Yaxshi gigiena viruslar va bakteriyalarga to'siq bo'lib, bolalar salomatligini yaxshilashga yordam beradi. 2-3 yoshidan boshlab u oddiy gigiena ishoralarini mustaqil bajarish qobiliyatiga ega. Yaxshi gigiena odatlari nima va ularni bolaga qanday singdirish mumkin? Ba'zi javoblar.

Gigiena qoidalari bola bolaligida o'rganishi kerak bo'lgan ta'limning bir qismidir. Bu xaridlar nafaqat bolaning salomatligi va farovonligi uchun, balki uning muxtoriyati va boshqalar bilan munosabatlari uchun ham muhimdir. Darhaqiqat, bola o'zi haqida g'amxo'rlik qilib, boshqalarni ham himoya qilishini tushunishi muhim.

Boshlash uchun bolaga mikrob nima ekanligini, qanday kasal bo'lishimizni, viruslar va bakteriyalar qaysi yo'l bilan yuqishini tushuntirish kerak. Har bir imo -ishoraning foydaliligini tushunib, bola diqqatli va mas'uliyatli bo'ladi. Pediatrlar, shuningdek, bolani sinfdan tashqarida mustaqil bo'lishini ta'minlash uchun bolalar bog'chasiga kirishdan oldin gigiena qoidalariga rioya qilishni o'rgatishni tavsiya qiladilar (burunni puflash, qo'llarni yaxshilab yuvish, uyat joylarini artish). Uy.

Samarali bo'lishi uchun gigiena tadbirlarini to'g'ri bajarish kerak. Aks holda, ular nafaqat samaradorligini yo'qotibgina qolmay, balki intim gigienada bo'lgani kabi mikroblar yoki bakteriyalarning ko'payishiga ham yordam berishi mumkin. Har bir harakatni bajarish uchun qanday tavsiyalar bor?

Tanani yuvish

Hammom - bu erta odat. Taxminan 18 oy - 2 yoshda, bola o'z tanasiga qiziqadi va avtonomiyaning birinchi belgilarini ko'rsatadi. Endi uni ko'proq jalb qilishning to'g'ri vaqti. Harakatlarni yaxshi birlashtirishi uchun unga sovundan qanday foydalanishni, qancha ishlatishni ko'rsatish va unga yuvish mato bilan ta'minlash kerak bo'ladi. U terining burmalarida turib, o'zini pastdan yuqoriga sovunlashni o'rganishi kerak bo'ladi. Yaxshilab yuvish axloqsizlik, sovun va / yoki shampun qoldiqlarini olib tashlaydi. Issiq suvning kuyishi yoki tushishi xavfini oldini olish uchun, ayniqsa, vannada kattalar nazorati zarur.

Soch yuvish va tarash

Soch yuvish haftasiga o'rtacha 2-3 marta amalga oshiriladi. Bolaning bosh terisiga mos keladigan yumshoq shampundan foydalanish tavsiya etiladi. Agar bola yuzida va ko'zlarida suv borligini sezsa, biz unga ko'zlarini yuvish yoki qo'llari bilan himoya qilish, uni tinchlantirish va o'ziga ishonch bag'ishlashini taklif qilishimiz mumkin.

Sochni tarash changni olib tashlaydi, sochlarni ochadi va bitlarni tekshiradi. Buni har kuni bolaning soch turiga mos cho'tka yoki taroq bilan bajarish kerak.

Intim gigiena

Muntazam intim gigiena bolaga tasalli beradi va infektsiyalarning oldini oladi. 3 yoshdan boshlab, bolalarni har hojatxonadan keyin yaxshilab quritishni o'rgatish mumkin. Kichkina qizlar UTI xavfini oldini olish uchun o'zlarini olddan orqaga artishni o'rganishlari kerak bo'ladi.

Oyoq yuvish

Oyoqlarni yuvishga ham alohida e'tibor qaratish lozim. Bolalar juda ko'p harakat qilishadi va oyoqlari terlashi qo'ziqorin o'sishiga yordam beradi. Infektsiyani oldini olish uchun bolani sovunlab, oyoqlarini yaxshilab chayish kerak, ayniqsa oyoq barmoqlari orasiga.

Tishlarni tozalash

Bolada har kuni ikki daqiqali cho'tka bilan yuvish tavsiya etiladi: birinchi marta ertalab, nonushtadan keyin va ikkinchi marta oxirgi kechki ovqatdan keyin, yotishdan oldin. 3-4 yoshgacha tish cho'tkasi kattalar tomonidan bajarilishi kerak. Tishlarning butun yuzasini sifatli yuvishni ta'minlash uchun bola yo'lni kuzatib borishi kerak, masalan, o'ng pastki qismdan, keyin pastki chapdan, so'ng yuqori chapdan o'ng yuqori qismigacha. Cho'tkalashni ham qiziqarli tarzda o'rgatish mumkin va ayniqsa bolalar bog'chasi qofiyalari bilan birga olib borilishi mumkin. Bolaga 2 daqiqa cho'tkaning tavsiya etilgan davomiyligini hurmat qilishga yordam berish uchun siz taymer yoki soat oynasidan foydalanishingiz mumkin.

Burun gigienasi

Yaxshi burun gigienasi shamollashning oldini olishga yordam beradi va bolaning farovonligini oshiradi. 3 yoshdan boshlab, bolalar o'zlarini burunlarini puflashni o'rganishlari mumkin. Boshlash uchun, bola bir vaqtning o'zida bir burun teshigini bo'shatib qo'yishi mumkin, yoki boshqasini to'sib qo'yadi, yoki jarayonni to'liq tushunish uchun avval og'izdan, keyin burundan puflaydi. Bolaning ixtiyorida qoldirilgan to'qimalar to'plami unga burnini artish va burni muntazam puflash odatiga aylanishiga yordam beradi. Shuningdek, u ishlatilgan to'qimalarni axlat qutisiga tashlash va har safar burnini urganda qo'llarini yuvish haqida o'ylashiga ishonch hosil qiling.

Qo'l gigienasi

Har safar chiqqandan keyin va hojatxonaga borganingizdan so'ng, burunni chayganingizda yoki aksirganingizda yoki hatto hayvonni silaganingizda qo'lingizni yaxshilab yuvish tavsiya etiladi. Qo'llarni yaxshi yuvish uchun bolaga avval qo'llarini namlash, taxminan 20 soniya sovunlash, keyin toza suv bilan yuvish kerak bo'ladi. Turli bosqichlarni bolaga yaxshi tushuntirish kerak: kaftlar, qo'llar, barmoqlar, mixlar va tutqichlar. Qo'llari toza bo'lgach, uni sochiq bilan yaxshilab quritishni eslatib turing.

Kiyinmoq

Toza va iflos kiyimlarni qanday boshqarishni bilish ham tozalikka erishishning bir qismidir. Ba'zi kiyimlarni (kozok, shim) bir necha kun kiyish mumkin bo'lsa, ichki kiyim va paypoqni har kuni o'zgartirish kerak. 2-3 yoshdan boshlab bolalar iflos narsalarni shu maqsadda ajratilgan joyga (kir yuvish savati, kir yuvish mashinasi) qo'yishni boshlashlari mumkin. Shuningdek, bola o'z narsalarini ertasi kuni, yotishdan oldin kechqurun tayyorlashi mumkin.

Muntazam va oldindan aytib bo'ladigan tartib bolaga yaxshi gigiena qoidalarini tezroq birlashtirishga imkon beradi. Darhaqiqat, muayyan imo -ishoralarni muayyan vaziyatlar bilan bog'lash, bolani yaxshiroq eslab qolishiga va avtonom bo'lishiga yordam beradi. Shunday qilib, masalan, kechki ovqatdan keyin tish yuvish bo'lsa, bola buni odat qilib qo'yadi. Xuddi shunday, agar bola hojatxonadan har safar foydalanganidan keyin qo'lini yuvishi kerak bo'lsa, u avtomatik bo'ladi.

Bola taqlid qilib o'sadi va quriladi. Natijada, kattalar, fortiori ota -ona, gigiena qoidalari bo'yicha bolaga namuna bo'lib xizmat qilishi kerak. Takrorlashdan keyin bola gigiena protseduralarini mustaqil bajarishni o'rganadi.