Jarrohlikdan keyingi oziq-ovqat

Har qanday jarrohlik aralashuv tana uchun stressdir. Shuning uchun undan keyin dieta iloji boricha xilma-xil va to'g'ri bo'lishi va tez tiklanish uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarining etarli miqdorini o'z ichiga olishi kerak. Bundan tashqari, uni yaratish unchalik qiyin emas, chunki kerakli mahsulotlarning aksariyatini har bir uy bekasining oshxonasida topish mumkin.

Jarrohlikdan keyin ovqatlanish

Ko'pchiligimiz uchun oziq-ovqat kunlik ishimizni bajarish uchun zarur bo'lgan kuch va quvvat manbai, ammo boshqa narsa emas. Ayni paytda, aslida, oddiy oziq-ovqat vitaminlar va minerallar omboridir, bu bizning tanamizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin, shu jumladan jarrohlikdan keyin yaralarni tezda davolashga yordam beradi.

Bu, ortoped-jarroh va ko'plab nashrlarning muallifi Selena Parexning so'zlariga ko'ra, "ular tarkibidagi yallig'lanishga qarshi va yaralarni davolash xususiyatlariga ega bo'lgan maxsus moddalar. Shunday qilib, ushbu oziq-ovqat mahsulotlarini kundalik ratsioningizga qo'shib, operatsiyadan keyin tezda normal hayotga qaytishingiz mumkin.".

Amaliyotlarning bir nechta turlari borligi sababli, kunlik menyuni faqat davolovchi shifokor bilan birgalikda tuzish kerak, chunki u o'zi davolashning qanday o'tayotganini va nimadan qo'rqish kerakligini biladi.

Ratsionni rejalashtirishning umumiy qoidalari

Qayta tiklash jarayoni tezroq davom etishi uchun va operatsiyadan keyingi davrda odamning o'zi ich qotishi yoki ovqat hazm qilish muammolari kabi har xil asoratlarga duch kelmasligi kerak:

1. 1 fraksiyonel, lekin tez-tez iste'mol qiling (kuniga 5-6 marta);
2. 2 "qayta ishlangan" emas, balki butun ovqatlarga ustunlik bering. Boshqacha qilib aytganda, apelsin sharbati o'rniga apelsin, kartoshka kartoshkasi o'rniga kartoshka va boshqalar bor. Qayta ishlangan ovqatlar nafaqat foydali xususiyatlarini yo'qotibgina qolmay, balki yog'ni, tuzni, shakarni va har xil qo'shimchalarni o'z ichiga oladi. ularni saqlash muddati. Aytishga hojat yo'q, ikkinchisi allaqachon charchagan tanaga qanday zarar etkazishi mumkin?
3. 3 tola haqida eslang. Ushbu modda ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va ich qotishni engillashtiradi. Bu don tarkibida, don tarkibida, meva va sabzavotlarda mavjud;
4. 4 faqat oson hazm bo'ladigan proteinli ovqatlarni tanlang. Uning tarkibida terining tez tiklanishi va tiklanishiga yordam beradigan muhim aminokislotalar mavjud. Siz uni tovuq, kurka yoki yog'siz cho'chqa go'shti, shuningdek baliq va dengiz maxsulotlarida topishingiz mumkin.
5. 5 engil pyureli sho'rvalar, yarim suyuq don va bulyonlar foydasiga qattiq ovqatdan voz kechish;
6. 6 maksimal darajada foydalanish uchun faqat yangi ovqat iste'mol qiling, muzlatilgan yoki konservalangan ovqatlardan saqlaning.

Jarrohlikdan keyin tanaga nima kerak bo'lishi mumkin

Tezroq tiklanishingizga yordam beradigan bir qator vitaminlar va minerallar mavjud. Bu:

• S vitamini Operatsiyadan so'ng uning tanadagi zaxiralari tezda tugaydi, chunki bu davrda immunitet har qanday kasallikning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qiladi va patogen mikroorganizmlarga qarshi bor kuchi bilan kurashadi. Shu bilan birga, S vitamini bilan oziq -ovqat mahsulotlarini muntazam iste'mol qilish nafaqat tananing himoya kuchlarini tiklaydi, balki terining yangilanishi uchun zarur bo'lgan kollagenni faolroq ishlab chiqarishga imkon beradi.
• A vitamini biriktiruvchi to'qima tarkibiy qismlarining shakllanishida ishtirok etadi, terining yangilanishiga yordam beradi.
• Sink immunitetni kuchaytiradigan va yaralarni erta davolashga yordam beradigan mineraldir.
• Temir - Bu eritrotsitlar shakllanishi va qondagi gemoglobinning optimal darajasi uchun javobgardir. Uning etishmasligi anemiya yoki anemiyaga olib keladi, dietadagi tarkib esa tezda tiklanishiga olib keladi.
• D vitamini - suyak to'qimalarining o'sishi va rivojlanishini qo'llab -quvvatlaydi.
• E vitamini - hujayralarni toksinlardan himoya qiladi, antioksidant xususiyatlarga ega.
• K vitamini - qon ivishiga javobgardir.
• Folik kislota - eritrotsitlar hosil bo'lishida ishtirok etadi. Badanga, ayniqsa, lenta operatsiyalaridan keyin kerak.
• Fosfor - Shifokorlar uni oshqozon yoki buyrak operatsiyasidan keyin buyurishlari mumkin. Ikkinchi holatda, masalan, operatsiyadan keyingi davrda organizm odatdagidan ko'proq fosfor ishlatgan holda, buyrak etishmovchiligi natijasida yo'qolgan suyak massasini faol ravishda tiklaydi. Uning etishmasligi bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun siz dietangiz tarkibidagi oziq-ovqat miqdorini ko'paytirishingiz kerak.

Tez tiklanish uchun eng yaxshi 12 ta oziq-ovqat

Bodom - E vitamini manbai va jarohatni tez davolash uchun muhim mineral.

Fasol temirning manbai bo'lib, unga qizil qon tanachalarining shakllanishi bog'liqdir.

Tovuq ko'kragi - bu mushak to'qimalarining o'sishi va rivojlanishi uchun mas'ul bo'lgan oqsil manbai bo'lib, operatsiyadan keyin zarar ko'radi va uni tiklash kerak.

Sitrus mevalari kollagen ishlab chiqarish va terining tiklanishi jarayonida ishtirok etadigan S vitamini manbai hisoblanadi.

Shirin qalampir - terining tiklanishi jarayonida faol ishtirok etadigan A, C, E va fibrin vitaminlari manbai.

Zanjabil tarkibida nafaqat vitaminlar va minerallar, balki qon oqimi va metabolik jarayonlarni yaxshilashga yordam beradigan gingerol ham bor, shu jumladan tananing shikastlangan joyida, bu tufayli yaralarni davolash jarayoni tezroq bo'ladi.

Suv - barcha organlar va tizimlarning ishlashini ta'minlaydi, ko'ngil aynish va charchoqni kamaytiradi, bosh aylanishini ketkazadi, shuningdek jarrohlikdan keyin yarada yallig'lanish natijasida hosil bo'lgan toksinlarni tanadan olib tashlaydi. Siz uni yashil choy, quritilgan mevali kompot, atirgul bulonlari va jele bilan almashtirishingiz mumkin. Shu bilan birga, kuniga ichiladigan suv miqdori shifokor tomonidan operatsiya turiga va uning yo'nalishiga qarab belgilanishi kerak.

Dengiz mahsulotlari - Ular sinkga boy bo'lib, bu jarohatni davolash tezligiga ta'sir qiladi.

Sabzi A vitaminining manbai bo'lib, u epiteliya hujayralarining rivojlanishi uchun javobgardir, immunitetni oshiradi, yallig'lanishga qarshi va yaralarni davolovchi xususiyatlarga ega.

Yogurt ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilaydigan kaltsiy va probiyotiklarning manbai hisoblanadi.

Yulaf ezib tashlash - tarkibida B, E, PP vitaminlari, shuningdek temir, kaliy, rux, kaltsiy, natriy, fosfor va magniy bor. Ularning yordami bilan qondagi shakar darajasi normallashadi, oshqozon -ichak trakti ishi yaxshilanadi va tananing o'zi tezroq tiklanadi. Ayni paytda, operatsiyadan so'ng, uni yarim suyuq holatda iste'mol qilish kerak.

Baliq oqsillar, vitaminlar va minerallarning manbai hisoblanadi.

Jarrohlik aralashuvi har doim tana uchun sinovdir. Unga dosh berishga va kuchini imkon qadar tezroq tiklashga yordam berish bizning kuchimizdadir. Buni eslang, parhezingizni diqqat bilan rejalashtiring, mutaxassislarning tavsiyalarini tinglang va sog'lom bo'ling!