Ovqatni qanday tayyorlash mumkin ”Uy qurilishi kotletlari»
Qiyma, tuxum, 1. aralashtiramiz. l irmik, 50 gr maydalangan yoki o'ralgan piyoz. Tuz va qalampirni tatib ko'ring. Kotletlarni hosil qiling va 50 g o'simlik moyi uchun qovuring.
Retsept ingredientlari “Uyda tayyorlangan kotletlar"
- Sigir 500 gr
- 1 dona tuxum
- Piyoz 50g
- Semolina 10 g
- Yog 'yog'i 50 g
"Uy qurilishi kotletlari" taomining ozuqaviy qiymati (boshiga 100 gramm):
Kaloriyalar: 229.7 kkal.
Sincaplar: 15.5 gr
Yog'lar: 17.8 gr
Uglevodlar: 1.9 gr
Porsiyalar soni: 1”Uy qurilishi kotletlari” retseptining tarkibi va kaloriya tarkibi.
| mahsulot | O'lchash | Og'irligi, gr | Oq, gr | Yog ', g | Burchak, gr | Kal, kkal |
| mol go'shti | 500 gr | 500 | 94.5 | 62 | 0 | 935 |
| tovuq tuxumi | 1 parcha | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| piyoz | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| irmik | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| ayçiçek yog'i | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| jami | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 1 xizmat | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 100 gramm | 100 | 15.5 | 17.8 | 1.9 | 229.7 |