1. Hal Elder “Tong sehri: kunning birinchi soati muvaffaqiyatingizni qanday belgilaydi”
Sizning hayotingizni "oldin" va "keyin" ga ajratadigan sehrli kitob. Erta turishning foydalari haqida hammamiz bilamiz, lekin ko'pchiligimiz ertalabki birinchi soat yashiradigan ajoyib foydalarni ham bilmaymiz. Va butun sir erta turish emas, balki odatdagidan bir soat oldin turish va shu soat ichida o'z-o'zini rivojlantirish bilan shug'ullanishdir. "Tong sehri" - bu sizni ertalab o'z ustingizda ishlashga, biroz erta turishga va o'z ustingizda ishlash uchun eng yaxshi vaqt hozir ekanligiga chuqur undaydigan birinchi kitob. Agar siz tushkunlikka tushib, tanazzulga yuz tutsangiz va oldinga kuchli intilish kerak bo'lsa va, albatta, agar siz nihoyat orzularingizdagi hayotni boshlamoqchi bo'lsangiz, bu kitob sizga albatta yordam beradi - bu kitob siz uchun ham. 2. Tit Nat Xan “Har qadamda tinchlik”
Muallif murakkab va keng qamrovli haqiqatlarni bir nechta paragraflarga moslab, ularni tushunarli va hamma uchun ochiq qiladi. Kitobning birinchi qismi nafas olish va meditatsiya haqida: siz uni qayta o'qishni, takrorlashni va eslashni xohlaysiz. Ushbu kitobni o'qib chiqqandan so'ng meditatsiya yanada yaqinroq va ravshanroq bo'ladi, chunki u har bir daqiqada xabardorlik uchun vosita, har qanday muammo bilan ishlashda yordamchidir. Muallif turli vaziyatlar uchun meditatsiya usullarining ko'plab variantlarini beradi. Ikkinchi bo'limda bir xil nafas olish va diqqat bilan salbiy his-tuyg'ularga qanday munosabatda bo'lish haqida. Uchinchi qism sayyorada mavjud bo'lgan barcha narsalarning o'zaro bog'liqligi haqida, biz atirgulni ko'rganimizda, u bo'ladigan kompost uyumini ko'rishimiz kerak, va aksincha, daryoni ko'rganimizda bulutni ko'ramiz va qachon. biz o'zimizni, boshqa odamlarni ko'ramiz. Biz hammamiz birmiz, barchamiz bir-birimiz bilan bog'langanmiz. Ajoyib kitob - o'zini yaxshiroq qilish yo'lida.
3. Erik Bertran Larssen “Chegaragacha: O‘ziga achinish yo‘q”
"Limitda" - "O'ziga achinmasdan" kitobining muallifi Erik Bertran Larssen kitobining ikkinchi, ko'proq qo'llaniladigan qismi. O'qish paytida paydo bo'ladigan birinchi istak bu haftani o'zingiz uchun chegaraga o'tkazishdir va bu qaror hayotingizdagi eng to'g'ri qarorlardan biriga aylanishi mumkin. Bu hafta o'zgarish uchun turtki yaratadi, odamlarga murakkab muammolarni hal qilish tajribasini eslab, dolzarb muammolarni hal qilish osonroq bo'ladi. Bu aqliy chiniqtirish va iroda kuchini mustahkamlashdir. Bu o'zingizning eng yaxshi versiyangizni ishlab chiqish nomidagi tajriba. Kitobda haftaning har bir kuni uchun bosqichma-bosqich reja mavjud: dushanba odatlarga bag'ishlangan Seshanba - to'g'ri kayfiyat chorshanba - vaqtni boshqarish payshanba - konfor zonasidan tashqarida hayot (payshanba - eng qiyin kun, sizga albatta kerak bo'ladi. qo'rquvlaringizdan birini kutib olish va hali ham 24 soat davomida uxlamaslik (birinchi fikr - norozilik, lekin kitobni o'qib chiqqandan so'ng, bu nima uchun kerakligini va qanchalik yordam berishi mumkinligini tushunasiz!) Juma - to'g'ri dam olish va tiklanish Shanba - ichki muloqot Yakshanba - tahlil
Haftaning qoidalari unchalik murakkab emas: nima sodir bo'layotganiga to'liq e'tibor qaratish, erta turish va yotish, sifatli dam olish, jismoniy faollik, minimal suhbat, faqat sog'lom ovqatlanish, diqqat, ishtirok va energiya. Bunday haftadan keyin hech kim avvalgidek qolmaydi, hamma o'sib boradi va muqarrar ravishda yaxshiroq va kuchliroq bo'ladi.
4. Den Valdshmidt "O'zing eng yaxshi o'zing bo'l"
Dan Valdshmidtning ilhomlantiruvchi ro'yxati bilan bir xil nomdagi kitob so'nggi paytlarda o'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha eng qiziqarli va g'ayrioddiy qo'llanmalardan biridir. Bunday adabiyotni sevuvchilarga yaxshi ma'lum bo'lgan haqiqatlarga qo'shimcha ravishda (darvoqe, juda ilhomlantiruvchi tasvirlangan): diqqatni jamlang, 126% bajaring, hech qachon taslim bo'lmang - muallif o'z o'quvchilarini ushbu mavzu doirasida mutlaqo kutilmagan narsalar haqida o'ylashga taklif qiladi. . Nega biz ko'pincha o'zimizni baxtsiz his qilamiz? Balki ular qanday berishni unutganlari uchunmi? Chunki bizni rivojlanish istagi emas, balki oddiy shaxsiy manfaatlar boshqaradi? Qanday qilib sevgi muvaffaqiyatli inson bo'lishga yordam beradi? Oddiy mehnatsevarlik hayotimizni qanday o'zgartirishi mumkin? Va bularning barchasi turli vaqtlarda, hatto turli asrlarda yashab, o'zlarining eng yaxshi versiyasiga aylana olgan haqiqiy odamlarning juda ilhomlantiruvchi hikoyalari bilan.
5. Adam Braun, Karli Adler “Umid qalami”
Ushbu kitobning nomi o'z-o'zidan gapiradi - "Oddiy odam dunyoni qanday o'zgartirishi haqidagi haqiqiy hikoya".
Dunyoni o'zgartirishni orzu qiladigan umidsiz idealistlar uchun kitob. Va ular buni albatta qiladilar. Bu muvaffaqiyatli investor yoki biznesmen bo'lishi mumkin bo'lgan ajoyib aqliy qobiliyatga ega yigit haqida hikoya. Lekin buning o'rniga u yuragining chaqirig'iga ergashishni tanladi, 25 yoshida u o'zining "Umid qalami" jamg'armasini tashkil etdi va butun dunyo bo'ylab maktablar qurishni boshladi (hozir u erda 33000 dan ortiq bolalar tahsil olmoqda). Bu kitob qanday qilib boshqacha yo'l bilan muvaffaqiyatga erishishingiz, har birimiz o'zi orzu qilgan narsaga aylanishimiz haqida - asosiysi o'zingizga ishonish, muvaffaqiyatga erishishingizni biling va birinchi qadamni qo'ying - masalan, bitta kuni bankka boring, fondingizni oching va uning hisobiga dastlabki 25 dollarni kiriting. Bleyk Mykoskining "Make Your Mark" asari bilan yaxshi ketadi.
6. Dmitriy Lixachev “Mehribonlik maktublari”
Bu ajoyib, mehribon va oddiy kitob bo'lib, u haqiqatan ham o'zingizning eng yaxshi versiyangiz bo'lishga yordam beradi. Bu dono bobo bilan kamin yoki pechka yonida simit bilan bir piyola choy ustida suhbatga o'xshaydi - bu suhbatni ba'zan har birimiz sog'inamiz. Dmitriy Lixachev nafaqat o'z sohasidagi muvaffaqiyatli mutaxassis, balki insoniylik, mehnatsevarlik, soddalik va donolikning haqiqiy namunasi edi - umuman olganda, o'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha kitoblarni o'qishda biz erishmoqchi bo'lgan hamma narsa. U uzoq 92 yil yashadi va u haqida gaplashadigan narsa bor edi - bu haqda siz "Mehribonlik maktublari" da topasiz.