Probiyotikler. Probiyotiklar foydali mikroorganizmlardir. Ular tabiiy ravishda ichak florasida mavjud. shaklida probiyotiklarni iste'mol qilish mumkin qo'shimchalar oroziq -ovqat mahsulotlari. Ularning irritabiy ichak sindromi belgilariga ta'siri, ayniqsa, 2000-yillarning boshidan beri ko'plab tadqiqotlar mavzusi bo'ldi.^13-18 . Eng so'nggi meta-tahlillarning xulosasiga ko'ra, ular odatda bemorlarning ahvolini yaxshilaydi, xususan, qorin og'rig'i, meteorizm, shishiradi va ichak tranzitini tartibga solish chastotasi va intensivligini kamaytirish orqali.^{33, 34}. Biroq, probiyotiklarning turi, ularning dozasi va ularni qo'llash muddati tadqiqotdan tadqiqotga juda farq qiladi, bu esa aniq davolash protokolini aniqlashni qiyinlashtirdi.^{13, 19}. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun bizning Probiyotiklar varaqimizga qarang.

 Hipnoterapiya. Irritabiy ichak sindromini davolashda gipnoterapiyadan foydalanish bir nechta yakuniy tadqiqotlar mavzusi bo'lgan, ammo metodologiyasi cheklovlarga ega.^{8, 31,32}. Uchrashuvlar odatda bir necha hafta davomida tarqaladi va audio yozuvlar yordamida uyda o'z-o'zini gipnoz bilan to'ldiriladi. Ko'pgina tadqiqotlar qorin og'rig'i, ichak harakati, qorin bo'shlig'ining kengayishi (kattalashishi), tashvish, depressiya va umumiy farovonlikning yaxshilanishini qayd etadi.⁷. Bundan tashqari, bu imtiyozlar o'rta muddatda (2 yil va undan ko'proq) saqlanib qolganga o'xshaydi. Uzoq muddatda (5 yil) gipnoz amaliyoti ham giyohvand moddalarni iste'mol qilishni kamaytirishga yordam beradi.^{9, 10}.

 Qalampir yalpiz (Menta x piperita) (kapsulalarda yoki ichak bilan qoplangan planshetlarda efir moyi). Yalpiz antispazmodik xususiyatlarga ega va ichaklardagi silliq mushaklarni bo'shashtiradi. Komissiya E va ESCOP uning irritabiy ichak sindromi alomatlarini engillashtirish qobiliyatini tan oladi. 2005 yilda 16 ta sub'ektni o'z ichiga olgan 651 ta klinik sinovlarning ilmiy sharhi natijalari e'lon qilindi. 12 ta platsebo-nazoratli sinovdan sakkiztasi ishonchli natijalarni berdi¹².

Dozaj

Yalpiz efir moyini 0,2 ml (187 mg) kapsulalarda yoki ichak bilan qoplangan tabletkalarda, kuniga 3 marta, ovqatdan oldin suv bilan oling.

Eslatmalar. Yalpiz efir moyi ko'rinishidagi yalpiz kuyishini yanada kuchaytiradi. Aynan shuning uchun u kapsulalar yoki qoplangan planshetlar shaklida tayyorlanadi, ularning tarkibi oshqozonda emas, balki ichakda chiqariladi.

 Akupunktur. Irritabiy ichak sindromi alomatlarini yo'qotish uchun akupunkturdan foydalanishni o'rganuvchi bir nechta tadqiqotlar aralash natijalarga olib keldi.^{20, 21,35}. Darhaqiqat, tan olingan va tan olinmagan akupunktur nuqtalarini (platsebo) rag'batlantirish ko'pincha shunga o'xshash foydali ta'sirlarni berdi. Bundan tashqari, ko'pgina tadqiqotlarning uslubiy sifati ko'p narsani orzu qiladi. Shunga qaramay, Mayo Clinic mutaxassislarining ta'kidlashicha, ba'zi odamlar bu davolash yordamida spazmlarini engillashtiradi va ichak faoliyatini yaxshilaydi.²².

 Artishok (Cynara skolymus). Farmakovigilans tadqiqotiga ko'ra, ovqat hazm qilish kasalliklarini bartaraf etish uchun ishlatiladigan artishok ekstrakti irritabiy ichak sindromi alomatlarini kamaytirishi mumkin.³⁰.

 An'anaviy Xitoy, Tibet va Ayurveda tibbiyoti. Turli xil o'simliklarni o'z ichiga olgan bir nechta preparatlar ushbu an'anaviy tibbiyot amaliyotchilari tomonidan qo'llaniladi. Ular asosan Xitoyda o'tkazilgan ko'plab klinik sinovlarda sinovdan o'tgan.^{11, 23}. Natijalar shuni ko'rsatadiki, bu preparatlar an'anaviy dorilarga qaraganda samaraliroq, ammo Xitoyda o'tkazilgan tadqiqotlarning metodologiyasi va xulosalari ishonchsiz deb hisoblanadi.^{24, 25}.

Insho Avstraliyada olib borilgan va 1998 yilda nufuzli jurnalda nashr etilgan Amerika tibbiyot assotsiatsiyasi jurnali (JAMA) an'anaviy tibbiyot yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi²⁶. Boshqa tomondan, Gonkongda o'tkazilgan va 2006 yilda nashr etilgan sinov davomida 11 xil o'simlikni o'z ichiga olgan Xitoy preparati platsebodan ko'ra samaraliroq emas edi.²⁷. Tadqiqotlar sharhi mualliflari quyidagi mahsulotlar foydali natijalar berganligini ta'kidlamoqdalar: 3 ta Xitoy preparati STW 5, STW 5-II va Tong Xie Yao Fang; Tibet davosi Padma Lax; va "ikki o't bilan" deb nomlangan Ayurveda preparati²². Shaxsiylashtirilgan davolanish uchun malakali amaliyotchi bilan maslahatlashing.

 Zig'ir urug'i. Komissiya E va ESCOP irritabiy ichak sindromi alomatlarini engillashtirish uchun zig'ir urug'idan foydalanishni tan oladi. Zig'ir urug'lari ichakka yumshoq ta'sir qiluvchi eriydigan tolaning yaxshi manbaidir. Biroq, ular tarkibida erimaydigan tolalar ham borligi sababli, ba'zi odamlar ularni oshqozonni bezovta qilishi mumkin. Lin (yog 'va urug'lar) varaqimizda ovqatlanish mutaxassisi Hélène Bariboning vaziyatga qarab iste'mol qilish miqdori bo'yicha maslahatiga qarang.