Mundarija
MedTvoiLokony tahririyati o'z missiyasiga muvofiq, eng so'nggi ilmiy bilimlar bilan qo'llab-quvvatlanadigan ishonchli tibbiy tarkibni taqdim etish uchun barcha sa'y-harakatlarni amalga oshiradi. "Tekshirilgan tarkib" qo'shimcha belgisi maqolaning shifokor tomonidan ko'rib chiqilgan yoki to'g'ridan-to'g'ri yozilganligini bildiradi. Bu ikki bosqichli tekshirish: tibbiy jurnalist va shifokor hozirgi tibbiy bilimlarga muvofiq eng yuqori sifatli kontentni taqdim etish imkonini beradi.
Bu boradagi sadoqatimiz, jumladan, “Salomatlik uchun jurnalistlar assotsiatsiyasi” tomonidan ham yuqori baholanib, “MedTvoiLokony” tahririyatini “Buyuk pedagog” faxriy unvoni bilan taqdirladi.
Erkak depressiyasi - bu taqiqlangan mavzu. Stereotipik odam kuchli, mas'uliyatli va zaiflikni ko'rsatmasligi kerak. Va ruhiy tushkunlik faqat ayollarga dosh bera oladigan zaiflik hisoblanadi. Shu sababli, erkaklar mutaxassislarga kamroq murojaat qilishadi va tez-tez o'z joniga qasd qilishadi. Bu haqda baland ovozda gapirish kerak.
Inson kuchli bo'lishi kerak va ruhiy tushkunlik zaiflar uchundir
Polshada 68 mingga yaqin odam sog'liqni saqlash xizmatida depressiyadan davolanadi. erkaklar. Taqqoslash uchun – 205 ming. ayollar. Nomutanosiblik aniq. Ehtimol, bu erkaklar ayollarga qaraganda kamroq tez-tez mutaxassisdan yordam so'rashi bilan bog'liq.
- Erkak oila boshlig'i. U har qanday vaziyatga tayyor bo'lishi kerak. Tushkunlikka tushganini tan olish uni zaiflashtiradi. Depressiyadan aziyat chekadigan odam o'zini past baholaydi va o'z xohish-irodasini his qilmaydi. U o'zining asosiy vazifalarini bajarmayotganiga ishonadi. Bu xususiyatlarning barchasi erkakka xos emas, bu uning ahvolini yanada yomonlashtiradi, - tushuntiradi Marlena Stradomska, Lublindagi Mariya Kyuri Sklodovska universitetining klinik psixologiya va neyropsixologiya bo'limi xodimi va qo'shimcha qiladi - stereotiplar va ayrim xatti-harakatlarning stigmatizatsiyasi juda chuqur ildiz otgan. bizning madaniyatimizda va bu erkaklar yordam so'rashdan qo'rqishadi.
Stereotipik "haqiqiy odam" qayg'u, chalkashlik yoki befarqlik kabi his-tuyg'ularni boshdan kechira olmaydi. Demak, u depressiyaga ham chiday olmaydi. Bu adolatsiz va xavfli vaziyatlarga olib keladi.
- Ko'proq erkaklar o'z joniga qasd qilishadi, garchi ayollar orasida ko'proq o'z joniga qasd qilishga urinishlar qayd etilgan. Erkaklar buni qat'iyat bilan qilishadi, bu aniq o'lim bilan tugaydi - tushuntiradi Stradomska.
Politsiya veb-saytida mavjud bo'lgan ma'lumotlarga ko'ra, 2019 kishida 11 kishi o'z joniga qasd qilgan, shu jumladan 961 erkak va 8 ayol. O'z joniga qasd qilishning eng ko'p aniqlangan sababi ruhiy kasallik yoki buzilishdir (782 kishi). Bu muammoning qanchalik jiddiy ekanligini ko'rsatadi.
- Erkak madaniyatli ravishda yig'lamaslikka o'rgatilgan. U shifokorga borishni yoqtirmaydi
Erkaklar depressiya belgilarini tan olmaydilar
Erkak va erkak xususiyatlarini stereotipik idrok etish erkaklarni ruhiy tushkunlik alomatlarini e'tiborsiz qoldirishga yoki imkon qadar uzoq vaqt davomida ularga ahamiyat bermaslikka majbur qiladi.
– Bu yerda men Varshavalik bemorning hikoyasini keltirishim mumkin. Yosh yigit, advokat, yuqori maoshli. Ko'rinib turibdiki, hammasi yaxshi. Orqa fonda xotini bilan ajrashish va uning boshida qarzlar. Ishda hech kim o'ziga g'amxo'rlik qilishni to'xtatmaguncha, u odamning muammolari borligini hatto taxmin qilmadi. Bu uning mijozlarining e'tiborini tortdi. Inqiroz aralashuvi paytida bemor butunlay tartibsizlikka tushib qolgani ma'lum bo'ldi. U psixiatrik davolanishga yuborilgan. Uzoq vaqt davomida baholanmagan ruhiy tushkunlik unga ikki baravar kuchli zarba berdi – deydi mutaxassis.
Depressiyaga qarshi forumda biz erkaklarda depressiyaning eng ko'p uchraydigan belgilariga quyidagilar kiradi: bosh og'rig'i, charchoq, uyqu buzilishi, asabiylashish. Shuningdek, ular g'azab yoki asabiylashishni boshdan kechirishlari mumkin.
- Polshada o'z joniga qasd qilish holatlari ko'paymoqda. Depressiya belgilari qanday?
Bu e'tibordan chetda qolish juda oson bo'lgan alomatlar. Erkak ishlab ro'zg'or topsa, charchashga haqli. Achchiqlanish va hatto tajovuzkorlik stereotipik tarzda erkaklarga xosdir va depressiv kasalliklar bilan bog'liq emas.
Bularning barchasi shuni anglatadiki, erkaklar kamroq tez-tez mutaxassislardan yordam so'rashadi va shifokor bilan bog'lanishdan oldin ko'proq kutishadi. Shuningdek, ular ruhiy tushkunlik tufayli giyohvandlikka tez-tez tushib qolishadi.
- Ruhiy og'riq shunchalik kuchliki, psixoaktiv moddalar ta'sirisiz ular bilan ishlash yanada qiyinroq bo'ladi. Shu bilan birga, bu muammoni hal qilish emas, balki tanada ishlashni to'xtatgandan so'ng, yanada yomonroq oqibatlarga olib keladigan vaqtinchalik tiqilish. Shafqatsiz doira mexanizmi yaratiladi.
Erkaklar farovonligini yaxshilash uchun tabiiy oziq-ovqat qo'shimchalariga murojaat qilish kerak, masalan, Men's Power - erkaklar uchun YANGO qo'shimchalari to'plami.
Erkaklarning ruhiy tushkunligi
Bir tomondan erkaklar orasida depressiya ko'pincha sharmandalik manbai hisoblanadiboshqa tomondan, agar mashhur odam kasallikka "tan oladigan" bo'lsa, u odatda ijobiy fikrlar to'lqini bilan uchrashadi. Bu, masalan, bir necha oy oldin Twitterda o'zining ruhiy tushkunligi haqida yozgan Marek Plawgo misolida. U, shuningdek, "Depressiya yuzlari" kampaniyasining elchisi bo'ldi. Men hukm qilmayman. Qa'bul qilaman".
U Polsat News nashriga bergan intervyusida aytganidek, u uzoq vaqt davomida o'z davlatini nomlashni istamagan. Mutaxassisga birinchi marta borganida, u eshitib qolishidan qo'rqib ketdi: Bir ushlang, bu tushkunlik emas. Yaxshiyamki, u kerakli yordamni oldi.
Boshqa taniqli janoblar ham o'zlarining ruhiy tushkunliklari haqida baland ovozda gapirishadi - Kazik Staszewski, Piotr Zelt, Mixal Malitowski, shuningdek, Jim Kerri, Ouen Uilson va Metyu Perri. Erkaklar o'rtasida depressiya haqida baland ovozda gapirish kasallikni "hafsalasini yo'qotish" ga yordam beradi. Chunki eng qiyini, o'zingizga kasal ekanligingizni tan olish va yordam so'rashdir.
- Depressiya tobora ko'proq erkaklarni qamrab oladi. Bunga yo'l qo'ymaslik kerak. Agar biz ishtahaning etishmasligi, xatti-harakatlarning o'zgarishi, salbiy fikrlar, vazn yo'qotish yoki ortiqcha vazn ortishi, tajovuzkor xatti-harakatlar, qayg'u, sherigida, erida yoki ishdagi hamkasbda o'z joniga qasd qilish fikrlarini sezsak - biz aralashishimiz kerak. Birinchidan, gapiring, qo'llab-quvvatlang va hamdardlik bilan tinglang, keyin ularni mutaxassisga - psixolog, psixiatrga yo'naltiring, deb tushuntiradi Stradomska.
Depressiya har qanday odamda bo'lishi mumkinligini unutmang. Depressiyaning jinsi yo'q. Boshqa har qanday kasallik kabi, davolanishni talab qiladi.
Tahririyat kengashi tavsiya qiladi:
- Men tushkunlikka tushishim mumkinmi? Sinovdan o'ting va xavfni tekshiring
- Agar siz depressiyadan shubha qilsangiz, sinab ko'rishga arziydi
- Boy, kambag'al, o'qimishli yoki yo'q. U har kimga tegishi mumkin
Agar siz o'zingiz yoki yaqinlaringiz depressiyadan shubhalansangiz, kutmang - yordam so'rang. Siz hissiy inqirozga uchragan kattalar uchun ishonch telefonidan foydalanishingiz mumkin: 116 123 (dushanbadan jumagacha soat 14.00:22.00 dan XNUMX:XNUMX gacha ochiq).