Bugungi kunda noto'g'ri ovqatlanish muammosi haqiqatan ham keskin. Axir ortiqcha vazn yurak -qon tomir kasalliklari, qandli diabet, jigar kasalligiga olib keladi. Eng achinarlisi shundaki, so'nggi 40 yil ichida dunyodagi bolalar va o'smirlardagi semirish 11 barobar oshdi!
Shu sababli, millatni sog'lomroq qilish uchun Garvard sog'liqni saqlash maktabi mutaxassislari "sog'lom ovqatlanish plitasi" ni ishlab chiqdilar. Quyidagi videoda ushbu ovqatlanish tizimiga kiritilgan narsalar haqida batafsil ma'lumot:
HARVARDning parhez bo'yicha tavsiyalari - egri chiziqdan oldinmi?
