Agar munosabatlar uzoq vaqt davomida boshi berk ko'chaga tushib qolgan bo'lsa-da, lekin biz ajralishga jur'at etmasak, ba'zida biz orzularimizni orzular dunyosiga o'tkazamiz. Turmush o'rtog'ingiz bilan uchrashmagan hayotingizni tasavvur qiling. Qanday qilib haqiqatga duch kelish kerak va yolg'iz yashash haqidagi fantaziyalar qanday foydali bo'lishi mumkin?
Hatto eng yaqin munosabatlarda ham, biz ziddiyatli vaziyatga tushib qolganimizda, biz yolg'iz yashash bizni yuzaga kelgan muammolardan xalos qiladi, deb o'ylamasdan qaror qilishimiz mumkin. Ammo bu sheriklarning bir-birini eshitish va oldinga borish qobiliyati bilan tezda tekislanadi. Eng yaqin bo'lishga chaqirilgan odam tomonidan doimiy tushunmovchilik tufayli biz hayotimizni usiz ko'proq chizishni boshlasak ajablanarli emas.
Nikohda baxtsiz bo'lganlar, ikkinchi yarmi halok bo'ladigan falokatlarni ifodalashlarini hatto o'zlariga tan olishni istamaydilar. Bunday fojia ularni qayg'u va yolg'izlikda qoldiradi, lekin ayni paytda og'riqli muammoni bartaraf qiladi. Va bular hech qanday holatda yaqin odamiga ataylab yomonlik qilishni xohlaydigan yoki undan ham ko'proq jinoyatni rejalashtiradigan yuraksiz yovuz odamlar emas. Bu oddiy odamlar, xuddi siz va men kabi o'z his-tuyg'ulari va tajribalariga ega.
Agar siz xayollarda ko'pincha sherigingizsiz hayotingizning rasmlarini chizsangiz, bu sizning munosabatlaringiz eskirganligining belgisidir va katta ehtimollik bilan uni qayta tiklash mumkin emas. Siz yana erkin hayotga qaytishni xohlaysiz, lekin ayni paytda siz ajralishning qiyin jarayonini boshdan kechirishga tayyor emassiz. Va muqarrar og'riqni to'xtatib, siz bu odamni hech qachon uchratmagan voqeani qurasiz.
Afsuski, ajralishni chetlab o'tib, olgan tajribangizni tushunib, sizni yangi hayotga olib boradigan sehrli tugma yo'q. Oldinda qiyin yo'l bor, uni bosqichma-bosqich bosib o'tish kerak.
Bu yo'lda yordam beradigan uchta maslahat:
1. Qisman, erkin bo'lishni xayol qilish sizning tashvish chegarangizni pasaytirsa, foydali bo'lishi mumkin. Ajralishdan keyin hayotingizni qanday o'zgartirishingizni, qaerda yashashingizni, nima qilishni tasavvur qiling. Ehtimol, bu yangi narsalarni boshlash uchun turtki bo'ladi: siz uzoq vaqtdan beri tashlab kelayotgan sevimli mashg'ulotingiz, sport o'ynashingiz, martabangizni o'zgartirishingiz. Kelajakning rasmi qanchalik batafsil, ijobiy, qo'llab-quvvatlovchi rejalar bilan to'ldirilgan bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Bu sizga ajralish va reabilitatsiya davrida yordam beradi.
O'z huquq va majburiyatlaringizni, manfaatlaringizni qanday himoya qilishingiz mumkinligini oldindan tushunish muhimdir
2. Nega haqiqatdan qochayotganingizni o'ylab ko'ring va ajralishni keyinchalik baxtli va mazmunli hayot qurishga yordam beradigan qadam sifatida ko'rib chiqishga tayyor emassiz. Ba'zida qo'rquv va noto'g'ri qarashlarni hal qilish uchun fikrlaringizni tasavvur qilish foydali bo'lishi mumkin. O'zingizga yozma ravishda, iloji boricha halollik bilan javob berishga harakat qiling - nega men ajrashishdan qochyapman?
Bu qarindoshlarning qoralash qo'rquvi bo'lishi mumkin, ularning ko'zlarida siz oilani buzasiz va bolalarni otasi bilan aloqa qilishdan mahrum qilasiz. Yoki yolg'iz qolish va boshqa sherik topa olmaslik qo'rquvi. Hamkoringiz sizning qaroringizni qabul qilmasligidan qo'rqing. Bu unga zarar etkazishi mumkin, bu sizga aybdorlik hissi bilan qaytadi. Yana bir mumkin bo'lgan sabab: uning tomonida resurslar bor, buning yordamida sherik qasos olishi mumkin, siz mumkin bo'lgan oqibatlardan qo'rqasiz.
3. Sizni ayniqsa nima tashvishga solayotganini tahlil qilishga harakat qiling. Ko'pincha buni qilish oson emas va siz aylanalarda yurishga yopishib qolish xavfi mavjud. Bunday holda, psixologdan yordam so'rang.
Agar sherigingiz siz bilan uchrashmaslik ehtimoli ko'proq ekanligini tushunsangiz, ajralish uzoq davom etadigan urushga aylanishi bilan tahdid qiladi va sizning farzandlaringiz bo'lsa, o'zingizni huquqiy yordam bilan qurollantirishga arziydi. O'z huquq va majburiyatlaringizni, manfaatlaringizni qanday himoya qilishingiz mumkinligini oldindan tushunish muhimdir.
Keyingi safar ajralish haqida yana xayol qilishni boshlaganingizda, eslatmalaringizga qayting va sizni qo'rqitadigan va oldinga qat'iy qadam tashlashingizga to'sqinlik qiladigan haqiqat bilan juda yaxshi kurashishingiz mumkinligini tushunasiz.