Tushlik paytida kafeda akustik kontsertni tinglaganingizdan keyin o'zingizni sezilarli darajada yaxshi his qilyapsizmi? Kechqurun uyga xip-xop shousidan so'ng qaytayotgan hayotning ta'mini his qilyapsizmi? Yoki metall kontsertda sahna oldida zarba berish shifokor sizga buyurgan narsadir?
Musiqa har doim odamlarga ruhiy va hissiy salomatligini boshqarishga yordam bergan. Va yaqinda o'tkazilgan tadqiqot buni tasdiqladi! Uni Behavioral Science professori Patrik Fagan va butun dunyo bo'ylab kontsertlarni muvofiqlashtiruvchi O2 olib bordi. Ular har ikki haftada jonli musiqa shousida qatnashish umr ko'rish davomiyligini oshirishi mumkinligini aniqladilar!
Faganning ta'kidlashicha, tadqiqot jonli musiqaning inson salomatligi, baxti va farovonligiga chuqur ta'sirini ochib berdi, har hafta yoki hech bo'lmaganda jonli kontsertlarga muntazam tashrif buyurish ijobiy natijalarning kalitidir. Tadqiqotning barcha natijalarini birlashtirib, ikki haftalik kontsertlarga borish uzoq umr ko'rishning to'g'ri yo'lidir degan xulosaga kelishimiz mumkin.
Tadqiqot o'tkazish uchun Fagan sub'ektlarning yuragiga yurak urish tezligini o'lchaydigan monitorlarni o'rnatdi va ular bo'sh vaqtlarini, jumladan, konsert kechalari, itlar sayrlari va yoga mashg'ulotlarini tugatgandan so'ng ularni tekshirdi.
Respondentlarning yarmidan ko‘pi jonli musiqa tinglash va kontsertlarga real vaqt rejimida tashrif buyurish tajribasi ularni uyda yoki naushnik bilan musiqa tinglashdan ko‘ra baxtliroq va sog‘lomroq his qilishini ta’kidladi. Hisobotga ko‘ra, tadqiqot ishtirokchilari konsertlardan so‘ng o‘z-o‘zini hurmat qilish darajasi 25 foizga, boshqalar bilan yaqinlik 25 foizga, aql-zakovati esa 75 foizga oshgan.
Tadqiqotlar natijalari allaqachon quvonarli bo'lsa-da, mutaxassislar ko'proq izlanishlar kerakligini aytishadi, bu konsert kompaniyasi tomonidan moliyalashtirilmaydi. Shu tarzda jonli musiqaning sog'liq uchun mumkin bo'lgan foydalari haqida ishonchliroq natijalarga erishish mumkin bo'lishi kutilmoqda.
Biroq, jonli musiqani yaxshilangan ruhiy salomatlik ballari bilan bog'laydigan hisobot odamlarning hissiy salomatligini uzoq umr ko'rish bilan bog'laydigan so'nggi tadqiqotlarni aks ettiradi.
Misol uchun, Finlyandiyada tadqiqotchilar qo'shiq darslarida qatnashgan bolalarning maktab hayotidan qoniqish darajasi yuqori ekanligini aniqladilar. Musiqa terapiyasi, shuningdek, shizofreniya bilan og'rigan odamlarda uyqu natijalari va ruhiy salomatlikni yaxshilash bilan bog'liq.
Bundan tashqari, London Universitet kolleji olimlari tomonidan o'tkazilgan besh yillik tadqiqotga ko'ra, o'zini baxtli his qilgan keksa odamlar tengdoshlariga qaraganda 35% ko'proq umr ko'rishgan. Tadqiqotning yetakchi muallifi Endryu Stepto shunday dedi: “Albatta, biz odamlarning kundalik hayotida qanchalik baxtli ekanliklari va ularning umr ko‘rish davomiyligi o‘rtasidagi bog‘liqlikni ko‘rishni kutgandik, ammo bu ko‘rsatkichlar qanchalik kuchli bo‘lgani bizni hayratda qoldirdi”.
Agar siz gavjum tadbirlarda vaqt o'tkazishni yaxshi ko'rsangiz, ushbu hafta oxirida jonli konsertga borish imkoniyatini qo'ldan boy bermang va sog'lom bo'ling!