Qadim zamonlardan beri odamlar abadiy yoshlikni saqlab qolishni yoki hech bo'lmaganda uni uzaytirishni xohlashgan. Deyarli har bir ertakda siz doimo sog'lom va yosh bo'lishingizga yordam beradigan mo''jizaviy xususiyatlarga ega yoshartiruvchi ichimliklar haqida eshitishingiz mumkin.
Haqiqiy hayot biroz ertakga o'xshaydi. Ammo bu erda ham uzoq umr va salomatlik beradigan moddalarni topishingiz mumkin. Ajoyib ta'm xususiyatlariga ega bo'lgan, shuningdek, qarishga qarshi kurashda yordam beradigan maxsus ichimliklar mavjud.
Suv hamma narsaning boshidir.
Teriga yangilik va silliqlik berish uchun uni muntazam ravishda namlash kerak. Va buni suvdan yaxshiroq hech narsa qila olmaydi. Suvning ideal hajmini tanlash uning massasi va faolligini hisobga olgan holda amalga oshiriladi. Yilning vaqtini ham hisobga olishingiz kerak. Shu bilan birga, har kuni odam kamida sakkiz stakan suv ichishi kerak. Tanadagi suyuqlikning etarli miqdori terining etarli darajada namlanishini kafolatlaydi, shuningdek unga silliqlik, yumshoqlik va elastiklik beradi. Bundan tashqari, suv tanadagi elektrolitlar muvozanatini saqlaydi, bu esa miyaning ishlashini ta'minlaydi.
Yashil choy qarishga qarshi
Ushbu ichimlikning mashhurligi qon tomir va yurak kasalliklarining boshlanishi va tez rivojlanishi ehtimolini kamaytirishga qodir ekanligi bilan bog'liq. Yashil choyda ftorid mavjud bo'lib, u bo'shliqlarning oldini oladi va tishlarni mustahkamlaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu ichimlik kuchli antioksidantlar tufayli hujayra qarishini oldini oladi. Ularning mavjudligi oksidlanish natijasida kelib chiqqan hujayra shikastlanishini kamaytiradi. Bu jarayon oksidlovchi stress deb ham ataladi. Bu saraton, insult, Altsgeymer kasalligi va diabet kabi xavfli kasalliklarga olib kelishi mumkin bo'lgan hujayralarni himoya qilishni kamaytiradi. Oksidlanish stressi qarish jarayoniga bevosita ta'sir qiladi. Tadqiqotlarga ko'ra, kuniga to'rt stakan yashil choy ichish stressni 50% ga kamaytiradi, bu esa qarishni sezilarli darajada sekinlashtiradi.
Kakao va sog'lom yurak
Uning tarkibidagi kakao qon tomirlarining yoshligini saqlaydigan flavonoidlarni o'z ichiga oladi. Bu buyrak kasalligi, diabet va gipertenziyaning tez rivojlanish ehtimolini kamaytiradi. Flavonoidlar xotira muammolarini ham oldini oladi. Bundan tashqari, ular antikarsinogen xususiyatlarga ega. Kakaoning tana uchun foydalari Panamada yashagan hindlarning Kuna qabilasi tomonidan tasdiqlangan. Ma'lum bo'lishicha, qabiladan bo'lgan erkaklar kuniga qirq stakan kakao ichishgan, buning natijasida ular uzoq umr ko'rishgan va ajoyib sog'lik bilan ajralib turishgan.
Terining elastikligi uchun soya suti
Ushbu ichimlik terida kollagen ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan tabiiy komponentlar bo'lgan izoflavonlarning yuqori miqdori bilan ajralib turadi. Ushbu protein tufayli teri elastik va elastik bo'ladi. Izoflavonlarning tuzilishi inson gormonlaridan biri bo'lgan estrogenga o'xshaydi. Shuning uchun ular fitoestrogenlar deb ham ataladi. Izoflavonlarning samaradorligi gormonlarga qaraganda ancha past. Biroq, ular ayollarga menopauzani engishga yordam beradi, kechasi issiq qizarishni va terlashni engadi. Ularning qon tomirlari va yurak faoliyatini yaxshilashga, shuningdek metabolizmni normallashtirishga ijobiy ta'sirini qayd etmaslik mumkin emas.
silliq teri uchun greyfurt sharbati
Greypfrut sharbatida tabiiy rang beruvchi likopen mavjud. Unga rahmat, meva boy rangga ega. Likopen hujayra shikastlanishining asosiy sababini - erkin radikallarni zararsizlantirishi mumkin bo'lgan eng kuchli antioksidantlardan biridir. Shuningdek, u terining qarishini sekinlashtirishi va quyosh ultrabinafsha nurlanishidan tabiiy himoyasini kuchaytirishi mumkin. Bundan tashqari, likopen oqsil sintezini rag'batlantiradi, terini elastik qiladi.
Sabzi sharbati xotirani yaxshilaydi
Bu sifat sabzi sharbatida bo'lgan luteolin tomonidan ta'minlanadi. U immunomodulyator va antioksidant ta'sirga ega bo'lib, yallig'lanish va shish paydo bo'lishining oldini oladi va allergik reaktsiyalarning paydo bo'lishiga faol qarshi turadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, luteolin ko'p skleroz, Altsgeymer kasalligini davolashda, shuningdek, qarish bilan bog'liq bo'lgan umumiy muammolarni bartaraf etishda eng foydali hisoblanadi.
Mukammal ko'rish uchun apelsin sharbati
Sharbatda ko'rish qobiliyatiga ta'sir qiluvchi juda ko'p miqdordagi lutein mavjud. Lutein ko'rishni aniqroq va aniqroq qilishga yordam beradi. Bundan tashqari, u ko'zlarni to'g'ridan-to'g'ri yorug'lik ta'sirida hosil bo'ladigan erkin radikallardan himoya qilishga qodir. Apelsin sharbatiga boy parhez retinal degeneratsiyani oldini oladi va yuqori samaradorlik bilan ajoyib ko'rishni saqlaydi. Tanadagi lutein etishmasligi retinal pigmentatsiya distrofiyasini keltirib chiqaradi. Bugungi kunda bu keksa odamlarda ko'rish qobiliyatini yo'qotishning asosiy sababidir.
Xotirani yaxshilash uchun lavlagi sharbati
Lavlagi sharbati tarkibida antioksidantlar va nitrat kislota mavjud. Shuning uchun u yoshlik eliksiri deb ham ataladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu sharbat qon tomirlarini kengaytirishga va qon oqimini oshirishga yordam beradi, shuningdek, hujayralarni kislorod bilan to'ydiradi. Lavlagi sharbatini ichish miya faoliyatiga ijobiy ta'sir qiladi. Bundan tashqari, gipertenziyaning oldini olish uchun tavsiya etiladi.