Nam havoda artrit va artroz belgilari bo'lgan bemorlarning navbatlari shifokorlar kabinetlari oldida joylashgan. Moskvaning bosh revmatologi, professor Yevgeniy Jilyaev Antenna o'quvchilarining ushbu kasalliklar haqida savollariga javob beradi.
Dekabr 10 2017
– Reaktiv artrit infektsiyadan kelib chiqadi va antibiotiklar kursini olgandan so'ng, kasallik qaytmasligiga umid qilish mumkin. Ammo vaqtni behuda sarflamaslik kerak, aks holda kasallik surunkali shaklga aylanadi. Bundan tashqari, gut artritidan xalos bo'lishingiz mumkin, buning uchun qondagi siydik kislotasi darajasini normallashtirishingiz kerak. Ko'pgina kasalliklarni davolash haqiqatan ham mumkin emas, ammo uzoq muddatli remissiyaga erishish juda mumkin va bu allaqachon muvaffaqiyat.
- Ko'karishlar, kichik jarohatlar, burilishlar bilan bir hafta ichida noxush alomatlar yo'qolishi kerak. Quyidagi belgilar bo'g'imlar bilan bog'liq muammolarni ko'rsatadi: og'riq susaymaydi, qaytib keladi, tizzalar, oyoqlar, bilaklar, umurtqa pog'onasida qattiqlikni his qilasiz. Bunday hollarda jarroh emas, balki revmatolog bilan uchrashuvga borish kerak.
– Dori vositalari orasida bunday farmakologik guruh yo‘q. Revmatologlar ularni "kechiktirilgan ta'sir qiluvchi simptomatik dorilar" deb atashadi. Kondroprotektiv vositalar xaftaga yoki blokni yo'q qilishni tiklash uchun ko'rsatilmagan. Agar foydasizlik haqida gapiradigan bo'lsak, unda fizioterapiya yallig'lanishni bartaraf etmaydi, faqat og'riqni kamaytiradi.
- Yo'q. Go'sht va hayvon yog'ining ortiqcha bo'lishi bo'g'imlarga juda zararli, chunki bunday parhez tufayli siz podagra olishingiz mumkin. O'rta er dengizi dietasiga rioya qilish yaxshiroqdir. U o'simlik yog'lariga asoslangan: baliq, dengiz mahsulotlari, yong'oqlar, o'tlar. Hayvon yog'larini iste'mol qilishni kamaytirish kerak: kamroq sut mahsulotlarini, go'shtni iste'mol qiling. Ko'p to'yinmagan kislotalar (yog'li baliq, o'simlik yog'i) yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.
– Ukol operatsiyani keyinga qoldirish imkonini beradi. Rossiya bozorida gialuron kislotasi bilan 30 ga yaqin dori mavjud, ammo ulardan faqat uchtasi samaradorligini isbotladi. Kurslarda in'ektsiya buyuriladi. Ular har safar 1-5 marta bajarilishi kerak. Og'riq paydo bo'lganda yoki har 6 oyda takrorlang. Salbiy tomoni shundaki, inyeksiyalar ancha qimmat.
– Bo‘g‘imlarning holati sovuq, namlik va D vitamini yetishmovchiligidan ta’sirlanadi. Rossiyaning markaziy qismida noyabr va dekabr oylari eng g‘amgin vaqtlar bo‘lib, uzoq qishdan keyin organizmda minimal “quyoshli” vitamin qoladi. Shahar aholisi uni butun yil davomida olishlari ma'qul. Og'irligingizni kuzatib boring, semizlik bilan kasallanish ehtimoli ortadi.
- Yugurish, cho'zilish, og'irlikni ko'tarish, zinapoyada ko'p yurish va tushish istalmagan. Qo'shimchalar zarbani yoqtirmaydi. Tegishli yuklar tekis yurish, suzish, elliptik mashqlar, statsionar velosiped mashqlari. Yoga va Pilates foydalidir, ular moslashuvchanlikni yaxshilaydi, suyaklarni mustahkamlaydi. Ideal holda, siz har kuni mashq qilishingiz kerak, chunki zaiflashgan mushaklar qo'shma degradatsiya jarayonini tezlashtiradi.