1. Bolalar aralashmasi
Tavsiya etilgan qo'shimchalar: qaynatilgan bedana tuxumi yoki omlet, jambon, makkajo'xori, xamirturushsiz pishloq, pishirilgan qalampir
Kiyinish: O'rta xantal kiyimi yoki jo'xori moyi
2. Okinava
Tavsiya etilgan qo'shimchalar: loviya qovurilgan yoki xom novdalar, chili, qisqichbaqalar yoki kalamar, qovurilgan baliq,
qovurilgan yerfıstığı
Kiyinish: qayta ishlanmagan yeryong'oq moyi, ohak sharbati, soya sousi
3. Radikkio va arugula
Tavsiya etilgan qo'shimchalar: avakado, qovurilgan yoki qovurilgan cho'chqa go'shti, qovoq va behi, olma, yong'oq yoki findiq
Kiyinish: o'rtacha qalin yogurt, o'simlik yog'i va xantal bilan apelsin sharbati yoki tayyor balzam sousi
4. Lollo-Rosso va Lollo-Biondo
Tavsiya etilgan qo'shimchalar: qaynatilgan mol go'shti, zaytun, kornişon, asir, pishirilgan shirin kartoshka
Kiyinish: uzum yadrosi yoki zaytun moyi greypfrut yoki limon sharbati bilan aralashtiriladi
5. Aralash
Tavsiya etilgan qo'shimchalar: maydalangan sabzi, pishirilgan lavlagi, qarag'ay yong'og'i, har qanday pishloq, quritilgan pomidor, zaytun
Kiyinish: limon sharbati bilan aralashtirilgan har qanday qayta ishlanmagan yong'oq yog'i yoki zaytun moyi
6. Yosh barglar
Tavsiya etilgan qo'shimchalar: gilos pomidorlari, turp, yosh bodring, selderey sopi, panjara qilingan tovuq yoki kurka
Kiyinish: zaytun moyi, qizil sharob sirkasi, asal
7. Duet
Tavsiya etilgan qo'shimchalar: qaynatilgan tuxum, konservalangan yoki qovurilgan orkinos, qaynatilgan kartoshka, artishok va qushqo'nmas
Kiyinish: o'simlik yog'i, o'tlar va sarimsoq yoki zaytun moyi bilan engil yogurt
8. Qishloq
Tavsiya etilgan qo'shimchalar: pishgan pomidor, bolgar qalampir, bodring, yosh qovoq, yashil piyoz
Kiyinish: smetana, tozalanmagan aromatik kungaboqar yog'i.