Tadqiqot mualliflari ta'kidlashlaricha, oziq-ovqat mahsulotidagi qadoqlash tarkibidagi kaloriya miqdorini emas, balki ularni yoqish uchun jismoniy faol bo'lish uchun qancha vaqt kerakligini ko'rsatishi kerak. Kim uning kaloriya ta'sirini "nol" ga etkazish uchun 20 daqiqa vaqt kerakligini bilgan holda shokolad barini sotib olmoqchi? Faqat juda jasur va jasur inson!
Angliya Loughboro universiteti olimlari bunday belgilar yordam berishi mumkinligini ta'kidlaydilar kuniga 200 qo'shimcha kaloriyadan xalos bo'ling… Va buni ulkan ko'rsatkich deb atash mumkin bo'lmasa-da, mutaxassislar bu farqni darhol sezish mumkinligiga aminlar. Tadqiqot rahbari, professor Amanda Deylining so'zlariga ko'ra, bu iste'molchilarga murojaat qilish va ularga nima iste'mol qilayotganini va ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarida qancha qo'shimcha kaloriya borligini ko'rsatishning yaxshi usuli.
Ushbu yorliqlarning asosiy maqsadi iste'molchilarga ozish g'oyasini yuklash emas, balki ularni yanada ongli qilishdir. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bunday kichik yangiliklar ham qo'shimcha kaloriya iste'mol qilish usulini o'zgartirishi mumkin.
shu yerda sevimli cheat taomingiz uchun qancha "to'lashingiz" kerak bo'ladi:
Sodali idish: 13 daqiqa yugurish, 26 daqiqa yurish, 20 daqiqa siqish
Tovuq va Bekon sendvichi: 45 daqiqa yugurish, 90 daqiqa taxta, 40 daqiqa arqon mashqlari
Shawarma: 40 daqiqa chang'i chang'i, 50 daqiqa eshkak eshish, 35 daqiqa turtki berish
Chips to'plami: 15 daqiqa arqon sakrash, 20 daqiqa suzish, 40 daqiqa qorin