash orqali haqiqiy o'zgarishlar va yaxshilanishlar mumkin bo'lgandan ko'ra ko'proq bo'ladi.

Selin Brodar, psixolog