Mundarija
Bolalar uchun sharqona raqslar: qizlar uchun darslar, yosh
Qizlar uchun sport bo'limiga ajoyib alternativ - sharq raqslari. Ular mushaklarni ohangga keltiradi, sog'liq uchun yaxshi, lekin ular ham juda chiroyli san'at.
Bolalar uchun sharqona raqslar
Agar siz tez -tez bolani boshqa bo'limlarga borishga majburlashingiz va ko'ndirishingizga to'g'ri kelsa, bu erda vaziyat butunlay boshqacha - qizlarning o'zi o'qishga zavq bilan borishadi, chunki har safar ular o'zlarini yanada ishonchli va chiroyli his qilishadi.
Bolalar uchun sharqona raqs kelajakda ayol kasalliklari xavfini kamaytiradi
Yosh raqqosalarni o'qitish 5 yoshdan boshlanadi. Kichkintoylar asta -sekin yangi harakatlarni o'rganadilar, oddiydan murakkabgacha o'z mahoratlarini rivojlantiradilar.
Bu turdagi raqslarning afzalliklari nimada:
- Bola mukammal jismoniy shaklga ega bo'ladi, mushak -skelet tizimini o'rgatadi - tana egiluvchan bo'ladi, harakatlari egiluvchan, lekin aniq.
- Bo'lajak ayollar uchun bu darslar ayniqsa foydalidir, chunki uning tanasi oqlangan shakllarga ega bo'ladi va eng muhimi, tos a'zolarining ishi yaxshilanadi. Kelajakda bu ginekologik muammolarning oldini olishga va onalikka tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi.
- San'atga intilish, ritm hissi rivojlanadi.
- Bola o'ziga ishonadi, muloqotda bo'ladi, faol bo'ladi. Aktyorlik iste'dodi rivojlanmoqda.
- Shaxsiy kuchli tomonlar shakllanadi - intizom, aniqlik, vaqtingizni rejalashtirish qobiliyati.
Qizlar uchun raqs uchun maxsus kiyimlar katta qiziqish uyg'otadi. Ular yorqin, oqimli materiallardan iborat bo'lib, tangalar o'z vaqtida musiqa va harakatlar bilan jiringlaydi. Bunday kiyimda chiroyli raqsga tushish - bu haqiqiy sehr va ijobiy his -tuyg'ular bo'ronidir.
Qizlar uchun darslar o'tkazish xususiyatlari
Yosh qizlarga harakatlarning to'liq to'plami berilmaydi, ularning ko'pchiligi besh yoshli bola uchun juda qiyin. Shuning uchun, raqs maktablarida hamma o'quvchilar odatda yosh guruhlariga bo'linadi.
Boshlash uchun bolalarga oddiy va silliq harakatlarni o'rganishga ruxsat beriladi. Yangi narsalarni o'rganish va o'zlashtirishga yordam beradigan, tanangizni boshqarishni osonlashtiradigan mashqlar bajariladi. Murakkab harakatlarning bir qismi bo'lgan elementlar o'zlashtiriladi - ularning chaqaloqlari katta yoshda o'rganadilar.
Sakkiz yoshli o'quvchilarning raqsi kestirib va "sakkiz" ning o'ziga xos harakatlari bilan boyitila boshlaydi. Sinflar tobora qiziqarli elementlar bilan to'yingan.
Taxminan 12 yoshdan boshlab murakkab va chiroyli harakatlarning butun majmuasini to'liq o'rganishga ruxsat beriladi. Darslar ma'lum maktabga qarab haftasiga o'rtacha 2-3 marta o'tkaziladi. Ularga muntazam tashrif buyurish bolaga yaxshi sog'lik, mushaklarning ohangini, o'ziga ishonch va muloqotning qulayligini beradi.