Psixologik psixoterapiya keng ma'noda psixologik muammolar bilan ishlashga qaratilgan eng xilma-xil faoliyatdir.
Psixoterapiya mijozning muammosi bo'lgan joyda boshlanadi va muammo yo'qolgan joyda tugaydi. Muammo yo'q, psixoterapiya yo'q.
Aslida, bu erda psixoterapiya va murabbiylik, psixoterapiya va sog'lom psixologiya o'rtasidagi chegara mavjud. Agar odamlar psixolog bilan muammolar bilan emas, balki vazifalar bilan bog'liq holda ishlasa, bu endi psixoterapiya emas.
Jabrlanuvchi mavqeidagi odam uchun xuddi shunday qiyin vaziyat muammo bo'ladi va Muallif pozitsiyasida bo'lgan odam uchun - ijodiy vazifa. Shunga ko'ra, birinchisi psixoterapiyaga yordam so'rab keladi, ikkinchisi esa psixologik maslahat uchun mutaxassisga murojaat qilishi mumkin.
Muammolarsiz yashash mumkinmi?
Konstruktiv muammoni qo'llab-quvvatlash tarafdori shunday deydi: "Ijobiylik ajoyib, tuyaqush esa "Hammasi yaxshi!" - Xato. Siz muammolarni aniqlashingiz va tan olishingiz kerak. Barmog‘imni kesganimda, ko‘zlarimni yumib, o‘zimga “hammasi yaxshi” deyishim shart emas — bandaj olib, qon ketishini to‘xtatish kifoya. Garchi bir vaqtning o'zida aqlning normal mavjudligini saqlab qolish kerak bo'lsa-da.
Konstruktiv ijobiy tarafdori bunga javob beradi: “Hammasi o'rinli, lekin agar barmoq kesilsa, undan muammo yaratish shart emas. Shunchaki lenta olib, qon ketishini to‘xtating!”
Hatto konstruktiv muammoni hal qilish har doim ham kerak emas. Hayotdagi qiyinchiliklar hali muammo emasligini tushunish muhimdir. Muammolar qiyinchiliklardan yaratilishi mumkin va odamlar buni psixoterapiya uchun zamin yaratish orqali amalga oshiradilar. Agar mijoz o'zi uchun muammo yaratishga odatlangan bo'lsa, u doimo psixoterapiyaga muhtoj bo'ladi. Agar terapevt mijoz uchun muammo yaratgan bo'lsa, endi u bilan ishlash uchun nimadir bor ...
Odamlar o'zlari uchun qiyinchiliklardan muammolarni yaratadilar, lekin odamlar yaratgan narsalarni qayta tiklash mumkin. Muammolar, hayot qiyinchiliklarini tushunish usuli sifatida, vazifalarga aylanishi mumkin. Bu holatda qiyinchilik yo'qolmaydi. u qoladi, lekin vazifa formatida siz u bilan yanada samarali ishlashingiz mumkin. Agar biror kishi o'z qiyinchiligini muammo sifatida tushuna boshlasa (va boshdan kechirsa), psixolog psixoterapiya bilan shug'ullanmasligi va mijozni yanada ijobiy va faol idrok etishga yo'naltirishi mumkin: "Asal, sizning burningizdagi pimple muammo emas, lekin savol bu. siz uchun: boshingizni burish va tashvishlanmaslik, masalalarga xotirjam yondashishni o'rganishni rejalashtiryapsizmi?
Aksincha, terapevt mijozga birinchi navbatda hech qanday muammo tug'dirishi mumkin: "Siz tabassumingiz bilan o'zingizni qanday muammolardan himoya qilyapsiz?" - Ko'rinishidan, bu juda axloqiy emas va oddiygina professional yondashuv emas.
Boshqa tomondan: ba'zida mijoz bilan muammolarni topish va hatto unga muammo yaratish oqilona va asosli. Psixopat xususiyatlariga ega bo'lgan odam o'zini shunday tutadiki, odamlar muammolarga duch kelishadi, lekin u muammoga duch kelmaydi. Bu yaxshi emas va uning boshqa odamlarga g'amxo'rlik qilishni boshlashi uchun birinchi qadamlardan biri o'zi uchun muammoli vaziyatni yaratishdir.