Tarkibi Barberry infuzioni
| zirk | 100.0 (gramm) |
| shakar | 220.0 (gramm) |
| suv | 200.0 (gramm) |
Tayyorlash usuli
Sharbatni tayyorlash uchun yangi mevalarni oling va ulardan sharbatini siqib oling, quritilgan mevalar esa sovuq suvda namlanadi, 10-12 soat qaynatiladi, keyin sharbatini siqib, ishqalanadi. Qo'shilgan shakar bilan infuzionni iching.
Ilovadagi retsept kalkulyatori yordamida vitaminlar va minerallarning yo'qolishini hisobga olgan holda o'zingizning retseptingizni yaratishingiz mumkin.
Oziqlanish qiymati va kimyoviy tarkibi.
Jadvalda ozuqa moddalarining (kaloriya, oqsillar, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar va minerallar) tarkibi ko'rsatilgan 100 gramm qutulish mumkin bo'lgan qism.
| Oziqlantiruvchi | miqdor | Norm ** | 100 g normaning% | 100 kkaldagi me'yorning% | 100% normal |
| Kaloriya qiymati | 178.7 kCal | 1684 kCal | 10.6% | 5.9% | 942 g |
| uglevodlar | 47.7 g | 219 g | 21.8% | 12.2% | 459 g |
| suv | 40.5 g | 2273 g | 1.8% | 1% | 5612 g |
| vitaminlar | |||||
| A vitamini, RE | 16100 mg | 900 mg | 1788.9% | 1001.1% | 6 g |
| Retinol | 16.1 mg | ~ | |||
| S vitamini, askorbin | 25.5 mg | 90 mg | 28.3% | 15.8% | 353 g |
| Makroelementlar | |||||
| Kaliy, K | 1.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.1% | 178571 g |
| Kaltsiy, Ca | 0.9 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 111111 g |
| Natriy, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| Iz elementlari | |||||
| Temir, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.3% | 18000 g |
Energiya qiymati 178,7 kkal.
Zirkning infuzioni vitaminlar va minerallarga boy: A vitamini - 1788,9%, S vitamini - 28,3%
- vitamin A normal rivojlanish, reproduktiv funktsiya, terining va ko'zning sog'lig'i va immunitetni saqlash uchun javobgardir.
- vitamin C oksidlanish-qaytarilish reaktsiyalarida, immunitet tizimining ishlashida ishtirok etadi, temirning emishini rag'batlantiradi. Kamchilik qon tomirlarining o'tkazuvchanligi va mo'rtligi oshishi tufayli bo'shashgan va qon ketadigan tish go'shtiga, burundan qon ketishiga olib keladi.
RECEPTNING KALORİYASI VA KIMYOVIY TARKIBI 100 g ga zirk infuziyasi
- 30 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Qanday qilib pishirish kerak, kaloriya tarkibi 178,7 kkal, kimyoviy tarkibi, ozuqaviy qiymati, qanday vitaminlar, minerallar, pishirish usuli Barberry infuzioni, retsepti, kaloriya, ozuqaviy moddalar