Option® usuli (Option Process®) - bu amerikalik Barri Nil Kaufman tomonidan yaratilgan shaxsiy o'sishga bo'lgan yondashuv bo'lib, uning salbiy namunalarini yo'q qilish va baxtni tanlash. Bu varaqda siz qanday variant usuli, uning tamoyillari, tarixi, afzalliklari, mashg'ulotning borishi, shuningdek uni amalga oshirish uchun zarur bo'lgan mashg'ulotlar bilan tanishasiz.

Variant usuli, birinchi navbatda, shaxsiy o'sish jarayoni sifatida tavsiflanadi. Uning turli xil texnikasi, bir so'z bilan aytganda, ko'p holatlarda bezovtalikni emas, balki baxtni tanlashning barcha vositalarini qo'lga kiritishni maqsad qiladi. Shunga qaramay, ular terapevtik xususiyatga ega. Aytishlaricha, ularning foydalari psixologik va jismoniy salomatlik holatiga ta'sir qiladi.

Bu yondashuvga ko'ra, "bezovtalik" va qayg'u muqarrar bo'lib qolsa ham, baxt - bu tanlov. Barri Kaufman va "Option" usulining tarafdorlari, kasallik insonning omon qolish strategiyalaridan biridan kam emas, degan fikrni himoya qiladilar. Biz ko'pincha azob -uqubatlarni va uning turli ko'rinishlarini (isyon, bo'ysunish, qayg'u) hayotimizning ajralmas qismi deb hisoblaymiz. Biroq, ularga ko'ra, bu eski refleksdan qutulish va yangi omon qolish strategiyasini qabul qilish mumkin bo'lardi. Biror kishi qayg'u yoki g'azabda bo'lsa ham, azob -uqubatlar qurboni bo'lishdan ko'ra, ichki tinchlik va baxtni "tanlashi" mumkin edi.

Asosiy tamoyillar

Har kim bolaligidan tashqi dunyodan o'zlarini himoya qilish uchun o'ylashlari, his -tuyg'ulari va xatti -harakatlarida - va ayniqsa ularni o'zgartirish orqali - o'z e'tiqodlari va shaxsiy afsonalarini bilib, baxtga erishish yo'lini topishi mumkin. Boshqacha qilib aytganda, qayg'u og'riqdan qutulishning yagona yo'li emasligini tushunganimizda, biz baxt va zavqni ochamiz.

Aniq aytganda, "Option" usuli baxtga o'rganish usullari (yoki baxtsizlikni "o'qimaslik") ni o'z ichiga oladi, ularning qo'llanilish holatlariga qarab ta'limiy, terapevtik yoki oddiygina shaxsiy o'sish tartibida bo'lishi mumkin.

Masalan, "oyna" texnikasidan ilhomlangan variantli dialog texnikasi bizga noqulaylik manbalariga qaytishga imkon beradi. Nafrat, g'azab va qayg'u hissiyotiga asoslanib, murabbiy unga ishonishlarini so'roq qilib, undan o'zini ozod qilishga yordam beradi.

Oddiy savollar

Xafa bo'ldingizmi Nega? Siz bunga ishonasizmi? Agar ishonmasangiz nima bo'lardi? Sizningcha, bu qayg'u muqarrar? Nega bunga ishonasiz? Agar ishonmasangiz nima bo'lardi?

Boshqa imkoniyatlar eshigini ochish va masalalarga oydinlik kiritish orqali biz bezovtalikni ob'ektiv tushunishga intilamiz, ichki tinchlikka erishishning muhim sharti. Texnika, uni chaqirayotgan odamning his -tuyg'ulariga chuqur hurmat bilan va ko'pincha "so'zsiz qabul qilish" sifatida ko'rsatiladigan ustozning ochiqligi bilan ajralib turadi. Shaxs o'z mutaxassisi va har qanday vaziyatga (tajovuz, ajralish, ajralish, jiddiy nogironlik va h.k.) qarshi turish uchun resurslarga ega degan fikr ham jarayonning markazida. Murabbiyning surishtiruvchi va ko'zgu vazifasi juda muhim, lekin ikkinchisi katalizator bo'lib qolishi kerak, hech qachon rahbar.

Variantlar instituti bolasi autizmli yoki boshqa keng tarqalgan rivojlanish buzilishi (masalan, Asperger sindromi) bo'lgan oilalar uchun dastur yaratdi. Son-Rise deb nomlangan ushbu dastur institut obro'siga katta hissa qo'shdi. "Son-Rise" dasturini qabul qilgan ota-onalar nafaqat aralashish usulini, balki tom ma'noda hayot tarzini tanlaydilar. Bunday majburiyat vaqt va pul bilan bog'liq katta xarajatlarni talab qiladi: dastur uyda, do'stlar va ko'ngillilar ko'magida, ko'pincha to'la vaqtli, ba'zan esa bir necha yillarga cho'zilishi mumkin. .

Kaufmanlarning aytishicha, bugungi kunda shaxsiy afsonalardan qutulish orqali odamni, hatto tashqi dunyodan tubdan uzilgan bolani ham qabul qilish va sevish mumkin. Shunday qilib, bu cheksiz muhabbat tufayli ota -ona bola dunyosini birlashtirishi, unga bu dunyoda qo'shilishi, uni bo'ysundirishi, keyin uni biznikiga kirishga taklif qilishi mumkin.

Variantlar instituti veb -saytida biz vahima buzilishi, ruhiy tushkunlik va psixosomatik kelib chiqishining turli kasalliklari kabi turli xil muammolar bilan kurashayotgan odamlarning ko'plab guvohliklarini o'qishimiz mumkin. . Shunday qilib, bu erda ko'rsatilgan imtiyozlar shu kungacha hech qanday ilmiy tadqiqotlar mavzusi emas.

Shaxsiy rivojlanishni rag'batlantiradi

O'ziga ham, boshqalarga ham cheksiz muhabbatning bunday munosabatini qo'lga kiritgan holda, "sog'lom" lar ichki yaralarini davolab, bo'ysundirib, keyin baxtni tanlaydilar. Shunday qilib, ular boshqa darajada autistik odamlar bajaradigan jarayonni bajaradilar, ular yana funktsional bo'lib qoladilar.

Autizm yoki boshqa jiddiy rivojlanish nuqsonlari bo'lgan bolalarga yordam berish

Ko'rinib turibdiki, bu borada faqat bitta tadqiqot chop etilgan va uning samaradorligiga emas, balki dasturda ishtirok etayotgan oilalarning psixologik salomatligiga qaragan. U shunday xulosaga keldi: bu oilalar yuqori stressda va ular, ayniqsa, bu usul samarasiz deb hisoblansa, yordamning ko'payishiga ishonishlari kerak. Yaqinda 2006 yilda chop etilgan maqolada ham bu tadqiqot natijalari haqida xabar berilgan, bu safar autizmli bolalarni baholash uchun zarur shart -sharoitlar ko'rsatilgan. Biroq, dasturning samaradorligi haqida hech qanday yangi ma'lumot berilmagan.

Yaxshi qarorlar qabul qilishni o'rganing 

Variantlar usuli aniq va tushunarli qarorlar qabul qilish imkonini beradi

Ishonch hosil qiling

Resurslaringizni safarbar qiling: tanlov usuli salbiy e'tiqodlarni aniqlash va yo'q qilish orqali sizning resurslaringizdan xabardor bo'lishga imkon beradi.

Variantlar instituti ko'plab mavzular va formulalarni o'z ichiga olgan dasturlarni boshqaradi: Baxt optsiyasi, o'zingizni kuchaytirish, juftliklar kursi, alohida ayol, betartiblik sharoitida xotirjamlik va boshqalar. Ularning aksariyati institutda ko'p yoki kamroq muddat qolish shaklida taklif etiladi. (Massachusets shtatida joylashgan).

Institut, shuningdek, o'zingizning o'sish guruhingizni shakllantirish orqali bu usul haqida bilib olishga imkon beradigan uyda o'qitish dasturini taklif qiladi (Baxtli yashashni tanlash: Opsion jarayoniga kirish). Opsion muloqot uchun telefon xizmati taklif etiladi.

"Option" uslubidagi murabbiylar va "Son-Rise" dasturining murabbiylari bir necha Evropa mamlakatlarida va Kanadada mustaqil ravishda mashg'ulot o'tkazadilar. Institut veb -saytidagi ro'yxat bilan tanishing 3.

Kvebekda Option-Voix markazi yondashuvga xos bo'lgan ba'zi xizmatlarni taklif qiladi: saytda yoki telefonda muloqot, Option usuli bo'yicha kurs sessiyalari, Son-Rise dasturiga jalb qilingan oilalarni tayyorlash yoki kuzatib borish (qarang. Diqqatga sazovor joylar).

Mutaxassis

U mutlaqo Option instituti tomonidan akkreditatsiyadan o'tgan bo'lishi kerak, chunki optsion usuli ro'yxatdan o'tgan savdo belgisidir.

Sessiya kursi

Ixtiyoriy suhbatlar uchun suhbat taxminan bir soat davom etadi va yuzma -yuz yoki telefon orqali amalga oshiriladi. Bir necha mashg'ulotlardan so'ng, odam odatda muloqotning ushbu shaklining tamoyillarini birlashtiradi va keyin ularni mustaqil ravishda qo'llaydi. U vaqti -vaqti bilan yana o'qituvchini chaqirishi mumkin, chunki sizda asbob vaqti -vaqti bilan o'tkirlashadi.

Terapevt bo'ling

O'qitish faqat institutda o'tkaziladi. Ikkita sertifikat taklif etiladi: Option Process yoki Son-Rise. Maktab uchun hech qanday shart shart emas; nomzodlarni tanlash ularning asosiy falsafani tushunishlariga va ularning ishtirok sifatiga asoslangan.

Barri Kaufman va uning rafiqasi Samahriya "Son-Rise" dasturini shaxsiy tajribasi asosida ishlab chiqdilar. Kaufmanlar va ularning o'g'li Raunning bir yarim yoshida autizm tashxisi qo'yilgani haqidagi hikoya "Sevgi mo''jizasi" kitobida va NBC telekanalida "Son-Rise: Mo''jiza" nomli teledasturda aytilgan. Sevgi haqida. Hech qanday an'anaviy tibbiyot davosi bolasini davolash yoki hatto yaxshilashga umid qilmaganligi sababli, Kaufmanlar cheksiz sevgiga asoslangan yondashuvni qabul qilishdi.

Uch yil, kechayu kunduz u bilan almashishdi. Ular o'z farzandining haqiqiy ko'zgusiga aylanib, uning barcha imo -ishoralarini muntazam ravishda taqlid qiladilar: joyida qimirlatib, yerda emaklaydilar, barmoqlarini ko'zlari oldida tekshiradilar va hokazo. tashqi dunyo. Endi voyaga etgan, u biomedikal etika bo'yicha oliy ma'lumotga ega va butun dunyo bo'ylab Son-Rise dasturi bo'yicha ma'ruzalar o'qiydi.