Mashhur vegetarianlar

Bizning oramizda minglab, hatto o'n minglab haqiqiy vegetarianlar bor. Ular orasida eng oddiy odamlar emas, balki taniqli sportchilar, taniqli aktyorlar, qo'shiqchilar, olimlar va yozuvchilar ham bor. Ular har kuni vegetarian ovqatlanish tamoyillariga rioya qilishadi, yangi maqsadlar qo'yadilar, ajoyib yuksaklikka erishadilar va shu bilan birga hayotdan chin dildan zavqlanishadi. Ularga qarab, vegetarianizm xavfli bo'lishi mumkinligiga ishonish qiyin. Bu ularning g'alabalaridan ilhomlanadimi va qaysidir ma'noda ulardan o'rnak oladi.

Vegetarian sportchilar

Ba'zi shifokorlar sport va vegetarianizm bir-biriga mos kelmasligini aytishadi. Shunchaki oqsilni ataylab rad etgan odamlar keyinchalik uning etishmasligini boshdan kechiradilar, kamqonlikdan aziyat chekadilar, energiya etishmovchiligini his qiladilar va ba'zida ularni yotoqdan ko'tarilish uchun etishmaydilar. Biroq, yutuqlari jahon sporti tarixiga kirgan haqiqiy vegetarianlar buni o'ylamaydilar. Aksincha, ular jismoniy mashqlar va vegetarian parhez bir-birini to'ldiruvchi narsalar deb ta'kidlaydilar.

Quyida ularning ba'zilari ro'yxati keltirilgan:

• Mayk Tayson yoki Temir Mayk - amerikalik bokschi va so'zsiz jahon chempioni, u aytgancha 21 yoshida bo'ldi. Faoliyati davomida Mayk bir qancha rekordlarni o'rnatishga muvaffaq bo'ldi, ular shu kungacha yangilay olmaydilar. Sportchi 2010 yilda qat'iy vegetarianizmga o'tdi. Bu qaror unga nafaqat 45 kg vazn yo'qotishga, balki ancha baxtli bo'lishga imkon berdi.
• Karl Lyuis. Sprint va uzunlikka sakrash bo'yicha 9 karra Olimpiya chempioni va 8 karra jahon chempioni. U haqli ravishda ketma-ket 4 marotaba oltin medalni qo'lga kirita olganligi uchun o'z sportining eng yaxshi deb nomlanadi. "U qanday qilib bunday yuksaklikka erishdi?" Degan savolga. u hamma narsa ovqatlanish bilan bog'liq deb javob beradi. 1990 yildan boshlab, uning qat'iy vegetarian tamoyillari unga tabiat taqdim etgan eng yaxshi ovqatni iste'mol qilishga imkon berdi. Unga ko'ra, u eng yaxshi natijalarini aniq dietani o'zgartirgan birinchi yilda ko'rsatdi.
• Bill Perl bodibilder va taniqli murabbiy bo'lib, "Ichki olamning kalitlari" kitobini nashr etdi, bu esa sportga intilayotgan sportchilar uchun o'ziga xos qo'llanma bo'lib qoldi. Bill 4 marta "Janob koinot" unvoniga sazovor bo'ldi.
• Muhammad Ali 1960 yilgi Olimpiadada g'olib chiqqan amerikalik bokschi. Ali bir necha bor professional og'ir vazn toifasida jahon chempioniga aylandi. 1999 yilda u "Asr sportchisi" unvoniga sazovor bo'ldi.
• Robert Parish - uyushmaning 4 karra chempioni, o'tkazilgan o'yinlar soni tufayli NBA tarixida mustahkam o'rnashgan, dunyo miqyosida obro'ga ega basketbolchi. Ularning soni 1611 dan kam emas. U o'zining vegetarian turmush tarzi bilan hatto katta balandlik (216 sm) ham go'sht eyish uchun zarur shart emasligini isbotladi.
• Edvin Mozes - yengil atletika bo'yicha sportchi, jahon rekordchisi, Olimpiya o'yinlarining ikkita oltin medali sovrindori va veteran vegetarian.
• Jon Salli afsonaviy basketbolchi, aktyor va vegetarianizmning haqiqiy muxlisidir.
• Toni Gonsales - ispaniyalik futbolchi, uzoq vaqt davomida ovqatlanish bilan tajriba o'tkazgan. Gap shundaki, u vegetarianizm va vegetarianizmni "sinab ko'rdi", lekin keyinchalik murabbiyining maslahati bilan haftasiga bir necha porsiya baliq yoki tovuq go'shti bilan suyultirilgan vegetarian dietasi tamoyillariga rioya qilishga qaror qildi.
• Martina Navratilova - ushbu tennischining yakka kurashlarda 18 ta, aralash juftlikda 10 ta, ayollarning juftlikda 31 ta g'alabasi bor. Va uning o'zi nafaqat haqiqiy vegetarian, balki hayvonlarning huquqlari uchun kurashadigan PETA tashkilotining ashaddiy vakili hamdir.
• Shahzoda Filder - fermalarda mol va parranda tashish yukini bilib, go'shtdan voz kechgan mashhur beysbolchi.
• Toni La Russa - beysbol bo'yicha murabbiy, u Milliy va Amerika ligalarida ishlaydi. U dasturlardan birida dana go'shti iste'molchilar dasturxoniga qanday tushishini ko'rganidan so'ng u vegetarian bo'ldi.
• Djo Namat 1985 yilda NFL Shon-sharaf zaliga kiritilgan amerikalik futbol yulduzidir. Uning misolida u futbolda yaxshi o'ynash uchun go'sht iste'mol qilish umuman zarur emasligini ko'rsatdi.
• Devid Zabriski - taniqli velosipedchi, Amerika milliy poyga chempionatida 5 marotaba g'olib chiqqan va Grand Tour-da faxrli o'rinni egallagan. U nafaqat tajribali velosipedchi, balki jonkuyar vegan hamdir.
• Bill Uolton - ikki marta NBA unvoniga sazovor bo'lgan amerikalik basketbolchi. Keyinchalik u eng qimmat o'yinchi deb topildi. U bir tomchi hayvon oqsilisiz katta g'alabalarga va tan olinishga erishdi.
• 1990 yildan beri Ed Templeton skeytbord, rassom va vegan.
• Skott Jurek ultra marafon yoki ultra marafonning ko'p marotaba g'olibi bo'lib, 1999 yilda vegetarian bo'ldi.
• Amanda Rister - bokschi, bodibilder, murabbiy, Chikagodagi 4 ta Oltin qo'lqop sovrindori, fitness va bodibilding bo'yicha Shimoliy Amerika chempioni. Amanda u bolaligida aylanganini aytadigan ehtirosli vegan. U shuningdek, itsiz itlarni reabilitatsiya qilish bilan shug'ullanadi va shu bilan birga u qutqargan 4 pitbulni boqadi.
• Aleksey Voevoda dunyodagi eng qudratli odamlardan biri. Armrestling bo'yicha Jahon kubogida uch marta g'olib chiqqan va ikki marta Olimpiya chempioni (bobsley) bo'lgan.
• Ekaterina Sadurskaya - bu bizning mamlakatimiz sinxron suzuvchisi, u terma jamoaning bir qismi va vegetarian ovqatlanish tamoyillariga amal qiladi.
• Denis Mixaylov nafaqat vegan, balki xomashyo ham. U ultramarafon yuguruvchisi sifatida 12 soatlik yugurish yo'lagi uchun Ginnesning rekordlar kitobiga sazovor bo'ldi.
• Natasha Badman vegetarian va triatlon bo'yicha jahon chempioni bo'lgan dunyodagi birinchi ayol.

Vegetarian olimlar

Shifokorlarning ta'kidlashicha, vegetarian parhez miyaning ishiga salbiy ta'sir qiladi. Biroq, haqiqiy vegetarianlar tomonidan amalga oshirilgan ulkan dunyo kashfiyotlari uni shubhali qiladi. Haqiqatan ham qancha mutaxassis hayvon oqsilidan voz kechganligini aytish qiyin. Shunga qaramay, ushbu energiya tizimining eng taniqli muxlislarini nomlash mumkin.

• Leonardo da Vinchi taniqli matematik, fizik, tabiatshunos va anatomist, shuningdek me'mor, haykaltarosh, rassom bo'lib, u haqli ravishda "Umumjahon odam" ning namunasi hisoblangan. U barcha tirik jonzotlarga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lib, ularni qutqarib, ularni ozod qilar edi. Shuning uchun, u shunchaki go'sht iste'mol qila olmadi.
• Samos Pifagori - qadimgi Yunonistonning faylasufi va matematikasi. U vegetarianizmga bo'lgan ehtirosini oddiy bir ibora bilan tushuntirdi: "Ko'zni eyolmaysiz".
• Plutarx - qadimgi Yunonistonning faylasufi, axloqshunosi va biografi, u "inson aqli go'shtdan xiralashadi" deb qat'iy ishongan.
• Albert Eynshteyn 1921 yilda Nobel mukofotiga sazovor bo'lgan zamonaviy nazariy fizikaning kelib chiqishiga asos bo'lgan olimdir. Dunyoning 20 ta eng yaxshi universitetlarining faxriy doktori, SSSRni ham o'z ichiga olgan bir qancha Fanlar akademiyasining a'zosi bo'lgan. haqiqiy vegetarian. Shu bilan birga u ilmiy ishlar, kitoblar va maqolalar yozgan. O'limidan bir yil oldin u vegan bo'lib qoldi.
• Nikolay Drozdov - biologiya fanlari doktori, professor, "Hayvonot dunyosida" dasturining boshlovchisi va 1970 yilda qaytib kelgan haqiqiy vegetarian.
• Benjamin MakLeyn Spok - dunyoga taniqli amerikalik pediatr, ushbu mamlakat tarixidagi eng yirik bestsellerlardan biriga aylangan "Bola va uning g'amxo'rligi" (1946) muallifi. Yaratilishidan buyon kitob dunyoning 39 tiliga tarjima qilingan va bir necha marta millionlab nusxada nashr etilgan. Eng so'nggi ettinchi nashrida uning muallifi har qanday yoshdagi bolalarga o'zi tutgan vegan dietasiga o'tishni qat'iy tavsiya qiladi.
• Benjamin Franklin olim, noshir, siyosatchi, mason, jurnalist va diplomat bo'lib, Rossiya Fanlar akademiyasiga qabul qilingan birinchi amerikalik bo'ldi. Pulni go'shtga emas, kitobga sarflash yaxshiroq ekanligini ta'kidlagan ishonchli vegetarian.
• Bernard Shou yozuvchi, dramaturg, roman yozuvchisi va Nobel mukofoti sovrindori. 1938 yilda u Pygmalion ssenariysi uchun Oskar mukofotiga sazovor bo'ldi. 94 yoshgacha yashagan, faol hayotiy mavqega ega bo'lgan jamoat arbobi, yaqin vaqtgacha u juda hazil tuyg'usi bilan vegetarian bo'lib qoldi. Avvaliga u go'shtsiz uzoq umr ko'rmasligiga ishontirgan shifokorlardan shikoyat qildi. Va keyin u uning sog'lig'i haqida qayg'urganlarning barchasi uzoq vaqt oldin vafot etganligini xulosa qildi. Uning o'zi 70 yil davomida vegetarianizm tamoyillariga sodiq qoldi!

Vegetarian yulduzlari

Achchiq vegetarianlar orasida aktyorlar, musiqachilar, modellar, teleboshlovchilar va dunyo va mahalliy shou-biznesning haqiqiy yulduzlari bor, ya'ni:

• Brayan Adams rok-musiqachi, gitara chaluvchi va qo'shiq muallifi bo'lib, u 1976 yilda sahnaga chiqqan. Vetnam sodiq bo'lgan va o'z tamoyillaridan chetga chiqishni istamagan, qaysi mamlakatda bo'lishidan qat'i nazar, doimiy ravishda konsertlariga ovqat olib boradi.
• Pamela Anderson nafaqat vegetarian ovqatlanish tamoyillariga rioya qiladigan, balki hayvonlar huquqlarini himoya qiladigan, shuningdek, ko'plab xayriya tadbirlarida qatnashadigan aktrisa va moda modelidir. 1999 yilda u ushbu ovqatlanish tizimiga faol munosabati uchun Linda Makkartni mukofotiga sazovor bo'ldi.
• Olga Budina - uzoq vaqt go'shtdan voz kechgan rus aktrisasi. Uning so'zlariga ko'ra, bu unga "yugurgan, nafas olgan, sevib qolgan va o'z hayotlari bilan yashagan" hayvonlarni eslatadi. Shuning uchun ularni eyish mumkin emas.
• Laima Vaikule - qo'shiqchi va aktrisa, AQSh, Evropa va Rossiyada sotilgan 20 milliondan ortiq disklari bor. U axloqiy sabablarga ko'ra vegetarian hisoblanadi, chunki u hayvonlarni o'ldirishni qabul qilmaydi.
• Timur "Kashtan" Batrutdinov - teleboshlovchi va komediyachi, vegetarian bo'lgani uchun u hanuzgacha charm poyabzal kiyishini tan oladi.
• Richard Gir taniqli aktyor va sodiq vegan.
• Bob Dilan - qo'shiqchi, shoir, aktyor va rassom, shuningdek, Avstraliya Vegetarianlar Jamiyatining a'zosi.
• Kim Basinger - "Oltin globus" va "Oskar" mukofotlariga sazovor bo'lgan iste'dodli aktrisa. U haqiqiy vegan va hayvonlarni juda yaxshi ko'radir.
• Madonna xonanda, prodyuser, aktrisa, ssenariy muallifi, rejissyor va shu bilan birga tajribasi va IQ darajasi 140 ball bo'lgan vegan.
• Pol Makkartni - rok-musiqachi, qo'shiqchi va bastakor, afsonaviy The Beatles guruhi a'zolaridan biri. U bir necha Grammy mukofotlariga sazovor bo'ldi. Uzoq vaqt davomida u rafiqasi Linda bilan hayvonlarning huquqlarini himoya qildi. Keyinchalik, ularning qizi Stella, kollektsiyalarida mo'yna va teridan voz kechgan moda dizayneri ham vegetarian bo'lib qoldi.
• Yan McKellen - X-Men va Rings Lord "filmlarida rol o'ynagan aktyor, nega men vegetarianman" maqolasining muallifi.
• Bob Marley - reggae qo'shiqlarini ijro etgan musiqachi va bastakor.
• Mobi diniy vegan qo'shiqchi va qo'shiq muallifi.
• Bred Pitt - taniqli aktyor va prodyuser, taxminan 10 yildan beri vegetarian bo'lgan. Bu vaqt davomida u o'ziga va farzandlariga, uning rafiqasi - Anjelina Joliga muhabbat uyg'otishga harakat qilmoqda, ammo hozircha natija bermayapti.
• Natali Portman 8 yoshidan beri aktrisa va haqiqiy vegan.
• Keyt Uinslet - "Titanik" yulduzi va bolalarini ushbu ovqatlanish tizimiga o'tkazgan g'ayratli vegetarian.
• Adriano Celentano vegan va hayvonlarni himoya qilish bo'yicha aktyor, qo'shiqchi va qo'shiq muallifi.
• Orlando Bloom - "Uzuklar Lordi va Karib dengizi qaroqchilari". Vejeteryan bo'lib, u go'sht yeyishi mumkin, ammo rejissyor buni keyingi rasmni suratga olish paytida talab qiladigan hollarda.
• Keanu Rivz aktyor va musiqachi, shuningdek vegetarian.
• Uma Turman - 11 yoshida vegetarian bo'lgan aktrisa.
• Stiv Djobs - ular u asoschisi bo'lgan kompaniya mahsulotlari bozorda paydo bo'lganidan keyin u haqida gapira boshladilar. Deyarli 20 yoshidan saraton kasalligidan aziyat chekkan taniqli muhandis vegetarian bo'lishga qaror qildi. Bu unga shifokorlar bashorat qilganidan ancha uzoqroq yashash imkonini berdi.

Yuqorida faqat vegetarianizmning eng yorqin tarafdorlari keltirilgan. Ushbu ro'yxat to'liq emas, ammo ularning misolida ushbu oziq-ovqat tizimi nafaqat zararsiz, balki juda foydali ekanligini ko'rsatgan odamlarning ismlari ham bor. To'g'ri, dietangizni ehtiyotkorlik bilan rejalashtirishingiz shart.