Kofeinni ortiqcha iste'mol qilish buyrak usti bezlarini asta-sekin eskiradi va charchoq va charchoqqa olib keladi.
Qahva yoki gazlangan ichimliklarda kofeinni iste'mol qilganingizda, u miya neyronlarini sun'iy ravishda rag'batlantiradi va buyrak usti bezlarida adrenalin ishlab chiqarishga olib keladi. Adrenalin - bu ertalabki piyola kofe bilan sizga "energiya portlashi" beradi.
Kofein har qanday dori kabi tanangizga ta'sir qiladi. Siz uni kichik dozalarda qabul qilishni boshlaysiz, lekin tanangiz unga nisbatan tolerantlikni rivojlantirar ekan, bir xil ta'sirlarni his qilish uchun sizga ko'proq va ko'proq kerak bo'ladi.
Yillar davomida kofein sizning bezlaringizni ko'proq adrenalin ishlab chiqarishga majbur qildi. Vaqt o'tishi bilan bu buyrak usti bezlarini tobora ko'proq eskiradi. Oxir-oqibat, tanangiz kofeinsiz yura olmaydigan darajaga etadi, aks holda siz chekinish alomatlarini boshdan kechirasiz.
Siz kofein iste'mol qiladigan darajaga yetgan bo'lishingiz mumkin va u sizni tunda uyg'otmaydi, garchi u bir chashka qahva ichgan bo'lsa-da, tun bo'yi uxlamaydigan odamdan farqli o'laroq. Tanish eshitildimi? Sizning tanangiz kofein stimulyatsiyasiga odatlanib qolgan. Kuniga bir chashka qahva yaxshi bo'lsa kerak. Ammo, agar o'zingizni normal his qilish uchun bir piyoladan ko'proq narsa kerak bo'lsa, siz shunchaki buyrak usti bezlari charchoqqa yordam berasiz. Buning o'rniga yangi sharbatlarga o'tishni o'ylab ko'ring.