Chiroyli va sog'lom tishlar, albatta, asosan genetik jihatdan aniqlanadi. Biroq, tabiat sizga chiroyli tishlarni ato etgan bo'lsa ham va siz hech qachon tish shifokoriga bormagan bo'lsangiz ham, siz tishingiz bilan o'zingizni to'g'ri tutishingizga to'g'ri keladi.
Axir, ba'zi ovqatlar hatto eng sog'lom tishlarni ham o'ldirishi mumkin. Va bu g'alati va noyob taomlar emas, bu mahsulotlar bilan biz tez-tez uchrashamiz.
Shirin ichimliklar
Shirin gazlangan ichimliklar tish emalining eng yomon dushmani hisoblanadi, chunki ularda ularni shafqatsizlarcha yo'q qiladigan kislotalar mavjud. Va shakar o'z ichiga olgan barcha mahsulotlar unga zarar keltiradi.
Men shirin bir narsa yedim - tishlarni yuving. Taniqli insonlar singari shakar haqida ham unutish yaxshiroqdir.
Qahva va choy
Qahva va choy-qarishga qarshi ichimliklar, lekin ular tish holatiga yaxshi ta'sir qilmaydi. Birinchidan, ular emalni sariq rangga bo'yashadi, va ko'proq qahva tanadan kaltsiyning yuvilishiga olib keladi. Bu shuni anglatadiki, tishlar tashqi ta'sirdan tezroq yomonlashadi va tanada muhim elementlar yo'q.
Shuning uchun kofe kuniga 1-2 stakan bilan cheklanishi kerak va har foydalanishdan keyin chayish kerak.
Qobig'i bilan urug'lar
Qiziqarli detektiv, iliq adyol, kungaboqar urug'i to'plami bu orzu emasmi ?! Ehtimol, lekin agar siz sog'lom sog'lom tishlarga ega bo'lishni istasangiz, xayrlashishingiz kerak bo'ladi. Husk emalga zarar etkazadi, bu tiklanishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin.
Bo'yoqli mahsulotlar
Bo'yoqlar, sun'iy yoki tabiiy bo'ladimi, agar siz ushbu mahsulotlarni vaqt o'tishi bilan suiiste'mol qilsangiz, tishlarning ohangi yanada sarg'ayadi.
Pancar, soya sousi va qizil sharob - tishlaringizga sarg'ish tus berishi mumkin. Biz suiiste'mollik haqida gapiramiz va vaqti -vaqti bilan iste'mol qilish haqida emas.
Sog'lom bo'ling!