Mundarija
Organizmdagi jarayonlarning tezligi metabolizm tezligi deb ataladi. Metabolizm nafaqat jismoniy faollik darajasi, balki butun gormonlar to'plami bilan ham tartibga solinadi. Shunday qilib, ular tana vazniga ta'sir ko'rsatishga qodir. Bu qanday sodir bo'ladi?
Gormonlar metabolizmni tartibga solishga yordam beradigan biologik faol moddalardir.
Organizmda ikkita metabolik jarayon mavjud va ular uchun har xil turdagi gormonlar kerak.
Birinchi jarayon - katabolizm - halokatli, hujayralar va energiya uchun qurilish materiallari uchun keladigan moddalarning parchalanishini ta'minlaydi. Ikkinchi - anabolizm - yangi hujayralar va to'qimalarning yig'ilishini ta'minlovchi konstruktiv. U katabolizm natijasida hosil bo'lgan energiyani sarf qiladi.
Gormonlarni yo'q qiluvchi
Qonni hujayralar uchun asosiy yoqilg'ini olish uchun - glyukoza - uni asosiy saqlash joylaridan chiqarish uchun kerak. Ushbu turdagi tanada bir nechta "xakerlar" (bir nechta gormonlar) mavjud.
Mushaklar zudlik bilan energiya quyish kerak bo'lganda, tanani chiqaradi glyukagon - oshqozon osti bezining maxsus hujayralari tomonidan ishlab chiqariladigan gormon. Bu gormon glyukozani qonga yuborishga yordam beradi, u jigarda uglevod shaklida saqlanadi glikogen.
Stressda yoki boshqa yomon sharoitlarda energiyaning yuqori tezlikda portlashi talab qilinadi. Tana tezda qochishga yoki hujum qilishga tayyor holatga keladi, shuning uchun unga yoqilg'i kerak.
Ayni paytda tanada stress gormoni faollashadi kortizol, buyrak usti korteksi tomonidan ishlab chiqarilgan. Bu hujayralar kuchini yaxshilash uchun qonda glyukoza kontsentratsiyasini va shuningdek, hujayralarga glyukoza yanada samarali etkaziladigan qon bosimini oshiradi.
Kortizol va yon ta'siri - uning faoliyati immunitet tizimini bostiradi. Shuning uchun uzoq davom etgan stress tanani kasalliklarga moyil qiladi.
Adrenalin bu yana bir stress gormoni, aniqrog'i qo'rquv. Bu tanani yana bir turdagi yoqilg'i - kislorod bilan ta'minlaydi. Kortizol singari buyrak usti bezlarida ishlab chiqariladigan adrenalin dozasi yurak urishini tezlashtiradi va o'pka energiya ishlab chiqarishda ishtirok etadigan ko'proq kislorodni yutadi.
Gormonlar - bu yaratuvchilar
Tananing har qanday hujayrasi gormonni talab qiladi glyukozadan samarali foydalanish uchun insulin oshqozon osti bezida ishlab chiqariladi. Bu tanadagi glyukoza iste'mol qilish tezligini tartibga soladi va insulinning etishmasligi jiddiy kasallikka olib keladi - diabet.
Tananing o'sishi uchun javob beradi somatotropin, gipofiz bezida ishlab chiqariladi. Shuningdek, u mushak va suyak to'qimalarining o'sishini va soqol o'sishini tartibga soladi - Testosteron. Ushbu gormon energiya va materiallarni qo'shimcha mushak massasini yaratishga yo'naltiradi. Shuning uchun, buning natijasida tezroq vazn yo'qotadigan erkaklar soni ayollarga qaraganda ko'proq. Axir mushakni boqish uchun yog 'to'qimalariga qaraganda ko'proq energiya talab etiladi.
Ayollar o'zlarining konstruktiv gormon ostrogeniga ega. Tanada uning darajasi etarli bo'lsa-da, ayol suyaklarining mustahkamligi va ko'krakning yaxshi shakli haqida tashvishlanmaydi.
Ammo son va dumg'azadagi estrogen tufayli mayda yog 'zaxirasi kechiktiriladi. Qo'shimcha, ostrogen hayz davrini tartibga soladi va endometriumning o'sishiga yordam beradi - embrionning o'sishi uchun zarur bo'lgan bachadonning ichki qatlami.
Tezlikni boshqarish
Ortiqcha vazn odatda yog 'shaklida saqlanadigan ortiqcha energiya iste'molidan kelib chiqadi. Ammo tanadagi barcha jarayonlarning tezligini belgilaydigan metabolizmning yana bir regulyatori mavjud.
Bu qalqonsimon bez gormonlari - tiroksin va triiodotironin. Agar qalqonsimon bez ularni yetarlicha hosil qilmasa, metabolizm susayadi va energiya ancha tez yog 'zaxirasiga aylanadi. Bu gormonlar miqdori ortiqcha bo'lsa - aksincha, yog'dan energiya etarli bo'lmaydi va yoqilg'i mushak to'qimalariga ta'sir eta boshlaydi.
Ammo qalqonsimon bezning ortiqcha vaznining sababi faqatgina uch foizga aylanadi.
Nima uchun etarli emas
Agar gormonlar tez -tez ishlatilsa, ularni chiqaradigan bezlar asta -sekin charchab, noto'g'ri ishlay boshlaydi. Masalan, doimiy stress, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va chekish buyrak usti bezlarida gormonlar ishlab chiqarishni kamaytiradi.
Elektr ta'minoti muvozanatsiz bo'lib qolsa va ortiqcha miqdordagi yog 'va shakarni o'z ichiga olsa, xuddi shu jarayon va oshqozon osti bezida boshlanadi. Ko'pincha ichki sekretsiya bezlari ishidagi o'zgarishlar keskin belanchak og'irligiga olib keladi.
Shuning uchun har qanday tushunarsiz va og'ir vazn o'zgarishi dietadan qidirishni emas, balki endokrinologga tashrif buyurishni talab qiladi, bu jarayondan qaysi gormonlar tushib ketganligini aniqlaydi.
Bilishingiz kerak bo'lgan narsalar
Ichki sekretsiya bezlari tanamizdagi barcha metabolik jarayonlarni tartibga soladi. Ular mushaklarning o'sishiga yoki qizaloq shaklini saqlashga yordam beradi. Gormonal tizimning to'g'ri ishlashi uchun ratsional ovqatlanish, kunni hurmat qilish, yomon odatlardan voz kechish va vaqti-vaqti bilan endokrinologga murojaat qilishni unutmaslik muhim - profilaktika maqsadida.
Gormonlar va vazn haqida ko'proq quyidagi videoda tomosha qiling:
