Hech kimga sir emaski, muntazam stress inson salomatligi va baxtiga ta'sir qiladigan jiddiy yon ta'sirga ega. Bugungi kunda stressdan xalos bo'lish uchun ko'plab "sehrli tabletkalar" mavjud, ammo biz muammoni hal qilishning faqat tabiiy usullarini ko'rib chiqishni taklif qilamiz. • . O'pish va quchoqlash miyamizda oksitotsin gormoni ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, orgazm paytida yuzaga keladigan oksitotsinning ko'tarilishi qon bosimini pasaytiradi, asablarni tinchlantiradi va kuchlanishni engillashtiradi. • Stressdan sarimsoq bilan qutulish mumkin. Uning asosiy komponenti organizmda vodorod sulfidi ishlab chiqarishga hissa qo'shadigan organosulfur allitsindir. Qon tomirlarini bo'shashtiradigan va qon oqimini rag'batlantiradigan reaktsiya paydo bo'ladi. • Kaftning ko‘rsatkich va bosh barmog‘ini bog‘lovchi sohasi “hoku” deb ataladi. Bu nuqta akupunkturda qo'llaniladi va tanadagi kuchlanish uchun javobgardir. Gonkong politexnika universiteti olimlarining fikriga ko'ra, u bosilganda stressni 40% gacha kamaytirishi mumkin. • Tadqiqotlar ijobiy kayfiyatni keltirib chiqaradigan va stress ta'sirini kamaytiradigan narsalarni ko'rsatadi. Ona tabiat bilan aloqa qilish va er bilan ishlash orqali siz yanada xotirjamlik energiyasiga to'lasiz.
2022-11-11