Mundarija
Biz ishlatadigan suvning sifati bilan kasalliklarimiz o'rtasida to'g'ridan -to'g'ri bog'liqlik bor. Yuqorida aytib o'tilganidek, inson tanasi 80% suvdan iborat. Bu limfa va qon zardobi, hujayralararo va hujayralararo suyuqlik. Shuning uchun, birinchi navbatda, suv etarli bo'lishi kerak.
Suyuqlikni yo'qotish
Tananing yuzasidan har soatda, atrof-muhit haroratiga qarab, 20 dan 100 ml gacha suv bug'lanadi. Kuniga 1,5 dan 2 litrgacha siydik bilan chiqariladi. Bu suvning asosiy yo'qotishlari.
Agar siz o'zingizga sog'lik va uzoq umr tilasangiz, esda tuting: bu "katta yo'qotishlar" o'sha kuni tuzilishi kerak. Aks holda, bizni suv-tuz balansining buzilishi bilan tahdid qilmoqdamiz, bu ko'p hollarda ko'plab kasalliklarning sababchisi bo'ladi. Ulardan eng xavflisi:
Tuzilishi jihatidan o'xshash
Tanamizdagi suv muvozanatini tezda tiklash uchun hamma suv ham mos emas. Avvalo, u zararli aralashmalarsiz toza bo'lishi kerak:
Bu xususiyatlarning barchasi eritilgan suvga ega, ya'ni muzning erishi natijasida hosil bo'ladi. U ham chaqiriladi tuzilgan suv, chunki bunday suvdagi molekulalar xaotik tarzda tarqalmagan, balki bir-biriga "bog'langan" bo'lib, o'ziga xos makromolekulani hosil qiladi. U endi kristal emas, lekin hali suyuqlik emas, shunga qaramay, erigan suv molekulalari muz molekulalariga juda o'xshashdir. Eritilgan suv, oddiy suvdan farqli o'laroq, tuzilishi jihatidan o'simlik va tirik organizm hujayralarida mavjud bo'lgan suyuqlikka o'xshaydi.
Tuzilgan suv deyarli davolanadi
Erigan suvning ajoyib xususiyatlari qadimdan ma'lum bo'lgan. Alpin o'tloqlari o'simliklari har doim eriydigan buloqlar yonida yanada serobroq ekanligi, eng faol hayot esa Arktika dengizlarida muzning erishi bilan bog'liqligi ta'kidlangan. Eritilgan suv bilan sug'orish qishloq xo'jaligi ekinlarining hosildorligini oshiradi, urug'larning unib chiqishini tezlashtiradi. Ma'lumki, hayvonlar bahorda qanday qilib ochilgan suvni ichishadi va qushlar tom ma'noda erigan qorning birinchi ko'lmaklarida cho'milishadi.
Ba'zilar doimiy ravishda suzuvchi muz parchalari bilan eritilgan suvni ichishadi va shu sababli ular umuman shamollashmaydi deb hisoblashadi. Erigan suv terini yangilaydi va yoshartiradi, endi krem va losonlarga ehtiyoj qolmaydi. Eritilgan suvdan muntazam foydalanish sog'lomdir, deb ishonch bilan aytishimiz mumkin.
Agar har ovqatdan 30 daqiqa oldin bir stakan eritilgan suv ichsangiz (kuniga atigi uch stakan), tezda o'zingizni tartibga solib qo'yishingiz mumkin. Bir hafta ichida siz kuch-quvvat kuchayishini sezasiz, ozgina vaqt ichida uxlashni boshlaganingizni tushunasiz, shishlaringiz yo'qoladi, teringiz tekislanadi, shamollash kamroq bo'ladi.
Biz toza H hosil qilamiz2O
Tabiatda erigan suv muzliklarning erishi natijasida hosil bo'ladi. Va uni shaharda qaerdan olish mumkin? Supersuper-bozorlarning javonlaridan qidirish befoyda - "erigan suv" hali sotilmagan. Ammo buni o'zingiz qilishingiz mumkin.
Sizga har qanday shakldagi plastik idishlar kerak bo'ladi. Eng yaxshi variant oziq-ovqat idishlari. Muzlatgichning o'lchamiga va siz ichmoqchi bo'lgan oila a'zolarining soniga qarab ovoz balandligini tanlang. Hisoblash quyidagicha: 1 kishiga kuniga 3 stakan eritilgan suv kerak.
Eritilgan suv ishlab chiqarish
- Oddiy musluk suvi oddiy ko'mir filtri bilan filtrlang… Ushbu filtratsiya yordamida undan katta miqdordagi aralashmalar tozalanadi: quvurlar va qumdan zang zarralari.
- Keyin uni idishlarga quying. (1) va -18 ° C da muzlatgichda muzlatib qo'ying.
- Taxminan 8-10 soat o'tgach, idishlarni muzlatgichdan olib tashlang va pastki qismini musluğun issiq suvi bilan yuving (2)muzni olishni osonlashtirish uchun.
- Muzlatilgan suv ichida ingichka muz qobig'i ostida suyuqlik bo'lishi kerak. Ushbu qobiq teshilgan bo'lishi kerak (3) va suyuqlik tarkibini to'kib tashlang - bu suvda erigan zararli aralashmalar. Qolgan muz ko'z yoshidek tiniq va tiniq bo'ladi. Undan siz eng toza tuzilgan H ni olasiz2A. Muzni keramika, shisha yoki emal idishga solib, xona haroratida eritib turishi kerak. Siz ichishingiz mumkin bo'lgan hamma narsa!
- Agar idishdagi suv to'liq muzlab qolsa, muz faqat chetlarida shaffof bo'ladi, o'rtada esa bulutli, ba'zan hatto sarg'ish bo'ladi. Ushbu loyqalik biron bir loyqa orol qolmasligi uchun kuchli issiq suv oqimi ostida eritilishi kerak (4)… Shundagina shaffof muz blokini eritib, eritilgan suvni olish mumkin.
Qabul qiladigan har bir kishiga uyda toza suv ishlab chiqarish, Kerakli tajribaga erishish uchun birinchi navbatda qaysi idishni hajmi bo'yicha, qaysi haroratda muzlatish kerakligini tajriba orqali aniqlashingizni maslahat beraman: suyuq o'rtasi va chekkalari atrofida muz. Axir, sovutish kamerasining ishlashi ko'plab omillarga, hatto tashqi muhit haroratiga bog'liq: yozda va muzlatgichda u biroz iliqroq bo'ladi.
Shu tarzda o'zingizni va oilangizni eng toza tuzilgan ichimlik suvi bilan ta'minlashingiz mumkin. Siz ozgina vaqt sarflaysiz, hatto bu xarajatlar shisha suvga pul tejash, uxlash vaqtini qisqartirish, kasalliklarning yo'qligi, sog'lig'ingiz va kayfiyatingizni tejashdan ko'proq pul to'laydi!