O'g'illarga savol

Sinovit uchun foydali mahsulotlar

Sinovit paydo bo'lganda, shifokorlar avval dietangizni qayta ko'rib chiqishingizni maslahat berishadi. Ushbu kasallikni davolashda, shuningdek, undan keyin uning oldini olish uchun imkon qadar ko'proq vitamin iste'mol qilish va tanani toksinlar bilan tiqilib qolishining oldini olish uchun to'g'ri ovqatlanish kerak. Bundan tashqari, barcha foydali moddalar va iz elementlarning tanaga kirib borishini ta'minlash juda muhim, va og'irlik ko'paymaydi, hatto kamayadi, chunki bu tizzada og'riqni ko'paytirishi mumkin.

• Shuningdek, tanaga kiradigan oqsillar miqdorini ko'paytirish kerak, chunki ular uning barcha organlarining normal ishlashi, yangi to'qimalarni yaratish va tanani toksinlar va infektsiyalardan himoya qilish uchun zarur bo'lgan aminokislotalardir. Proteinli mahsulotlarga quyidagilar kiradi: go'sht (past kaloriya miqdori tufayli tovuq ko'kragi, kurka filesi, mol go'shti ayniqsa foydalidir), baliq va dengiz mahsulotlari (orkinos, pushti qizil ikra va qisqichbaqalarga ustunlik berish yaxshidir), tovuq tuxumi, sut mahsulotlari ( ayniqsa tvorog).
• Oziq -ovqat tolalar bilan boyitilishi juda muhim, bu birinchi navbatda ichak harakatini yaxshilaydi, ikkinchidan, tananing detoksifikatsiyasiga va ortiqcha kilogramm yo'qotilishiga yordam beradi. Karabuğday, butun don, jo'xori uni, yong'oq, xurmo, pista, anjir, olma, nok, shaftoli, olxo'ri, sabzi, salat, no'xat va loviya va kartoshkada tolaning ko'pligi qayd etilgan.
• Sinovit bilan temir tanaga kirishi kerak. Bunday holda, agar bemor uni ovqat bilan qabul qilsa yaxshi bo'ladi, chunki oziq -ovqat qo'shimchalari va temir bilan komplekslar og'riq va shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Temirga boy ovqatlar-brokkoli, gulkaram va Bryussel novdalari, pekmez, baliq, loviya, no'xat.
• Kükürt o'z ichiga olgan oziq -ovqatlarni iste'mol qilish foydalidir, chunki u xaftaga, suyaklar va biriktiruvchi to'qimalarni tiklash va qurish uchun ajralmas hisoblanadi. Bundan tashqari, u kaltsiyning so'rilishini rag'batlantiradi. Oltingugurtga boy ovqatlar qushqo'nmas, sarimsoq, piyoz, tovuq tuxumi, baliq va go'shtni o'z ichiga oladi.
• Sinovit uchun yana bir juda foydali mahsulot ananasdir. Olimlar unda yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradigan bromelain fermentini topdilar. Biroq, ananasni yangi iste'mol qilish kerak, chunki konservalangan yoki muzlatilgan ovqatlarda endi bunday moddalar bo'lmaydi.
• Bundan tashqari, organizm C vitamini o'z ichiga olgan etarli miqdorda mahsulotlarni olishi kerak. U regenerativ xususiyatlarga ega, qon tomirlarini mustahkamlaydi, organizmdan toksinlar va zaharlarni olib tashlaydi, shuningdek immunitetni oshiradi. Tarkibi bo'lgan mahsulotlar: dumba, bolgar qalampiri, maydanoz, arpabodiyon, smorodina, gulkaram va oq karam, otquloq, tsitrus mevalari, ismaloq, tog 'kuli, qulupnay.
• Vujudga qayta tiklovchi ta'sir ko'rsatadigan, jarohatni davolashga yordam beradigan va mushaklarning faoliyatini normallashtiradigan E vitaminiga boy ovqatlarni iste'mol qilish foydalidir. Bular yong'oq (bodom, findiq, yerfıstığı, kaju), baliq va dengiz maxsulotlari, quritilgan mevalar (quritilgan o'rik, o'rik), jo'xori uni, arpa, bug'doy, ismaloq, turshak.
• Bu davrda A vitaminining ishlatilishi organizm uchun ham foydalidir, chunki u to'qimalarning o'sishi va tiklanishiga yordam beradi, immunitetni oshiradi va organizmning infektsiyalarga chidamliligini oshiradi. U sariq, qizil, yashil sabzavotlar, meva va rezavorlarda uchraydi, garchi uning ko'p qismi sabzi, qovoq, o'rik, ismaloq va maydanozda bo'lsa. Shuningdek, u jigar, baliq yog'i, tuxum sarig'i, sariyog ', qaymoq va to'la sutda uchraydi.
• Shuningdek, shifokorlar karam, petrushka va ismaloqni iste'mol qilishni maslahat berishadi, chunki ular tarkibida suyak sintezi, ichak harakatlanishi va organizmdagi metabolik jarayonlarni tartibga solish uchun zarur bo'lgan K vitamini ko'p.
• Turli xil meva va sabzavotlar foydali, chunki ular tarkibida kuchli antioksidant bo'lgan karotenoidlar mavjud.
• Bundan tashqari, ushbu davrda organizmga metabolizm jarayonlarini normallashtiradigan va shish paydo bo'lishining oldini oladigan kaliyli ovqatlar tanaga kirib borishi kerak. Bu yong'oqlar (yong'oq, qarag'ay yong'oqlari, bodom, kaju, yerfıstığı), mayiz, dukkakli o'simliklar (loviya, no'xat), dengiz o'tlari, quritilgan o'rik, o'rik, xantal, kartoshka.
• Artrit bilan qo'zg'atilgan sinovit bilan kaltsiy foydali bo'lib, suyaklarning shakllanishi uchun zarur bo'lib, tananing mudofaasini oshiradi. U sut mahsulotlarida (ayniqsa, smetana, tvorog, oq pishloq, qaymoq va pishloq), bodom, pista, sarimsoq, findiq, loviya, no‘xat, jo‘xori uni, arpada uchraydi.
• Baliq yog'ini iste'mol qilish ham muhimdir, chunki u og'riyotgan og'rig'iga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Sinovitni davolash uchun xalq tabobati:

1. 1 Sinovitni davolashda eng samarali vositalardan biri bu dafna yog'i. Uni tayyorlash uchun 2 osh qoshiq zaytun yoki kungaboqar yog'ini quying. l. tug'ralgan dafna yaprog'i. Aralashmani 7 kun davomida qopqoq ostiga qo'ying. Va keyin hosil bo'lgan suyuqlikni silkitib torting. Yog 'kun bo'yi yoki kechasi ta'sirlangan bo'g'imga surtish kerak.
2. 2 Comfrey ushbu kasallikni davolashda ham ishlatiladi, chunki u regenerativ xususiyatga ega va xaftaga va suyak to'qimalariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Komfreydan damlamani tayyorlash uchun 0.5 osh qoshiqni oling. tug'ralgan ildiz va uni 0.5 l aroq bilan to'kib tashlang. Qorong'i joyda 14 kun davomida turib olish kerak. Suv bilan kuniga uch marta 1 choy qoshiqdan oling.
3. 3 Bundan tashqari, komfreyning damlamasini tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun 1 osh qoshiq. l. ildizlar 1 osh qoshiq bilan quyiladi. qaynoq suv va mahkam yopiq termosga qo'yib, 60 daqiqa turib oling. Barcha infuzionni 1 kun davomida kichik qismlarda iching. Davolash kursi 1 oy. Bundan tashqari, infuzion kompresslar uchun ishlatilishi mumkin.
4. 4 Bundan tashqari, siz Avliyo Ioann worti, oregano, ökseotu, kekik, ayiqchasi, evkalipt, kalendula gullari, chilancha, valerian, marshmallow, kalamus ildizi, qizilmiya va tansi o'simliklarini shisha idishga solib qo'yishingiz mumkin. Keyin 1 osh qoshiqni oling. yig'ib oling, ustiga 0.5 l qaynoq suv quying va 2 daqiqa qaynatib oling. Olingan aralash 60 daqiqa davomida infüzyon qilinishi va keyin filtrlanishi kerak. Infuzionni teng 3 qismga ajratib oling va kuniga 3 mahal ovqatdan so'ng iching. Davolash kursi - 2 oy.

Sinovit bilan xavfli va zararli mahsulotlar

• Kofeinli kofe va ichimliklarni iste'mol qilish maqsadga muvofiq emas, chunki ular suyaklardan kaltsiyni yuvishadi.
• Haddan tashqari yog'li ovqatlarni, shu jumladan yog'li go'shtni iste'mol qilish maqsadga muvofiq emas. Va ortiqcha vaznni qo'zg'atmaslik uchun har kuni sut va qizil go'shtni iste'mol qilmaslik kerak.
• Achchiq, kislotali, sho'r ovqatlardan saqlanish yaxshiroqdir, ayniqsa, bemor ibuprofen yoki boshqa yallig'lanishga qarshi dorilarni ishlatsa, chunki natriy ioni (tuzda) tufayli shish paydo bo'ladi. Va ziravorlar, o'z navbatida, solaninni o'z ichiga oladi, bu esa bu kasallikdan aziyat chekadigan odamlarda mushaklarda og'riq va noqulaylik hissi keltirib chiqaradi.
• Xuddi shu sababga ko'ra har kuni tuxum sarig'i, pomidor va oq kartoshkani iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Biroq, ular haftada 2-3 marta iste'mol qilinsa foydali bo'ladi.
• Chekish ham tanaga salbiy ta'sir qiladi, uning himoya funktsiyalarini susaytiradi va toksinlar bilan zaharlaydi.

Boshqa kasalliklar uchun ovqatlanish: