Og'irlikni yo'qotishda davriy yengillikning ahamiyati olimlar, fiziologlar va Loughboro universiteti (Buyuk Britaniya) Kevin Deyton tomonidan tasdiqlangan.
Uning fikriga ko'ra, doimiy cheklovlar va o'zini tuta bilish sog'lig'ingizga zarar etkazadi, chunki balni saqlash dam olish vaqtini topishi kerak. Bundan tashqari, Kevin qo'shimcha funtdan xalos bo'lish uchun yana 2 ta shartni chaqirdi.
Birinchi shart, kaloriya iste'molini qat'iy nazorat qilish.
Olimning fikriga ko'ra, har bir odam tabiatan semirishga moyil. Evolyutsiyada inson tanasi ozuqa moddalarini to'plashga moslashgan bo'lib, bu qadimgi davrlarda yashash uchun zarur shart bo'lgan. Yupqa va chiroyli bo'lib qolish uchun odamlar o'zlari ustida ishlashlari kerak.
Ikkinchi shart - jismoniy faoliyat. Bu ortiqcha kaloriyalarni yoqish uchun yordam beradi; tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, bunday tadbirlar ochlikni kamaytiradi.
