Zaharlanish uchun oziq-ovqat

Kusish, diareya, umumiy zaiflik va oshqozon og'rig'i ovqatdan zaharlanishning belgilaridir. Bu, qoida tariqasida, past sifatli mahsulotlardan foydalanish tufayli yuzaga keladi. Ammo, vaziyatning jiddiyligiga qaramay, u ko'pincha uyda engil darajada muvaffaqiyatli davolanadi. To'g'ri, barcha parhez tavsiyalariga rioya qilish sharti bilan.

Zaharlanish holatida qanday ovqatlanish kerak

Nima uchun dietaga o'zgartirish kiritish juda muhimligini tushunish uchun muammoni "ichkaridan" ko'rib chiqish kifoya. Oziq -ovqat zaharlanishi paytida me'da va ichakda shilimshiq va ovqat hazm qilish sharbatlarining normal ajralish jarayonlari buziladi. Shu bilan birga, peristaltik kuchayadi, mushaklarning ohanglari pasayadi. Patogen mikroorganizmlar chiqaradigan toksinlar shilliq pardani bezovta qiladi. Ammo ularning salbiy ta'siridan nafaqat ichak, balki oshqozon osti bezi va jigar ham zarar ko'radi.

Ba'zi dorilarni, masalan, sorbentlarni qabul qilish orqali ularning organizmga ta'sirini minimallashtirish mumkin va asosiy printsiplarga rioya qilishingizga ishonch hosil qiling. ovqatdan zaharlanish uchun parhez... Ular uzoq vaqt davomida hazm bo'ladigan yoki shunchaki shilliq qavatni bezovta qiladigan oziq-ovqat mahsulotlarini chiqarib tashlash va ichish rejimiga rioya qilishdan iborat. Ikkinchisi sizga zaharlanishning eng noxush oqibatlaridan biri - suvsizlanishdan qochish imkonini beradi.

Oziq-ovqat mahsulotlarining umumiy qoidalari

• Zaharlangandan keyin 2-3 kun ichida ichaklarni imkon qadar tushirish kerak. Qizig'i shundaki, ba'zi shifokorlar qusish tugaguniga qadar birinchi soatlarda ovqatdan butunlay voz kechishni maslahat berishadi. Boshqalar sizga tez-tez ovqatlanishni maslahat berishadi, lekin hammasi emas va har bir ovqatlanish o'rtasida ikki soatlik tanaffuslar qilish kerak. Faqat tanaga kuch berish uchun.
• Pishirish usuliga alohida e'tibor qaratish lozim. Ideal holda, uni qaynatish yoki bug'lash kerak. Uni suyuq yoki yarim suyuq holda ishlatish yaxshidir. Dastlabki kunlarda non bo'lagi bo'lgan sabzavot yoki tovuq bulyoniga ustunlik berish kerak. Yana bir hazm qilmaslik uchun bu davrda yog'li, yuqori kaloriyali ovqatlar va tolaga (don) yuqori bo'lgan ovqatlardan voz kechish yaxshiroqdir.
• Barcha alomatlar susayganidan keyin siz dietangizga yangi oziq-ovqatlarni qo'shishingiz mumkin. Asosiysi, buni asta-sekinlik bilan bajarish. Shu kunlarda yormalar, jele, pishirilgan sabzavotlar yoki yog'siz go'shtlar namoyish etiladi. Biroq, ularni alohida ovqatlanish tamoyillariga muvofiq ishlatish yaxshidir. Boshqacha qilib aytganda, go'sht va baliq yormalardan alohida va aksincha iste'mol qilinadi. Bu tanani kuchini tezroq tiklashga imkon beradi.

Ichish rejimi

Diareya va gijjalar bilan tanada juda ko'p suyuqlik yo'qotadi va agar u to'ldirilmasa, bir muddat suvsizlanish paydo bo'lishi mumkin. Ushbu holatni qadrlamang, chunki u eng yaxshi holatda bosh og'rig'ini va charchoqni qo'zg'atadi, eng yomoni - kasalliklarning butun guruhi, shu jumladan o'lim. Bundan tashqari, bu bolalar uchun ham, kattalar uchun ham xavfli, ayniqsa ular surunkali kasalliklarga chalingan bo'lsa.

Uning oldini olish uchun oddiy suv ichish etarli emas. Suvsizlanishni oldini oladigan sho'rlangan eritmalar - regidrantlarning mavjudligi to'g'risida g'amxo'rlik qilish kerak. Siz ularni dorixonada sotib olishingiz yoki o'zingiz qilishingiz mumkin.

Alomatlar susayganidan so'ng, shifokorlar qaynatilgan yoki gazsiz mineral suv, shakarsiz choy va quritilgan mevalar damlamalarini qo'shishni maslahat berishadi.

Qizig'i shundaki, ularning barchasi nafaqat suyuqlik yo'qotishlarini to'ldiradi, balki ko'ngil aynish va gijjalar hujumlarini engillashtiradi va tanani samarali ravishda tozalaydi.

Zaharlanishdan keyin eng yaxshi 12 ta oziq-ovqat

Suv. Kuchli qusish bilan, vaziyatni og'irlashtirmaslik uchun, uni kichik qultumlarda ichish yaxshiroqdir. Siz uni muzlatilgan muz kublari bilan almashtirishingiz mumkin (ularni tayyorlash uchun mineral suv limon sharbati bilan aralashtiriladi).

Olma sharbati. U mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega, lekin ko'p miqdorda vaziyatni yanada kuchaytiradi - bu haqda unutmaslik kerak. Aytgancha, xalq tabobatida u 2 osh qoshiq miqdorida iliq suv bilan suyultirilgan olma sirkasi bilan almashtiriladi. 1 stakan uchun sirka. Olingan mahsulotni kun davomida kichik qismlarda ichish kerak. Pishgan olma ham ko'rsatiladi.

Arpa va guruch choylari. Ular diareya uchun ayniqsa samaralidir, chunki ular nafaqat undan qutuladi, balki ichakdagi yallig'lanishni ham yaxshi yengillashtiradi.

Banan - ular oson hazm qilinadi va shu bilan birga tanani foydali moddalar - kaliy, magniy, fosfor, kaltsiy, selen, temir, rux va B6 vitaminlari bilan boyitadi. Bundan tashqari, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatdiki, ularning pulpasi tanada sorbentlar singari ta'sir qilishi, toksik moddalarni biriktirishi va chiqarishi mumkin. Qizig'i shundaki, chet elda hatto ovqatdan zaharlanish uchun ishlatiladigan va banan, olma, guruch va quritilgan nondan foydalanishni o'z ichiga olgan maxsus "BRAT" dietasi mavjud.

Tovuq sho'rvasi - uni ishtahani his qilganingizda dietangizga qo'shsangiz yaxshi bo'ladi. Shifokorlarning fikriga ko'ra, u nafaqat to'ymaydi, balki tezda tiklanishiga yordam beradi.

Tuzsiz qaynatilgan guruch - adsorbsiyalovchi xususiyatlarga ega va organizmdan toksinlarni samarali olib tashlaydi, shuningdek ich ketishni yengillashtiradi. Yupqa bo'tqa tayyorlash uchun uni ko'p suv bilan pishirish kerak. Semptomlarni bartaraf etish uchun ratsionga grechka va jo'xori uni qo'shilishi mumkin.

Kuşburnu damlamasi - tarkibida juda ko'p miqdordagi S vitamini bor, shuningdek, biriktiruvchi xususiyatlarga ega. Siz uni ko'k, qora smorodina yoki Seynt Jonning go'shti bulonlari bilan almashtira olasiz.

Oq non krujkalar uglevodlar manbai hisoblanadi.

Qaynatilgan tovuq oshqozoni - ular diareya uchun yaxshi.

Quritilgan mevalarning damlamalari - ular vitaminlar va minerallarning etishmasligini qoplaydi va oshqozon shilliq qavatini tiklashga yordam beradi.

Kissel - bu diareyani engillashtiradi va tanani foydali moddalar bilan boyitadi.

O'tlar - bu Xitoy tibbiyotida keng qo'llaniladi. Sut qushqo'nmasi qo'ziqorin, romashka, zanjabil va qizilmiya ildizi bilan zaharlanish uchun - boshqa mahsulotlar bilan zaharlanish uchun ishlatiladi.

Oziq-ovqat zaharlanishi har qanday vaqtda odamni bosib olishi mumkin bo'lgan kasallikdir. Biroq, agar qo'lingizda unga qarshi kurasha oladigan asosiy mahsulotlar to'plami bo'lsa va sizning ko'zingiz oldida mutaxassislarning tavsiyalari bo'lsa, bundan qo'rqmaslik kerak. Shunga qaramay, agar u kuchaygan bo'lsa, ularga to'liq tayanishga arzigulik emas. Muhimi, iloji boricha tezroq shifokorni ko'rish va keyin yuqoridagi maslahatlarni u tomonidan belgilab qo'yilgan terapiya bilan birgalikda ishlatish kifoya.