PSIxologiya

Resurslarimizni baholashda biz ko'pincha iste'dod va qobiliyatlarni unutamiz - ayniqsa, biz hech narsa bilmaydigan narsalar haqida. Biz bilmaymiz, chunki biz o'zimizni tashqaridan ko'rmaymiz yoki ichki tanqidchimizning taklifiga bo'ysunamiz. Shu bilan birga, siz ularni bitta oddiy mashq yordamida ochishingiz va rivojlantirishingiz mumkin.

Qanday shaxsiy resurslaringiz bor, deb so'rashganda, nima deysiz? Siz moddiy boyliklar - avtomobillar, kvartiralar, hisobvaraqlardagi summalarni sanab o'tasizmi? Ajoyib ishingiz yoki sog'lig'ingiz haqida gapirib bering? Yoki yaxshi do'stlaringiz va sevimli qarindoshlaringiz haqida? Yoki ijobiy fazilatlaringiz va ko'nikmalaringizni ro'yxatga olishni boshlaysizmi? Ularning barchasini ishlatish u yoqda tursin, hammasi haqida bilishingizga ishonchingiz komilmi?

Iste'dodlar va qobiliyatlar menga o'rta yoshdagi inqirozni engishimga yordam bergan deyarli yagona manba bo'lib chiqdi. Ular juda muhim, ayniqsa moliyaviy qiyin paytlarda, biz endi tayanadigan hech narsamiz qolmaganda. Shuning uchun, men sizning iste'dodlaringizni xazinalar kabi ko'krak qafasida to'plashga yordam beradigan mashq qilishni taklif qilaman. Kelajakda, agar zarurat tug'ilsa, siz ulardan istalganini olishingiz va ularni o'zingizning foydangizga ishlatishingiz mumkin.

"Iste'dodlar ko'kragi" mashqi

Ushbu mashqni bajarganingizdan so'ng, siz nafaqat o'zingizning g'oyalaringizga, balki atrofingizdagi odamlarning fikrlari, kuzatishlari va prognozlariga asoslanib, o'z shaxsingizni, "men" ni qayta aniqlay olasiz.

O'z iste'dodlaringiz va qobiliyatlaringiz ro'yxatini tuzing

Ro'yxat ikki qismga bo'linishi kerak: birida siz foydalanadigan iste'dodlar, ikkinchisida qolganlari.

Masalan, men notiqlik, adabiy-badiiy iste’dodlardan foydalanaman, lekin pedagogik va tashkilotchilik qobiliyatimdan deyarli foydalanmayman. Nega? Birinchidan, yaqin vaqtgacha menda ular borligini sezmadim. Ikkinchidan, ichki tanqidchim meni yaxshi tashkilotchi sifatida tan olishimga xalaqit beradi. Bu menga hukmronlik qilish va kuchli bo'lishni taqiqlaydi, shuning uchun u menga biror narsani, ehtimol, odamlarni boshqarish va boshqarish orqali tashkil qilishimga imkon bermaydi.

Mashq qilish orqali o'z qobiliyatlarimni ko'rganimdan so'ng, men ichki tanqidchim bilan ishladim va oxir-oqibat ularni o'zimga moslashtira oldim.

O'zingiz haqingizda savollarni o'ylab ko'ring

Men quyidagi variantlarni taklif qilaman:

  1. Agar sizdan kimligimni so'rashsa, nima deb javob bergan bo'lardingiz?
  2. Mening kuchli tomonlarim sifatida nimani ko'rasiz?
  3. Men qanday kuchli tomonlardan foydalanmayapman? Qanday qilib u shunday qila olardi?
  4. Mening proksimal rivojlanish zonamni qayerda ko'rasiz?
  5. Mening kamchiliklarim qanday?
  6. Qanday vaziyatda mendan yordam so'ragan bo'lardingiz? Nega?
  7. Mening o'ziga xosligim nima?

Siz o'zingizning biror narsangizni o'ylab topishingiz mumkin. Asosiysi, ushbu ro'yxatni kamida uchta do'st bilan bo'lishing. Ammo savollarga qancha odam javob bersa, shuncha yaxshi:

  • Ba'zi respondentlar sizni 10-15 yildan ko'proq vaqt davomida bilishlari kerak - ular yoshligingizda ko'rsatgan iste'dodlaringizni to'plashga yordam beradi va keyin, ehtimol, siz unutgandirsiz;
  • Qism - bir yildan 10 yilgacha. Ular sizda mavjud bo'lgan, ammo deyarli ishlatilmayotgan qobiliyatlaringizni ochib beradi.
  • Va ba'zilari bir yoshga to'lmagan. Yangi tanishlar siz haqingizda faqat prognozlariga ko'ra tasavvurga ega, ammo ular yaqinda o'zini namoyon qilgan va "xira" ko'zga ko'rinmaydigan iste'dodlarni payqashlari mumkin.

Qabul qilingan ma'lumotlarni tahlil qiling

Excel elektron jadvalidagi barcha sharhlarni to'plang va ularni diqqat bilan o'rganing. Ishonchim komilki, uchinchi shaxslarning fikri sizning o'zingiz haqidagi fikringizni sezilarli darajada o'zgartiradi va yaxshi tomonga.

Boshqa odamlarning javoblarini tahlil qilgandan so'ng, o'zingizni tayyorlashni unutmang. Siz aytib o'tgan barcha savollarga javob bera olmaysiz, faqat eng muhimlari: foydalanilmagan iste'dodlar va proksimal rivojlanish zonasi haqida. Menda juda qimmatli fikrlar bor edi. Masalan, men o'zimning aktyorlik mahoratimdan yoki maqsadlarga erishish qobiliyatimdan foydalanmasligim haqida. Yoki mening proksimal rivojlanish zonalarim haqida - chegaralaringizni va ichki tinchlikni himoya qilish qobiliyati.

O'z iste'dodingizni amalda qo'llang

Amaliyotsiz nazariyaning ma'nosi yo'q, shuning uchun uni amalda qo'llash uchun bu hafta ko'kragidan kashf etgan iste'dodlaringizdan birini olishga harakat qiling. Va yangi imkoniyatlarning zavqini his eting.

Leave a Reply