Qon tomirlari eng keng tarqalgan yurak-qon tomir kasalliklaridan biridir. Ebu miya qon aylanishining o'tkir buzilishi, afsuski, uni boshdan kechirgan odam uchun bir qator oqibatlarga olib keladi.
Lezyonning og'irligiga qarab, asab hujayralari shikastlanadi yoki o'ladi. Bemorga tibbiy yordam ko'rsatilgandan so'ng, qon tomiridan keyin reabilitatsiya davri keladi.
Agar biror kishi yutish, shuningdek, harakatlanish va gaplashish qobiliyatini saqlab qolgan bo'lsa, u holda davolovchi shifokorning barcha retseptlarini va ma'lum bir parhezni diqqat bilan kuzatib borishi kerak. Bu takroriy qon tomir xavfini kamaytirish va tez tiklanishiga hissa qo'shish uchun zarurdir.
Oziqlanish davolash dasturining muhim qismidir. Har bir ovqatni nafaqat yoqimli qilish, balki sog'ayish yo'lidagi kichik qadam ham sizning kuchingizda.
Bemorning ovqatlanishida quyidagilar mavjudligiga ishonch hosil qiling.
- To'liq donli don tarkibida tolaga boy. Bu xolesterin miqdorini pasaytiradi va tanani toksinlardan tozalashga yordam beradi.
- Sabzavotlar va mevalar. Bir plastinkada kamalak gullarini to'plash orqali siz tanangizni kerakli oziq moddalar bilan ta'minlayotganingizga amin bo'lishingiz mumkin. Qizil olma yoki karam, apelsin, sabzi yoki qovoq, sariq qalampir, yashil bodring, qushqo'nmas yoki brokkoli, ko'k olxo'ri, to'q ko'k uzum, binafsha baqlajon. Ular yangi, muzlatilgan yoki quritilgan bo'lishi mumkin.
- Baliq: qizil ikra va seld.
- Protein yog'siz go'sht va parranda, yong'oq, loviya, no'xatda mavjud.
Foydalanishni cheklash:
- Tuzli va sho'r ovqatlar.
- Qayta qilingan shakar. Shakarni ortiqcha iste'mol qilish qon tomirlarining takrorlanish xavfi bo'lgan gipertoniya, 2-toifa diabet va semirish bilan bevosita bog'liq.
- Natriy (tuz) va zararli qo'shimchalarni o'z ichiga olgan qulay ovqatlar va qayta ishlangan konservalar.
- Spirtli ichimliklar, albatta.
- Yog 'yog'i: qovurilgan ovqat, pechene, pirojnoe.
Oddiy narsani eslang sog'lom ovqatlanish odatlari qon tomirlarini keltirib chiqaradigan uchta omilni kamaytirishga yordam beradi: yuqori xolesterin, yuqori qon bosimi va ortiqcha vazn. Ularni asta-sekin o'zingizning va yaqinlaringizning hayotiga kiriting.
- Turli xil taomlarni iste'mol qiling.
- Har kuni turli xil sabzavotlarning 5 ta porsiyasini iste'mol qiling.
- Ko'p miqdorda suv iching: ertalab, ovqatdan oldin va kun davomida kamida 1,5 litr.
- Mahsulotlardagi kompozitsiyani diqqat bilan o'qing va zararli tarkibiy qismlardan qat'iyan voz keching. Sog'lom ovqatni tanlang va o'zingiz sog'lom bo'ling.