Tarkibi Hawthorn ichimlik
| do'lana | 1000.0 (gramm) |
| suv | 1000.0 (gramm) |
| shakar | 50.0 (gramm) |
Tayyorlash usuli
Yuvilgan do'lana mevalarini oz miqdordagi suvda past olovda 1,5 soat davomida pishiring, elakdan surting, hosil bo'lgan pyurega suv, shakar qo'shing, qaynatib oling va salqin.
Ilovadagi retsept kalkulyatori yordamida vitaminlar va minerallarning yo'qolishini hisobga olgan holda o'zingizning retseptingizni yaratishingiz mumkin.
Oziqlanish qiymati va kimyoviy tarkibi.
Jadvalda ozuqa moddalarining (kaloriya, oqsillar, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar va minerallar) tarkibi ko'rsatilgan 100 gramm qutulish mumkin bo'lgan qism.
| Oziqlantiruvchi | miqdor | Norm ** | 100 g normaning% | 100 kkaldagi me'yorning% | 100% normal |
| Kaloriya qiymati | 30 kCal | 1684 kCal | 1.8% | 6% | 5613 g |
| uglevodlar | 8 g | 219 g | 3.7% | 12.3% | 2738 g |
| suv | 59.4 g | 2273 g | 2.6% | 8.7% | 3827 g |
| vitaminlar | |||||
| A vitamini, RE | 4700 mg | 900 mg | 522.2% | 1740.7% | 19 g |
| Retinol | 4.7 mg | ~ | |||
| S vitamini, askorbin | 13.5 mg | 90 mg | 15% | 50% | 667 g |
| E vitamini, alfa tokoferol, TE | 0.7 mg | 15 mg | 4.7% | 15.7% | 2143 g |
| Makroelementlar | |||||
| Kaliy, K | 0.09 mg | 2500 mg | 2777778 g | ||
| Kaltsiy, Ca | 0.06 mg | 1000 mg | 1666667 g | ||
| Natriy, Na | 0.03 mg | 1300 mg | 4333333 g | ||
| Iz elementlari | |||||
| Temir, Fe | 0.009 mg | 18 mg | 0.1% | 0.3% | 200000 g |
Energiya qiymati 30 kkal.
Hawthorn ichimligi vitaminlar va minerallarga boy: A vitamini - 522,2%, S vitamini - 15%
- vitamin A normal rivojlanish, reproduktiv funktsiya, terining va ko'zning sog'lig'i va immunitetni saqlash uchun javobgardir.
- vitamin C oksidlanish-qaytarilish reaktsiyalarida, immunitet tizimining ishlashida ishtirok etadi, temirning emishini rag'batlantiradi. Kamchilik qon tomirlarining o'tkazuvchanligi va mo'rtligi oshishi tufayli bo'shashgan va qon ketadigan tish go'shtiga, burundan qon ketishiga olib keladi.
Kaloriya tarkibi va retsept tarkibi kimyoviy tarkibi 100 g boshiga do'lana iching.
- 53 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Qanday qilib pishiriladi, kaloriya tarkibi 30 kkal, kimyoviy tarkibi, ozuqaviy qiymati, qanday vitaminlar, minerallar, tayyorlash usuli do'lana ichimligi, retsepti, kaloriya, oziq moddalar