Mundarija
Kunni qanday nonushta bilan kutib olasiz, shuning uchun uni sarflaysiz. Shuning uchun erta tongda tanani mazali, eng muhimi, foydali taomlar bilan ilhomlantirishingiz kerak. Bunga imkon qadar "Milliy" brendining donlari mos keladi. Ulardan nimani pishirishni bilish kifoya.
Xiralashgan zavq
Yulaf ezmasining yana bir foydali o'zgarishi - uy qurilishi mussli. Olma va nokni maydalang. Katta bananni vilkalar bilan maydalang. Bir hovuch o'rik va quritilgan o'rik chiziqlar bilan kesilgan. Barcha ingredientlarni 400 g jo'xori bo'laklari "Hercules" Milliy bilan birlashtiring, bir hovuch quritilgan kızılcık va maydalangan bodom qo'shing. Bir hil massani yoğurun, uni pergament bilan pishirish varag'iga zich qatlam bilan yopishtiring va pichoq bilan sayoz to'rtburchaklar kesib oling. Shunday qilib, qatlamni qismlarga ajratish qulayroq bo'ladi. Pechda 180 ° C da pishganicha mussli pishiring. Ularni xuddi shunday iste'mol qiling yoki ularni yogurt bilan birlashtiring. Bunday nonushtaning zavqi va foydasi kafolatlanadi.
Zanjabilni uyg'otish
Sog'lom nonushta uchun yaxshi tanlov tariq bo'tqa hisoblanadi. Ayniqsa, uni eng yuqori sifatli sayqallangan kalibrlangan “Milliy” tariqdan tayyorlasangiz. 100 daqiqa davomida 15 g quritilgan o'rik ustiga qaynoq suv quying. 500 ml qaynoq sutga 400 g qovoq kublarini soling, ta'mga bir chimdik tuz va shakar qo'shing. Qovoq 10 daqiqa qaynatilganda, 250 g tariqni to'kib tashlang, olovni minimal darajaga tushiring va pyuresi qopqoq ostida 30 daqiqa davomida pishiring. Oxirida quritilgan o'riklarni, bir tilim sariyog 'bilan aralashtiramiz va 20 daqiqa davomida panani sochiq bilan o'rab oling. Ushbu nonushta tanani nafaqat foyda bilan, balki butun kun davomida ajoyib kayfiyat bilan to'ldiradi.
Plasterlardan foydalaning
Granola - ertalab har daqiqasini qadrlaydiganlar uchun xudo. Va "Milliy" Herkul - bu tolalar, vitaminlar va minerallarning ombori. Shuning uchun ular granola uchun juda yaxshi. 400 g gerkula, 70 g mayiz, maydalangan yong'oq va kungaboqar urug'ini aralashtiring. 50 osh qoshiq zaytun moyi, 3 osh qoshiq suv va 1 choy qoshiq doljin bilan 0.5 ml chinor siropini qaynatib oling. Yulaf aralashmasi ustiga siropni to'kib tashlang, moylangan pergament bilan pishirish varag'iga yoyib, 40 ° C da 150 daqiqa davomida pishiring. Flaklarni har 5-6 daqiqada aralashtirishga ishonch hosil qiling. Granolaning bir qismini kefir yoki meva sharbati bilan to'kib tashlang - juda foydali nonushta tayyor!
Zo'r juftlik
To'g'ri nonushta ko'p vaqt va maxsus fokuslarni talab qilmaydi. Sut bilan karabuğday pyuresi aynan shunday holat. Maxsus ishlov berish, kalibrlash va tozalashdan o'tgan "Milliy" grechka uning afzalliklarini ko'paytirishga yordam beradi. 400 g grechka 200 ml qaynoq sho'r suv bilan bir yirtqichlardan quying, qaynatib oling, qopqog'ini yoping va barcha suyuqlik qaynaguncha pishiring. Keyin 300 ml isitilgan sutni quying, yana qaynatib oling, 1 choy qoshiq sariyog 'qo'ying. Panani sochiq bilan o'rang va 10 daqiqa davomida namlang. Bir plastinka shaftoli bo'laklari bilan bo'tqa qo'shing va nonushta yanada ishtahani, mazali va sog'lom bo'ladi.
Manna quvonch
Semolina nafaqat an'anaviy pyuresi, balki yumshoq kreplarni tayyorlash uchun ham ishlatiladi. Ular doimo muvaffaqiyat qozonishlarini ta'minlash uchun yuqori sifat standartlariga javob beradigan "Milliy" irmikidan foydalaning. 230 ml suv va 200 ml sut aralashmasi bilan 200 g irmik quyib, qalinlashguncha past olovda pishiring. Keyinchalik, 2 hovuch mayiz va prisalivaemni to'kib tashlang. Semolina soviganida, bir chimdim vanil bilan 2 ta tuxumni urib, suyuq massani yoğurun. Pancakesni sariyog 'bilan issiq qovurilgan idishga soling va oltin jigarrang bo'lgunga qadar qovuring. Ularga murabbo yoki sevimli murabbo bilan xizmat qiling. Sweetmeats bunday nonushta uchun juda minnatdor bo'ladi!
Mo'l-ko'l salat
Salomatlikning haqiqiy nonushtasi kuskus "Milliy" dan olinadi. Kuskus - bu maxsus usulda tayyorlangan bug'doy donidir: maydalangan qattiq bug'doy donalari (ya'ni irmik) namlanadi, mayda sharchalarga o'raladi va quritiladi. Katta kuskus "Milliy" garnitür sifatida sovuq yoki issiq xizmat qilishi mumkin, u salatlarga qo'shiladi yoki tiniq qobiq olish uchun non bo'laklari o'rniga ishlatiladi. 150 g kuskusni bir chimdik tuz, 0.5 choy qoshiq maydalangan zira va koriander bilan aralashtiring. Uni 300 osh qoshiq zaytun moyi bilan 2 ml qaynoq suv bilan to'ldiring va uni 10 daqiqa davomida plastinka bilan yoping. Bu vaqtda 300 g shampignonni choraklarga bo'ling, 100 g anor urug'ini tozalang, 100 g bodomni maydalang. Qo'ziqorinlarni zaytun moyida pishganicha qovuring. Ko'rsatmalarga muvofiq 150 g qisqichbaqani qaynatib oling. Iliq kuskusni qo'ziqorin, qisqichbaqalar, mavsumni 3 osh qoshiq zaytun moyi va 1 osh qoshiq limon sharbati aralashmasi bilan birlashtiring, anor urug'lari, bodom va yangi yashil piyoz bilan bezang. Ushbu to'yimli, muvozanatli salat tushlikdan oldin sizga energiya beradi.
Yangi kostryulkalar
Protein va tolalar tarkibi bo'yicha chempion milliy quinoa donidir. Quinoa organizm tomonidan deyarli to'liq so'riladi va glyutenni o'z ichiga olmaydi, shuning uchun u vegetarianlar, sportchilar va sog'lom turmush tarzini olib boradigan odamlar uchun juda foydali.
150 g quinoani tuzli suvda qaynatib oling. Alohida-alohida 300 g brokkoli pishiring va kichik inflorescences bo'linadi. Tayyor don karam, 2 tuxum, 3 osh qoshiq bilan aralashtiriladi. l. koriander va 3 tug'ralgan yashil piyoz patlari. 2 osh qoshiq un, 70 g maydalangan pishloq, tuz va ziravorlar qo'shing va bir hil massani yoğurun. Uni moylangan shaklga soling, maydalangan pishloq seping va 180 ° C da 30 daqiqa davomida pechga qo'ying. Kastryulkaga smetana qo'shing va uy gurmeleri xursand bo'ladi.
Ajoyib ta'm, cheksiz foyda va muvozanatli ingredientlar - bu foydali nonushta bilan ajralib turadi. "Milliy" yormalari bilan bunday nonushta tayyorlash juda oson va yoqimli. Oshxona cho'chqangizni yangi retseptlar bilan to'ldiring va kunni ta'm va foyda bilan boshlang.