O'sib ulg'ayganimizda, biz eng yaqin odam - ona bilan ko'rinmas rishtalar bilan bog'lanib qolamiz. Kimdir uning sevgisi va iliqligini mustaqil sayohatga olib boradi va kimdir odamlarga ishonishni va ular bilan yaqin munosabatlarni o'rnatishni qiyinlashtiradigan so'zsiz norozilik va og'riqni oladi. O'zimizni onamizga aytsak, o'zimizni yaxshi his qilamizmi? Psixoterapevt Veronika Stepanova bu haqda fikr yuritadi.
"Onam har doim men bilan qattiqqo'l edi, har qanday xato uchun tanqid qilindi", deb eslaydi Olga. - Agar kundalikka to'rtta odam kirsa, u bekatda hojatxonani yuvaman, dedi. U doimo boshqa bolalar bilan taqqoslab, men uning yaxshi munosabatini faqat benuqson natija evaziga olishim mumkinligini aniq aytdi. Ammo bu holatda u e'tiborni jalb qilmadi. Uning meni quchoqlagani, o‘pganini, qandaydir tarzda ko‘nglimni ko‘tarmoqchi bo‘lganini eslolmayman. U hali ham meni aybdor his qiladi: men unga yaxshi g'amxo'rlik qilmayman degan tuyg'u bilan yashayman. Bolaligimda u bilan bo'lgan munosabatlar tuzoqqa aylandi va bu menga hayotga qiyin sinov sifatida qarashga, quvonchli daqiqalardan qo'rqishga, o'zimni baxtli his qiladigan odamlardan qochishga o'rgatdi. Ehtimol, u bilan suhbat bu yukni qalbdan olib tashlashga yordam beradi?
Psixoterapevt Veronika Stepanovaning fikricha, onamiz bilan his-tuyg'ularimiz haqida gapirishni faqat o'zimiz hal qila olamiz. Shu bilan birga, esda tutishingiz kerak: bunday suhbatdan keyin allaqachon taranglashgan munosabatlar yanada yomonlashishi mumkin. "Biz onam ko'p jihatdan noto'g'ri bo'lganini va yomon ona bo'lganini tan olishini istaymiz. Bu bilan rozi bo'lish qiyin bo'lishi mumkin. Agar so'zsiz vaziyat siz uchun og'riqli bo'lsa, suhbatni oldindan tayyorlang yoki psixolog bilan muhokama qiling. Gestalt terapiyasida qo'llaniladigan uchinchi stul texnikasini sinab ko'ring: odam onasi stulda o'tirganini tasavvur qiladi, keyin u o'sha stulga o'tadi va asta-sekin u bilan tanishib, uning nomidan o'zi bilan gaplashadi. Bu boshqa tomonni, uning aytilmagan his-tuyg'ularini va tajribalarini yaxshiroq tushunishga, biror narsani kechirishga va bolalarcha noroziliklardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Keling, ota-onalar va bolalar o'rtasidagi munosabatlarning ikkita tipik salbiy stsenariysini va kattalarda o'zini qanday tutish kerakligini, o'tmish haqida suhbatni boshlashga arziydimi va qanday taktikalarga rioya qilish kerakligini tahlil qilaylik.
"Onam meni eshitmaydi"
"Sakkiz yoshligimda onam meni buvimnikiga qoldirib, boshqa shaharga ishlashga ketdi", deydi Olesya. - U turmushga chiqdi, mening o'gay akam bor edi, lekin biz hali ham bir-birimizdan uzoqda yashadik. Meni hech kimga kerak emasdek his qildim, onam meni olib ketishini orzu qilardim, lekin men u bilan faqat maktabdan keyin, kollejga borish uchun ko'chib o'tdim. Bu bir-biridan ajratilgan bolalik yillarini qoplay olmadi. Biz yaqin bo'lgan har qanday odam, xuddi ona kabi, meni tark etishidan qo'rqaman. Men u bilan bu haqda gaplashmoqchi bo'ldim, lekin u yig'laydi va meni xudbinlikda ayblaydi. U mening kelajagim uchun ish bor joyda ketishga majbur bo'lganini aytadi.
"Agar ona suhbat qurishga qodir bo'lmasa, u bilan sizni qiziqtirgan mavzularni muhokama qilishni davom ettirishning ma'nosi yo'q", deydi psixoterapevt. "Siz hali ham eshitmaysiz va rad etish hissi yanada kuchayadi." Bu bolalar muammolari hal etilmagan bo'lishi kerak degani emas - ularni mutaxassis bilan hal qilish muhimdir. Ammo tobora yopiq bo'lib borayotgan keksa odamni qayta tiklash mumkin emas.
"Oyim meni qarindoshlar oldida haqorat qilmoqda"
"Endi tirik bo'lmagan otam menga va akamga shafqatsiz munosabatda bo'ldi, u bizga qarshi qo'l ko'tarishi mumkin edi", deb eslaydi Arina. — Ona avvaliga jim qoldi, so‘ng uning to‘g‘riligiga ishonib, yonini oldi. Bir kuni ukamni dadamdan himoya qilmoqchi bo'lganimda, u menga tarsaki tushirdi. Jazo sifatida u men bilan bir necha oy gaplasha olmadi. Hozir munosabatlarimiz sovuq. U hamma qarindoshlarga noshukr qiz ekanimni aytadi. Men u bilan bolaligimda boshdan kechirganlarim haqida gaplashmoqchiman. Ota-onamning shafqatsizligi haqidagi xotiralar meni hayratda qoldirdi."
"Sadist ona - bu kattalar hech qanday his-tuyg'ularini ayamasdan, uning yuziga hamma narsani aytishi kerak bo'lgan yagona holat", deb hisoblaydi psixolog. - Agar bola o'sib ulg'ayganida onasini kechirsa va tajribaga qaramay, unga yaxshi munosabatda bo'lsa, unda aybdorlik hissi paydo bo'ladi. Bu tuyg'u yoqimsiz va himoya mexanizmi bolalarni qoralashga va ularni aybdor qilishga undaydi. U hammaga ularning yuraksizligi va buzuqligi haqida gapira boshlaydi, shikoyat qiladi va o'zini qurbon sifatida namoyon qiladi. Agar siz bunday onaga mehribon bo'lsangiz, u sizni aybdorligi sababli yomonroq qiladi. Va aksincha: sizning qat'iyligingiz va to'g'ridan-to'g'riligingiz unga ruxsat etilgan narsalarning chegaralarini belgilaydi. O'zini sadist tarzda tutgan ona bilan iliq muloqot, ehtimol, ishlamaydi. Siz o'zingizning his-tuyg'ularingiz haqida to'g'ridan-to'g'ri gapirishingiz kerak va do'stlik o'rnatishga umid qilmasligingiz kerak.