Vegan sifatida sayohat qilish qiyin degan noto'g'ri tushuncha mavjud. Bu vegetarianlarni sayohatda cheklangandek his qiladi, sayohatchilar esa ular xohlasalar ham vegetarian bo'lolmaydilar. Biroq, agar siz bir nechta maslahat va fokuslarni bilsangiz, vegetarian sifatida sayohat qilish qiyin emas. Siz mahalliy madaniyatning butun dunyo bo'ylab veganlarni ko'rishi va uchrashishi mumkin bo'lgan bir tomonini o'rganishingiz mumkin.
Vegan sayohatingizni nafaqat oson, balki zavqli qilish uchun 8 ta maslahat.
1. Oldindan rejalashtirish
Qulay vegan bayramining kaliti oldindan rejalashtirishdir. Mahalliy veganlarga mos restoranlarni onlayn qidiring. Oldindan sayohat qilayotgan mamlakat tilida ba'zi iboralarni topish ham foydalidir, masalan, “Men veganman”; "Men go'sht/baliq/tuxum yemayman"; “Men sut ichmayman, sariyog‘ va pishloq yemayman”; "Bu erda go'sht / baliq / dengiz mahsulotlari bormi?" Bundan tashqari, siz boradigan joyingizda vegetarianlar uchun odatiy taomlarni topishingiz mumkin - masalan, Gretsiyada fava (gumusga o'xshash loviya pyuresi) va feta pishloqsiz yunon salatasi mavjud.
2. Agar rejalashtirishni yoqtirmasangiz, maslahat so'rang.
Ma'lumot qidirishni va rejalashtirishni yoqtirmaysizmi? Muammo yo'q! Vegetarian do'stlaringizdan ular sizning manzilingizga borganmi yoki kimnidir taniydimi, deb so'rang. Ijtimoiy tarmoqlarda maslahat so'rang - albatta yordam beradigan kishi bo'ladi.
3. Qaytarilishlar mavjud
Oldindan rejalashtirgan bo'lsangiz, vegetarian taomlarini topishda hech qanday muammoga duch kelmasligingiz kerak bo'lsa-da, bir nechta qo'shimcha variantlarga ega bo'lishingiz zarar qilmaydi, masalan, zanjirli restoranlarda qanday vegetarianlar mavjudligini bilish yoki har qanday restoranda vegetarianlarga qanday buyurtma berishni bilish. Favqulodda vaziyatlarda esa sumkangizda meva va yong‘oqlar solingan bir nechta barni saqlash zarar qilmaydi.
4. Qaerda qolishni o'ylab ko'ring
Qaerda qolish yaxshiroq bo'lishini oldindan ko'rib chiqishga arziydi. Ehtimol, xonangizda nonushta qilishingiz uchun faqat muzlatgich etarli bo'ladi. Agar siz oshxonasi bo'lgan kvartira izlayotgan bo'lsangiz, Airbnb yoki VegVisits orqali xona yoki yotoqxona qidirib ko'ring.
5. Himoya vositalarini unutmang
Avvalo, siz o'zingiz bilan olib keladigan gigiena vositalari vegetarianlar uchun mos ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Agar siz qo'l yuki bilan samolyotda sayohat qilsangiz, barcha suyuqliklar va jellar tashish qoidalariga muvofiq kichik idishlarda ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Siz eski butilkalardan foydalanishingiz va ularni o'zingizning shampuningiz, sovuningiz, losoningiz va boshqalar bilan to'ldirishingiz yoki suyuqlik bo'lmagan shaklda tualet vositalarini sotib olishni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Masalan, Lush ko'plab vegan va organik sovun, shampunlar va tish pastalarini ishlab chiqaradi.
6. Notanish sharoitlarda pishirishga tayyor bo'ling
Notanish oshxonada osongina tayyorlanadigan idishlar uchun oddiy retseptlar tayyorlang. Mehmonxona xonasida bo'lsangiz ham, oddiy kofe qaynatgich bilan sho'rva yoki kuskus tayyorlashingiz mumkin!
7. Jadvalingizni rejalashtiring
Mahalliy urf-odatlarni hisobga oling! Misol uchun, ba'zi mamlakatlarda aksariyat restoranlar va korxonalar yakshanba yoki dushanba kunlari yopiladi. Bunday hollarda o'zingiz tayyorlashingiz oson bo'lgan oziq-ovqatlarni oldindan zaxiralang. Ayniqsa, kunning birinchi va oxirgi ovqatiga e'tibor bering. Notanish joyga charchab va och holda kelish, keyin ko'chalarni kezib, ovqatlanadigan joy topishga astoydil harakat qilish, albatta, eng yaxshi istiqbol emas. Aeroportga och qolgandek.
8. Enjoy!
Oxirgi - va eng muhimi - dam oling! Bir oz oldindan rejalashtirish bilan siz stresssiz dam olishingiz mumkin. Ta'tilda sizga kerak bo'lgan oxirgi narsa - ovqatni qaerdan topish haqida tashvishlanish.