Orzular qayerdan keladi? Ular nima uchun kerak? REM uyqu fazasini kashf etgan professor Mishel Jouvet javob beradi.
Psixologiyalar: Paradoksal uyqu paytida tushlar paydo bo'ladi. Bu nima va bu bosqichning mavjudligini qanday aniqlashga muvaffaq bo'ldingiz?
Mishel Juvet: REM uyqusi 1959 yilda laboratoriyamiz tomonidan kashf etilgan. Mushuklarda shartli reflekslarning shakllanishini o'rganar ekanmiz, biz kutilmaganda ilgari hech qaerda tasvirlanmagan ajoyib hodisani qayd etdik. Mushaklar butunlay bo'shashganda uxlayotgan hayvonda ko'zning tez harakatlanishi, miyaning intensiv faolligi deyarli uyg'onish paytida bo'lgani kabi namoyon bo'ldi. Bu kashfiyot tushlar haqidagi barcha fikrlarimizni ostin-ustun qilib yubordi.
Ilgari, tush - bu odam uyg'onishdan oldin darhol ko'radigan qisqa tasvirlar seriyasidir, deb ishonishgan. Biz kashf etgan organizmning holati klassik uyqu va uyg'onish emas, balki maxsus, uchinchi holatdir. Biz buni "paradoksal uyqu" deb atadik, chunki u paradoksal ravishda tananing mushaklarining to'liq bo'shashishini va miyaning intensiv faoliyatini birlashtiradi; bu ichkariga yo'naltirilgan faol hushyorlikdir.
Inson kechasi necha marta tush ko'radi?
To'rt besh. Birinchi tushlarning davomiyligi 18-20 daqiqadan oshmaydi, oxirgi ikkita "sessiya" uzoqroq, har biri 25-30 daqiqa. Biz odatda uyg'onishimiz bilan tugaydigan eng so'nggi tushni eslaymiz. Bu uzoq bo'lishi mumkin yoki to'rt yoki beshta qisqa epizoddan iborat bo'lishi mumkin - va keyin bizga tun bo'yi tush ko'rgandek tuyuladi.
Uxlayotgan odam bu harakat haqiqatda sodir bo'lmasligini tushunsa, maxsus tushlar mavjud
Umuman olganda, bizning barcha tungi tushlarimiz taxminan 90 daqiqa davom etadi. Ularning davomiyligi yoshga bog'liq. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda tushlar umumiy uyqu vaqtining 60% ni tashkil qiladi, kattalarda esa bu faqat 20% ni tashkil qiladi. Shuning uchun ba'zi olimlar uyqu miyaning kamolotida muhim rol o'ynaydi, deb ta'kidlashadi.
Shuningdek, siz tush ko'rishda xotiraning ikki turi mavjudligini aniqladingiz ...
Men o'z orzularimni tahlil qilib shunday xulosaga keldim - 6600, aytmoqchi! Orzular o'tgan kun voqealarini, o'tgan haftadagi tajribalarni aks ettirishi allaqachon ma'lum edi. Lekin mana, aytaylik, Amazonka borasiz.
Sayohatingizning birinchi haftasida sizning orzularingiz uyingizdagi "sozlamalar" da amalga oshadi va ularning qahramoni sizning kvartirangizda joylashgan hindistonlik bo'lishi mumkin. Bu misol, bizning orzularimizni yaratishda nafaqat yaqinlashib kelayotgan voqealar uchun qisqa muddatli xotira, balki uzoq muddatli xotira ham ishtirok etishini ko'rsatadi.
Nega ba'zi odamlar tushlarini eslamaydilar?
Oramizda yigirma foizmiz bor. Inson ikki holatda tushlarini eslamaydi. Birinchisi, agar u tushning tugaganidan bir necha daqiqa o'tgach uyg'ongan bo'lsa, bu vaqt ichida u xotiradan yo'qoladi. Yana bir tushuntirish psixoanaliz tomonidan taqdim etiladi: odam uyg'onadi va uning "men" - shaxsiyatning asosiy tuzilmalaridan biri - ongsizdan "yuzaga kelgan" tasvirlarni qattiq tsenzura qiladi. Va hamma narsa unutiladi.
Tush nimadan iborat?
40% uchun - kunning taassurotlaridan, qolganlari esa - bizning qo'rquvimiz, tashvishlarimiz, tashvishlarimiz bilan bog'liq sahnalardan. Maxsus tushlar bor, ular davomida uxlab yotgan kishi harakat haqiqatda sodir bo'lmasligini tushunadi; bor - nega emas? - va bashoratli tushlar. Men yaqinda ikkita afrikalikning orzularini o'rganib chiqdim. Ular uzoq vaqtdan beri Frantsiyada bo'lishdi, lekin har kecha o'z onalari Afrikani orzu qiladilar. Orzular mavzusi fan tomonidan charchagan emas va har bir yangi tadqiqot buni tasdiqlaydi.
40 yillik tadqiqotlardan so'ng, odamga nima uchun orzular kerakligi haqidagi savolga javob bera olasizmi?
Xafagarchilik - yo'q! Bu haligacha sir. Neyrobiologlar ong nima ekanligini aniq bilmaganidek, tushlar nima uchun ekanligini bilishmaydi. Uzoq vaqt davomida orzular xotiramizning omborlarini to'ldirish uchun zarur deb hisoblangan. Keyin ular paradoksal uyqu va tushlar bosqichi bo'lmaganda, odam na xotira, na fikrlash bilan bog'liq muammolarga duch kelmasligini aniqladilar.
Orzular ba'zi o'rganish jarayonlarini osonlashtiradi va bizning kelajagimiz bilan bevosita bog'liq.
Ingliz biofiziki Frensis Krik teskari farazni ilgari surdi: tushlar unutishga yordam beradi! Ya'ni, miya xuddi superkompyuter kabi arzimas xotiralarni o'chirish uchun tushlardan foydalanadi. Ammo bu holda, tush ko'rmaydigan odamda jiddiy xotira buzilishi bo'ladi. Va bu shunday emas. Nazariy jihatdan, umuman olganda, juda ko'p oq dog'lar mavjud. Masalan, REM uyqu fazasida tanamiz uyg'ongandan ko'ra ko'proq kislorod iste'mol qiladi. Va nima uchun hech kim bilmaydi!
Siz tushlar bizning miyamizni ishlaydi, deb faraz qildingiz.
Ko'proq aytaman: ertangi kun orzularda tug'iladi, ular uni tayyorlaydilar. Ularning harakatini aqliy vizualizatsiya usuli bilan solishtirish mumkin: masalan, musobaqa arafasida chang'ichi ko'zlarini yumgan holda butun trekni aqliy ravishda yuguradi. Agar biz uning miyasining faolligini asboblar yordamida o'lchasak, xuddi u allaqachon yo'lda bo'lgan kabi ma'lumotlarni olamiz!
Paradoksal uyqu fazasida hushyor odamda bo'lgani kabi miya jarayonlari ham sodir bo'ladi. Va kun davomida bizning miyamiz tungi tushlar paytida ishtirok etgan neyronlarning bir qismini tezda faollashtiradi. Shunday qilib, orzular ba'zi o'quv jarayonlarini osonlashtiradi va bizning kelajagimiz bilan bevosita bog'liq. Siz aforizmni tarjima qilishingiz mumkin: men orzu qilaman, shuning uchun kelajak mavjud!
Mutaxassis haqida
Mishel Juvet - neyrofiziolog va nevrolog, zamonaviy somnologiyaning (uyqu haqidagi fan) uchta "asoschisi" dan biri, Frantsiya Milliy fanlar akademiyasining a'zosi, Frantsiya Milliy sog'liqni saqlash va tibbiy tadqiqotlar institutida uyqu va tushlarning tabiati bo'yicha tadqiqotlarga rahbarlik qiladi. .