Do‘stlar, hamma televizor ekranlari va jurnal sahifalaridan targ‘ibot shiorini eshitdi: eski an’analarni yo‘qot, o‘zing uchun yasha, oxirgi marta bo‘lgandek yasha. So'nggi 50 yil ichida inson faoliyati sayyoramizga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazdi: chuchuk suvdan o'ylamasdan foydalanish, o'rmonlarni ommaviy kesish, qishloq xo'jaligi erlaridan, energiya resurslaridan haddan tashqari intensiv foydalanish. Sovutgich ixtirosi bilan bog'liq bo'lgan so'nggi 100 yilni hisobga olmaganda, hech qachon odam hayvonot mahsulotlarining bunday assortimenti bilan ta'minlanmagan. Ommaviy go'sht iste'mol qilishning boshlanishi va tibbiy tashxislar sonining ko'payishi to'g'ridan-to'g'ri mutanosib bo'lib chiqdi.
Jamiyatning ayrim vakillari ongimizga singdirmoqchi bo‘layotgan buzg‘unchi, antropometrik tafakkurdan xalos bo‘lish vaqti keldi. Agar biz baxtli hayotni, barkamol rivojlanishni istasak, dunyoqarashimizni o'zgartirishimiz, biosfera tafakkurini kiritishimiz kerak, unda biosfera yaxlit tuzilma sifatida taqdim etiladi va inson bu tuzilishning faqat bo'g'inidir, lekin hech qanday holatda uning markazi emas. Koinot!
Inson baxtli hayot kechirishi kerak, bu erda salomatlik asosiy rol o'ynaydi. Hech kimga sir emaski, siz juda oson kasal bo'lishingiz mumkin, ammo sog'lig'ingizni nafaqat jismoniy, balki ruhiy jihatdan ham tiklashingiz kerak. Bolalikka qayting va hayotimiz davomida yelkamizdagi yuk kabi ko'taradigan barcha muammolarni o'chiring: qo'rquv, norozilik, tajovuz, g'azab va g'azab.
Siz juda sekin va ehtiyotkorlik bilan "tayoqchalarni olib tashlashingiz" kerakligini tushunish muhimdir.
Ferrari-ning eng murakkab qismlarini doimiy ravishda ta'mirlash, avtomobilni benzindan uzoq bo'lgan narsa bilan to'ldirishda davom etishning nima keragi bor? Men kapital ta'mirlashni davom ettirishdan oldin "inson yoqilg'isi" sifati bilan shug'ullanishni taklif qilaman.
Bizning salomatligimiz besh elementga asoslanadi: havo, quyosh, suv, harakat va ovqatlanish.
Turmush tarzidagi o'zgarishlar vaqtinchalik bo'lmasligi kerak, balki butun hayotingiz uchun. Salomatlikni ter va qon bilan yutish kerak. Bu oson bo'lmaydi, lekin siz mashina haydashni o'rganmoqchi bo'lsangiz, yo'l qoidalarini o'rganish juda muhim, ayniqsa farzandlaringizni olib ketayotgan bo'lsangiz!
Va eng qiziq narsa shundaki, tananing hujayralari ikki yil ichida butunlay o'zgaradi - siz yangi tana va fikrlar bilan yangi odamga aylanasiz.
Qanday qilib dietangizni muammosiz va zararsiz o'zgartirish mumkin?
Har qanday yosh guruhidagi har qanday odam sintetik mahsulotlar va oziq-ovqat kimyoviy moddalarini (qonuniy dorilar - alkogol, sigaretalar, shokolad, shakar, kofeinli gazlangan ichimliklar, konservantlar, bo'yoqlar va boshqalar) chiqarib tashlashi kerak. Shu bilan birga, ratsionga ko'p miqdorda yangi xom sabzavotlar (80%) va mevalar (20%) kiritiladi. Vaqt o'tishi bilan ular an'anaviy pishirilgan taomning bir taomini almashtirishi mumkin.
Siz dietangizni biroz to'g'rilash, ya'ni ichish uchun to'g'ri suvdan foydalanish orqali ham tananing DETOX DASTURini boshlashingiz mumkin!
Ichimlik suvi madaniyatini singdirish juda muhim, chunki deyarli har bir zamonaviy odamning tanasi suvsiz, suvsiz holatda.
Metabolizm uchun erituvchi sifatida suv kerak - busiz buyraklar ishlamaydi, ular qonni filtrlamaydi. Shuning uchun ular undan shlaklar va toksinlarni olib tashlamaydilar. Vaqt o'tishi bilan boshqa yo'q qilish yoki chiqarish organlari (jigar, teri, o'pka va boshqalar) bog'lanadi va odam kasal bo'lib qoladi ... Broxit, dermatit ...
Qachon, qanchalik tez-tez va qancha suv ichish kerak?
To'g'ri: to'g'ri ovqatlanishga o'tayotganda, tana o'nlab yillar davomida to'plangan barcha "axlatlarni" olib tashlamaguncha, kun davomida har 5-10 daqiqada bir qultum suv ichishingiz kerak bo'ladi. Chunki tanadan olib tashlanadigan toksinlar miqdori ichilgan suv miqdoriga bog'liq emas. Va katta hajmdagi suv faqat tanani yuklaydi. Albatta, zamonaviy sharoitda bu muammoli bo'ladi, lekin shaxsiy tajribamdan shuni aytamanki, bu juda mumkin va tozalashdan keyin tana meva va sabzavotlardan zarur bo'lgan barcha suvni oladi va siz ozgina ichishingiz kerak bo'ladi. alohida.
Keling, soat bilan parallel chizamiz. Soat qo'llari siferblat bo'ylab ritmik va doimiy ravishda harakatlanadi. Ular bir-ikki soat oldinda suzishmaydi va tik turishadi. To'g'ri ishlash uchun o'qlar har soniyada belgilanishi kerak. Biz ham shundaymiz - axir, metabolizm har soniyada sodir bo'ladi va tanada har doim olib tashlash kerak bo'lgan narsa bor, chunki ideal ovqatlanish bilan ham biz zaharlangan shahar havosidan nafas olamiz.
To'g'ri: ovqat bilan ichilgan suv me'da shirasining konsistensiyasiga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi (Men bunga juda qiziq odam, naturopatik shifokor Mixail Sovetov tomonidan ishonch hosil qilganman. Uning fikri, o'rnatilgan qarama-qarshi fikrga qaramay, menga juda mantiqiy tuyuldi).
Uning ma'ruzalaridan: suv oshqozon devorlariga so'riladi va qonga xuddi ovqatdan alohida ichgandek kiradi ... Balki biroz sekinroq. Sabzavot va mevalar bilan suv ichishning ma'nosi yo'q, chunki ular allaqachon ko'p miqdorda suvdan iborat. Pishirilgan, shuning uchun suvsizlangan oziq-ovqat haqida gapirib bo'lmaydi. Bu erda ichimlik suvi tananing bebaho suvini hazm qilish uchun sarflamasligi uchun kerak. Lekin bitta istisno bor - sho'rvalar. Ular juda foydali deb hisoblanadilar va, aytmoqchi, bir xil suv, faqat kartoshka va go'sht bilan - yoki vegetarian versiyasida, unsiz.
Qanday suv ichish kerak?
Haqiqat: Norman Uoker, Pol Bragg, Allen Denis kabi mashhur tabiatshunoslar distillangan suvni yoqlaganlar.
Men o'qituvchim, naturopatiya professori, psixoterapevt, ovqatlanish psixologiyasi doktori, giyohvandsiz davolash bo'yicha mutaxassis, Amerika sog'liqni saqlash federatsiyasining o'qituvchisi va a'zosi, AQSh va Meksikadagi turli klinikalarning ilmiy tadqiqotchisi va maslahatchisi Borisning fikrini keltiraman. Rafailovich Uvaydov:
“Tabiatda biz erigan suv ichamiz. Qor erishi bilan daryolar paydo bo'lib, daryolarga quyiladi. Va bu suv yuqoridan kelganda, u juda ko'p miqdorda quyosh energiyasini to'playdi va bu amalda distillangan suvdir. Shuningdek, yomg'ir suvi. Patologik blyashkalarni eritadi, namlaydi, tozalaydi va olib tashlaydi. 20 yil davomida men faqat uni ichaman. Faqat u shilimshiqni, reydlarni eritishi, qon tomirlarini tozalashi va ularni buyraklar orqali chiqarishi mumkin!
Distillangan suv tibbiyotda ham ishlatilishini bilasizmi? Shifokorlarning ta'kidlashicha, "har qanday nopoklikdan (foydali va zararli) mahrum), bu ajoyib hal qiluvchi va turli xil tibbiy va kosmetika preparatlarini yaratish uchun asosdir. Bu quyidagini so'raydi: nega uni icholmaysiz? Biror kishi oziq-ovqatdan barcha kerakli mikroelementlarni olishi mumkin emasmi?
Distillangan suvni olishning 3 usuli:
1. 5 bosqichli teskari osmos filtri, membranali va almashtiriladigan patronlar
2. Maxsus qurilma-distilyator bilan
3. ..
Nihoyat distillangan suvning xavfliligi haqidagi shubhalaringizni yo'q qilish uchun mana bir nechta ma'lumotlar: 2012 yilda Amerikada 9,7 milliard gallon shisha suv ishlab chiqarilgan, bu mamlakatga 11,8 milliard dollar yalpi daromad keltirgan. Va bu aslida distillash moslamasidan o'tadigan bir gallon oddiy vodoprovod suvidan 300 barobar qimmatroq.
Katta pul har doim katta bahslarni anglatadi.