Qanday qilib biz zaharli munosabatlarga jalb qilinganmiz

Sherik bilan munosabatlar yomonlasha boshladi va bundan ham yomoni, siz o'zingizdan sabab qidiryapsizmi? Agar ular doimo siz haqingizda istehzoli so'zlarni aytsalar va his-tuyg'ularingizni hisobga olmasalar, lekin shu bilan birga ular hamma narsa siz tufayli va siz muammo yaratayotganingizni aytishsa, sarosimaga tushishingiz ajablanarli emas. Zaharli munosabatlar rivojlanishi uchun vaqt kerak bo'ladi va ko'pincha biz qo'lga tushganimizni sezmaymiz.

Aldanish qiyin emas, chunki tashqi tomondan hamma narsa munosib ko'rinadi, ayniqsa birinchi navbatda. Biroq, biz har doim nimadir noto'g'ri ekanligini his qilamiz. Afsuski, biz qattiq haqiqatga duch kelmaslik uchun aqlning ovozini juda tez-tez bo'g'ib qo'yamiz. Agar siz ushbu sakkizta belgini sezsangiz, ularni e'tiborsiz qoldirmang: ehtimol sizni toksik munosabatlarga jalb qilish mumkin.

1. Sizning muvaffaqiyatingizga havas qilinadi

Sherik o'zini xushmuomalalik bilan tutadi, lekin aslida u hasad va g'azabni zo'rg'a tiyadi? Siz quvonishingiz va xursand bo'lishingiz unga yoqimsizmi? Ehtimol, ular sizni raqib sifatida bilishadi yoki o'zlarining yutuqlarini sizniki bilan solishtirishadi. O'zidan norozi bo'lgan ko'p odamlar boshqa odamlarning muvaffaqiyatlari va xushxabarlaridan g'azablanadilar.

Toksik odamlar yashirincha pastlik majmuasidan aziyat chekishadi, lekin majburan tabassum, sukunat yoki rad etuvchi ibora bilan xiyonat qilishadi. Shuning uchun ular o'zlarini yuqori darajadagi o'z-o'zini hurmat qilish zarbasidan himoya qilish uchun umidsizlikni kamaytirishga harakat qilishadi. Kimningdir yutug‘i o‘zini omadsizlikdek his qiladi va o‘z umidlarini oqlamaganliklarini yana bir bor eslatadi.

Boshqalar muvaffaqiyat qozonganda, bu ularga adolatsizlikdek tuyuladi - bu abadiy musobaqa yoki chempionlik unvoni uchun poyga. Siz ulardan yaxshiroq bo'lishga haqqingiz yo'q, aks holda siz qotillik hasadiga duchor bo'lasiz.

2. Siz tanqid qilinasiz yoki qadrsizlanasiz

Agar siz narsistik shaxsiyat buzilishidan aziyat chekadigan odam bilan bog'lanish "omadli" bo'lsangiz, shuni bilingki, bunday odamlar boshqalarni kamsitishdan zavqlanishadi. Misol uchun, ular o'zlarini ko'tarish uchun g'alabani buzishga yoki qadrsizlantiruvchi izohlar berishga harakat qilishadi.

Sizning yuragingizni buzadigan hissiy jihatdan beqaror odamning 5 belgisi

Ular o'zlarini kamsitilgan yoki nuqsonli his qilmaydilar: o'zlarining nozik hurmatini tiklash uchun boshqalarni tanqid qilishlari kerak. Ular o'zlarining megalomaniyalarini qadrlashadi va boshqalarni ularga tengi yo'qligiga ishontiradilar. Ular o'zlarining eksklyuzivligiga ishonganlari uchun boshqalarni ochiq tanqid qilishdan tortinmaydilar.

3. Sizning noto'g'ri ishlaringiz uchun sizni ayblashmoqda.

Toksik odamlar o'z xatolarida boshqalarni ayblaydilar va undan qutulish yo'llarini topadilar. Ular nafaqat chiqib ketishga, balki aybdorlarni tayinlashga ham muvaffaq bo'lishadi. Ular haqoratli qoralashdan qochishga va javobgarlikdan qochish uchun haqiqatni burishtirishga harakat qilishadi. Shuning uchun, ular muvaffaqiyatsizliklarida ayblanishi mumkin bo'lgan odamning ko'zida nur topishga harakat qilishadi.

Boshliq tanlab olgani uchun ular ishsiz qoldi. Ularning sobiq eri aqldan ozgan edi. Ular aldashgan, chunki sherigi har doim xohlagan paytda jinsiy aloqa qilishdan bosh tortgan. Muammolarni siz yaratasiz, shuning uchun ularni o'zingiz hal qiling, deyishadi. Ularda har doim boshqa birovning aybi bor, lekin ular benuqson.

4. Sizning nuqtai nazaringiz hisobga olinmaydi

Ushbu turdagi odamlar ikkita fikr printsipi bo'yicha yashaydilar: "mening va noto'g'ri". Ular har doim to'g'ri ekanligiga rozi bo'lish uchun siz xohlagancha bosh egishingiz mumkin, ammo bu etarli emas - ular o'zlarining shubhasiz vakolatlarini tan olishni talab qilishadi. Toksik sheriklar va suiiste'molchilar har doim hamma narsani eng yaxshi bilishadi va o'zlarining ustunligidan zavqlanishadi. Biror kishini galoshga solib qo'yish ular uchun shunchaki qoniqish emas: o'zlarining qadrsizligi haqidagi og'riqli tuyg'u pasayadi.

5. Sizdan shaxsiy manfaatlar uchun foydalanilmoqda

Bunday topinuvchilar ular uchun ibodat qiladigan odamni topish uchun o'zlarini mukammal qilib ko'rsatishadi. Ammo ishonchingiz komilki, o'zingizning ehtiyojlaringiz paydo bo'lishi bilanoq, sizni darhol itarib yuborishadi yoki kamsitishadi. Sizning yaxshi kayfiyatingizni buzish va yomon so'zlarni aytish ularga hech qanday xarajat qilmaydi. Siz faqat ularga kerak bo'lgan narsalarni berishingiz kerak: rozilik, pul, jinsiy aloqa, sevgi, ma'naviy qo'llab-quvvatlash va hokazo.

Ular tez-tez sanadan keyin yo'qoladi va biror narsa kerak bo'lganda yana paydo bo'ladi. Sizdan biror narsa olishingiz mumkin ekan, siz qiziqsiz. Misol uchun, bugungi kunda kimdir ularni hayratda qoldirishi yoki chayqalgan egoni tiklashga yordam berishi kerak.

Ertaga ular o'zlarining nomukammalligiga xiyonat qilmaslik uchun o'tib bo'lmaydigan devor qurishadi yoki "er ostiga tushishadi". Ko'pchilik o'zining kimligini bilmasligi ajablanarli emas. Ular faqat o'zlarini qadrlashadi, faqat o'zlari haqida o'ylashadi va munosabatlarni faqat o'z manfaati uchun boshlaydilar.

6. Sizning oldingizda niqobli odam

Zaharli munosabatlarning asosiy belgilaridan biri bu noaniqlik, o'ziga xos vakuum hissi, chunki bunday odamlar o'zlari haqida deyarli hech narsa demaydilar. Ular o'zlarini himoyasiz ko'rinishdan qo'rqib, ular bilan hamma narsa yaxshi deb o'ylashadi. Shunday qilib, narsisistik shaxslar ko'pincha ulardan nimani eshitishni xohlashlarini taxmin qilishadi va o'z maqsadlariga erishish uchun mos keladigan his-tuyg'ularni mohirona o'ynashadi. Haqiqat ular boshqalarning ehtiyojlariga hissiy jihatdan kar bo'lganda oshkor bo'ladi.

7. Hamkorning vijdoni yoki empatiyasi yo'q

Ular o'zlarining xatti-harakatlariga hamdardlik bildira olmaydilar yoki tavba qila olmaydilar, chunki ular o'zlarini boshqalarga e'tibor bermasdan, o'zlari xohlaganini qilishga haqli deb hisoblaydilar. Agar kimdir ularning talablariga javob bermasa, ular xotirjamlik bilan xiyonat yoki tarafdagi munosabatlarni oqlaydilar. Ular qandaydir foyda olish uchun mehribon yoki hamdard bo'lgandek taassurot qoldiradilar. O'zingizni xushomad qilmang, sizga faqat ularning injiqliklarini qondirish uchun kerak, sizning his-tuyg'ularingiz hech kimni qiziqtirmaydi.

8. Hamma yomon

Toksik odamlar o'zlarining pastligi hissini boshqalarga o'tkazadilar, ularni yolg'onchilikda gumon qiladilar va faqat kamchiliklarni sezadilar, shu bilan o'zlarini o'zlarining yoqimsiz mohiyatini anglashdan himoya qiladilar. Ular proektsiyalar kuchiga ega va shuning uchun dunyoni buzilgan oynadagidek ko'rishadi. Ularning fikriga ko'ra, hamma ularga o'xshaydi, aniqrog'i, ular qunt bilan yashiradigan qismiga o'xshaydi.

Atrofda xoinlar, parazitlar, egoistlar yoki firibgarlar bor. Sizga umuman xos bo'lmagan narsa uchun sizga hujum qilinadi va xafa bo'ladi - ular buni shunday ko'rishadi. Agar siz ushbu tavsiflarda sherigingizni tanisangiz-u, lekin munosabatlarni buzishni xohlamasangiz, bu tanqidni shaxsan qabul qilmaslik, balki kim bilan muomala qilayotganingizni aniqlashning yaxshi usuli.

Zaharlilik tug'ma sifat emasligini unutmang. Ehtimol, sherikning hasadgo'y ota-onalari uni doimo haqorat qiladigan va kamsitgan, shuning uchun u o'zining haqiqiy qiyofasini yashirishi kerak edi. Ehtimol, u maqtovga sazovor bo'lish uchun ularning me'yorlariga rioya qilishga, ular talab qilgan narsani qilishga majbur bo'lgandir. Va agar ota-onaning umidlari oqlanmasa, u o'zini muvaffaqiyatsiz his qildi. Bir marta unga xato qilish kechirilmasligini aytishdi va uning dunyosi abadiy ostin-ustun bo'ldi.

Toksik odamlar shunchaki birlasha olmaydi va qiyin munosabatlarda o'z rolini o'ynaganliklarini tan olmaydilar. Muammolar paydo bo'lganda, ular vahima qo'zg'aydilar, shuning uchun ular sherigiga tegib, uni qoralash va da'volar bilan yog'diradilar. U o'ziga nisbatan adolatsiz munosabatda bo'lganini tushunsa ham, umidsizlikka tushib, taslim bo'ladi.

Haqorat sizning yo'nalishingizga uchib ketganda ehtiyot bo'ling. Ehtimol, sizning bunga hech qanday aloqangiz yo'q, lekin o'z-o'zini hurmat qilish juda yomonlashishi mumkin. Agar siz o'zingizni zo'ravonlikdan ajrata olsangiz, o'zingizni halokatli hasad va yomon muomaladan himoya qila olasiz. Agar sizning oldingizda shikastlangan odam borligini tushunsangiz, unda o'zingizni aybdorlik hissi va siz bo'lmasligi kerak bo'lgan narsa uchun burch tuyg'usidan xalos qilishni o'rganing.

Agar siz o'z his-tuyg'ularingizni ifoda eta olmasangiz va nima uchun sizni haqorat qilishayotganini so'ramasangiz, nega o'zingizga bunday munosabatda bo'lishingizga yo'l qo'yganingiz haqida o'ylash va yana o'zingizni sevishga harakat qilish vaqti keldi. Va yana bir narsa: agar siz ushbu ogohlantirish belgilarini tansangiz, shunchaki ketib, boshqa odam bilan sog'lom munosabatlar o'rnatishingiz mumkin.

Muallif haqida: Nensi Karbon psixoterapevt bo'lib, u o'z-o'zini hurmat qilishni rivojlantirish va juftliklarda sog'lom munosabatlar o'rnatishga ixtisoslashgan.