Qora smorodina
Ko'p miqdorda S vitaminiga qo'shimcha ravishda, bu shirin va nordon berry vitaminlarga to'la. B, D, P, A, E, foydali efir moylari, pektinlar va fitonsidlar. Qora smorodina yallig'lanishga qarshi va immunomodulyatsion vosita sifatida ishlatilishi mumkin. Shuningdek, u qonni tozalaydi, yurak-qon tomir tizimini rag'batlantiradi va qon shakar darajasini normallantiradi. Asal va issiq choy bilan qora smorodina yo'tal va bronxitni davolash uchun juda yaxshi. Va barglardan bu berry Yozning xushbo'y hidi bilan juda mazali o'simlik choyi chiqadi!
Viburnum
Kalina birinchi sovuqdan keyin sentyabr oyining oxirida pishib etiladi. Bu yovvoyi berry tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi, antiseptik va biriktiruvchi ta'sirga ega. Yangi siqilgan viburnum sharbati yurak va jigarda og'riqlarga yordam beradi. Meva P va C vitaminlari, tanin va karotinga boy. Kalina me'da shirasining ishlab chiqarilishini oshiradi, shuning uchun ovqat hazm qilish muammolari uchun ishlatilishi mumkin.
Dengiz po'stlog'i
Dengiz itshumurtida sog'liq uchun zarur bo'lgan barcha moddalar mavjud: vitaminlar, minerallar, flavonoidlar, fruktoza, shuningdek foydali kislotalar: oleyk, stearik, linoleik va palmitik. Bundan tashqari, eBu mayda apelsin mevalari temir, natriy, alyuminiy, marganets, molibden, fosfor, kremniy va magniyga boy. Nordon dengiz shimoli kuchli antiseptik va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Кdengiz itshumurtining qaynatmasiga namlangan kompresslar yaralarni va shikastlangan terini davolaydi! Bir hovuch dengiz shimoli asal bilan ishqalanishi mumkin - siz mazali va juda sog'lom shirin va nordon murabbo olasiz.
briar
Atirguldagi S vitamini limonga qaraganda 2 baravar ko'p. Qolgan "birodarlar" singari, atirgulda juda ko'p turli xil vitaminlar va minerallar mavjud, kaliy, magniy, fosfor, natriy, kaltsiy, xrom, temir kabi. Rosehip metabolizmni yaxshilaydi, organizmdan zararli birikmalarni olib tashlaydi, qon aylanishini yaxshilaydi va immunitetni yaxshilaydi. Rosehip bulyoni juda yoqimli nordon ta'mga ega, kasal bo'lmaslik uchun uni kuzgi shamollash paytida choy o'rniga ichish mumkin. Faqat 100 g quritilgan gul kestirib, qaynoq suv bilan to'kib tashlang va bir kechada termosda pishiring. Bulyonga bir oz asal qo'shing, hatto bolalaringiz ham uni zavq bilan ichishadi!
Brusnika
Kızılcıkning asosiy afzalligi uning tarkibida! U foydali kislotalarning to'liq spektrini o'z ichiga oladi: limon, oksalat, olma, ursolik kislotalar, shuningdek pektinlar, tabiiy antioksidantlar, kaliy, temir, marganets, qalay, yod va yana yuzlab muhim mikroelementlar. Kızılcıklar "yomon" xolesterin darajasini pasaytiradi, qon bosimini pasaytiradi va yurak kasalliklarining oldini olishga yordam beradi. Cranberry kuchli yallig'lanishga qarshi va bakteritsid ta'sirga ega va sintetik dorilarga qaraganda infektsiyalar bilan samarali kurashadi. Agar siz allaqachon kasal bo'lsangiz, issiq klyukva choyi isitmani pasaytiradi va sizga kuch beradi.