Kifoskolyoz

Kasallikning umumiy tavsifi

 

Kifoskolyoz - bu orttirilgan yoki tug'ma tabiat umurtqasining egriligi. Ushbu kasallik 2 kasallikni birlashtiradi: kifoz va skolioz, shu tufayli umurtqa pog'onasi qattiq egilgan (o'ngga yoki chapga).

Tug'ma kifoskolyoz uning intensiv rivojlanishini bola hayotining birinchi yilidan boshlaydi. Asosan, bolada noto'g'ri pozitsiyaning dastlabki belgilari u o'tira boshlaganda kuzatiladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, kifoskolioz bilan bog'liq bo'lgan muammo genitoüriner tizim ishidagi buzilishlardir. Shuning uchun surunkali kasalliklar rivojlanib ketmasligi uchun iloji boricha uning tekshiruvini o'tkazishga arziydi.

Olingan kifoskolyoz o'spirin bolalarda (12-15 yosh) uchraydi. Bu asosan og'irlikni bir yelkada ko'tarish, dars paytida stolda noto'g'ri o'tirish, durust tutmaslik tufayli rivojlanadi. Dastlab stoop va skolioz paydo bo'lib, keyinchalik ular kifoskolyozga aylanadi. O'g'il bolalar bu kasallikdan qizlarga qaraganda 4 barobar ko'proq azob chekishadi.

Kifoskolyozning sabablari:

  1. 1 tug'ma kifoskolyoz homilaning noto'g'ri shakllanishi va uning qornida yanada rivojlanishi tufayli paydo bo'ladi;
  2. 2 irsiyat;
  3. 3 jarohatlar;
  4. 4 noto'g'ri pozitsiya;
  5. 5 umurtqa pog'onasida o'tgan operatsiya;
  6. 6 ruhiy kasalliklar va psixologik shikastlanishlar natijasida kelib chiqadigan stress;
  7. 7 umurtqa pog'onasidagi neoplazmalar;
  8. 8 osteoxondrozning mavjudligi.

Kifoskolyoz belgilari:

  • orqa tarafdagi doimiy qattiq og'riq;
  • qiya;
  • jismoniy kuch bilan nafas qisilishi paydo bo'ladi;
  • enurezis va enkoprezis;
  • pastki ekstremitalarning sezgirligini pasayishi;
  • oyoq, orqa, ko'krak, elka, dumba mushaklari kam rivojlangan;
  • tez charchash.

Egrilikka qarab, 4 daraja kifoskolioz ajratiladi:

  1. 1 umurtqa pog'onasining o'ng tomonga ozgina burilishi va og'ishi mavjud;
  2. 2 yon tomonga aniqroq burilish, aniq burish;
  3. 3 ko'krak qafasi deformatsiyalangan, qovurg'a dumg'asi o'sadi;
  4. 4 deformatsiyalangan ko'krak qafasi, orqa miya, tos suyagi, old va orqa tomonda dumg'aza bor.

Kifoskolioz uchun foydali mahsulotlar

Siz doimo maxsus dietaga rioya qilishingiz kerak, bu kaliy va magniy tuzlarini o'z ichiga olgan B guruhi vitaminlariga (ya'ni B1 va B2), C, P, PP vitaminlariga boy ovqatlardan foydalanishni talab qiladi.

 

Xamir, don, makaron, noodle, parranda go'shti va kam yog'li baliqlardan tayyorlangan mahsulotlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi, siz haftasiga kamida 3 dona tuxum iste'mol qilishingiz, ulardan ko'p miqdorda sabzavot, rezavorlar, mevalar va sous iste'mol qilishingiz kerak. Tana kerakli miqdordagi o'simlik yog'larini olishi kerak. Ko'proq sharbatlar, kompotlar ichishga arziydi. Siz qahva va choy ichishingiz mumkin, lekin qattiq pishirilmagan.

Kifoskolyoz uchun an'anaviy tibbiyot

Kifoskolyozni davolashda muqobil tibbiyot markazida terapevtik gimnastikaga e'tibor beriladi, keyin massaj qilinadi (yarim yilda bir marta siz 2 haftalik kursdan o'tishingiz kerak).

Mana tuzatish gimnastikasi mashqlarining bir nechta namunalari:

  • To'rt oyoqqa turing, o'ng qo'lingizni to'g'ri uzating va chap oyog'ingizni orqa tomondan uzating. Ushbu pozitsiyani bir necha soniya ushlab turing. Ushbu takrorlashlardan 10tasini bajaring. Ikkinchi juftlik uchun ham xuddi shunday qilish kerak.
  • Devorga suyanib turing (unga tegmasdan - buning uchun bir qadam masofani bosib o'tishingiz kerak). Oyoqlaringizni elkangizning darajasiga qo'ying, tizzalaringizni egib oling. Boshingizning orqa qismi devorga etib borishi uchun orqaga buriling. Shunday qilib, siz yarim daqiqa turishingiz kerak. Mashq qilish 3-4 marta takrorlashni talab qiladi. Agar siz birinchi marta devorga boshingizning orqasi bilan tegizishga muvaffaq bo'lmasangiz, unda siz o'zingizni qo'rqitmasligingiz kerak. Shunday qilib, bir muncha vaqt o'tgach paydo bo'ladi, chunki mushaklar, suyaklar, bo'g'inlar rivojlanadi. Agar siz mashqni majburan bajarsangiz, jarohat olishingiz mumkin.
  • To'g'ri turing, oyoqlaringizni yonma-yon qo'ying, qo'llaringizni yuqoriga cho'zing, kaftingizdan qulflang. Nafas oling va shu bilan birga tepaga cho'zing va oyoq uchida turing. Nafas chiqarayotganda tushishingiz kerak. Mashq 5 marta takrorlanishi kerak.
  • Orqangizda yotib, bosh va tirsaklarga e'tibor bering. Nafas oling va egilib, o'zingizni mahkamlash joylariga ko'taring. Nafas chiqarish - o'zingizni erga tushiring. 4-5 marta takrorlang.
  • Orqa tomon uchun foydali chayqalishlar, egilishlar, tayoq bilan burilishlar.

Ushbu mashqlar tos, elka va o'murtqa mintaqalarning mushaklarini kuchaytiradi va ko'krak mushaklarini cho'zadi. Bu vaqt o'tishi bilan egrilikni to'g'rilashga yordam beradi.

Kofoskoliozli bemorlar uchun umumiy tavsiyalar:

  1. 1 siz sakray olmaysiz va og'irni ko'tarolmaysiz;
  2. 2 qattiq to'shak bilan yotoqda yotish kerak;
  3. 3 iloji boricha harakat qilish;
  4. 4 agar oyoqlarning har xil balandlikdagi (uzunlikdagi) po'lat egriligi sababli, tuzatuvchi taglik bilan maxsus poyabzal kiyish kerak bo'lsa (bu erda oyoq qisqaroq bo'lsa, u erda taglikning qalinligi kattaroq);
  5. 5 siz bir oyoqda uzoq vaqt turolmaysiz;
  6. 6 portfel va sumkalarni bitta yelkada olib yurish mumkin emas.

Kifoskolyoz uchun xavfli va zararli ovqatlar

  • alkogolli ichimliklar;
  • marinadlar, ziravorlar, tuzlanganlar;
  • füme idishlar;
  • "E" kodi bilan oziq-ovqat, oziq-ovqat bo'yoqlari;
  • tez ovqat, tez ovqat.

Diqqat!

Ma'muriyat taqdim etilgan ma'lumotlardan foydalanishga qaratilgan har qanday urinish uchun javobgar emas va uning sizga zarar etkazmasligiga kafolat bermaydi. Materiallardan davolanishni tayinlash va tashxis qo'yish uchun foydalanib bo'lmaydi. Har doim mutaxassis shifokoringizga murojaat qiling!

Boshqa kasalliklar uchun ovqatlanish:

Leave a Reply