Mundarija
Feijoa 1815 yilda Braziliyada nemis botanigi Fridrix Zell tomonidan kashf etilgan va 75 yildan so'ng ular Evropaga olib kelingan. Birinchi plantatsiyalarning paydo bo'lishi 1914 yilga to'g'ri keladigan Gruziya va Ozarbayjonda bo'lib o'tdi.
Meva pulpasi nordon-shirin, yoqimli qulupnay-ananas ta'mi bilan; ananas guava foydali.
Feijoalardan zavqlanishning 5 sababi
- yod. Feijoa tarkibida rekord miqdordagi yod mavjud. Bir kilogramm feijoa tarkibida 2 dan 4 mg gacha, hatto dengiz mahsulotlariga qaraganda ko'proq bo'ladi. Bundan tashqari, feyxoa tarkibidagi yod suvda eriydi, u oson hazm qilinadi.
- Vitaminlar va minerallar. Yashil mevalar har xil vitaminlarga boy, ayniqsa B guruhi. Oziq -ovqatlarda feyxoani muntazam ishlatish asab va qon aylanish tizimini yaxshilashga yordam beradi; shuning uchun meva dietada keng qo'llaniladi. Vitamin PP, kaliy, fosfor, mis, kaltsiy feijoa mevasini haqiqiy tabiiy vitamin kompleksiga aylantiradi.
- Ovqatlanish xususiyatlari. Garchi guava tarkibida tabiiy shakar mavjud bo'lsa va uning kaloriya miqdori 55 gramm uchun atigi 100 kkalni tashkil qiladi.
- Kataralga qarshi xususiyatlar. Feijoada ko'p miqdordagi S vitamini immunitetni va umumiy tana ohangini oshiradi. Ilm -fan tomonidan tasdiqlangan zumradli mevalarning immunomodulyatsion ta'siri va linolyum tarkibidagi efir moylari sovuqni tezda engadi. Kuniga atigi bir necha bo'lak vitamin etishmasligi va charchoq bilan muvaffaqiyatli kurasha oladi.
Feyxoa qanday iste'mol qilinadi
Ko'p odamlar feijoani kivi, qoshiq bilan eyishni afzal ko'rishadi. Ammo feyxoalarni qobig'idan ko'ra foydali emas, shuning uchun butun mevani iste'mol qilish yaxshidir. U yoshga bog'liq o'zgarishlarni sekinlashtiradigan va saratonga qarshi xususiyatlarga ega antioksidantlarga boy.
Achchiq ta'mdan qanday qutulish mumkin? Siz choyni yoki mevali ichimliklarga qo'shish uchun qobig'ini quritib qo'yishingiz mumkin. Quritilgan shaklda u kivi va yalpiz ko'rsatmalari bilan achchiqroq bo'ladi. Aksincha, ko'pchilik yangi po'stlog'li archa xushbo'y hidi yoqadi va uni olib tashlamasdan feyxoadan murabbo tayyorlaydi.
Feijoadan nimani pishirish kerak
Ijtimoiy tarmoqlarda bizga qo'shiling:
- Vkontakte
Mazali va foydali ichimliklar, mahsulotlar - smoothies, kompotlar, kokteyllar oling. Nafis eslatmalar bu mevani go'shtli idishlarga beradi. Pishirishda yaxshi ishlaydi. Misol uchun, siz o'zingiz ko'rish uchun feyxoa va zanjabil bilan maydalangan pishirishingiz mumkin. Mayda tug'ralgan feyxoa mevasi esa salatlarga tazelik va lazzat bag'ishlaydi.
Ananas guava bilan beze
Tarkibi:
- Tuxum oqi - 4 ta kompyuter.
- Shakar kukuni - 200 g
- Shakar - 70 g
- Feijoa sharbati - 200 ml
Tayyorlash usuli:
- Oq ko'pik bo'lguncha oqsil ko'pirtiriladi.
- Keyin bir choy qoshiq shakar, shakar kukuni va ananas guava sharbatini qo'shib, barqaror cho'qqilarga qadar o'tkir ko'pirtirish.
- Pishirilgan qog'ozga meringu pechda 1 soat 20 daqiqa davomida 100 ° S haroratda pishiring.
Feyxoa sog'lig'iga zarar va zararlar haqida ko'proq ma'lumotni katta maqolada o'qing: