Ona bo'lishimni bilmasdan oldin men professional snoubordchi edim, haftasiga uch marta kikboksing bilan shug'ullanardim va barcha bo'sh vaqtimni sport zalida o'tkazardim. Men homiladorligim oson, hech qanday asoratsiz o‘tishiga ishonchim komil edi va chaqalog‘im bilan qanday qilib birga yoga bilan shug‘ullanishimizni orzu qilardim. Men eng baxtli va eng sog'lom ona bo'lardim! Xo'sh, yoki men buni juda xohlardim ... Biroq, haqiqat butunlay boshqacha bo'lib chiqdi. Faqat qizim ikki yoshga to'lganida, hech bo'lmaganda mashq qilish uchun kuch va vaqtim bor edi. Men onalikning barcha qiyinchiliklari haqida hech qanday tasavvurga ega emas edim va mashg'ulotlar va musobaqalar paytida olingan barcha jarohatlar tug'ilgandan keyin o'zimni eslatishini va men o'tirgan hayot tarzini olib borishimni tasavvur ham qila olmadim. Yaxshiyamki, bu vaqt ortda qoldi va endi men qanday qilib sportga va faol hayot tarziga qaytishga muvaffaq bo'lganim haqidagi tajribam bilan o'rtoqlashmoqchiman. Mana men o'rgangan uchta saboq (Umid qilamanki, ular nafaqat yangi onalar uchun foydali bo'ladi): 1) O'zingizga mehribon bo'ling Homiladorlikdan oldin men o'zimni super sportchi deb hisoblardim, men juda sodda, talabchan edim va hech qanday kamchiliklarni o'zimni ham, boshqalarni ham kechirmasdim. Yaxshi shaklda bo'lish nimani anglatishini mening fikrim temir bilan qoplangan edi, ammo tanam o'zgardi. Men yana sport zaliga qaytgunimcha, ongimni tark etishni, hozirgi paytda yashashni va lahzadan zavq olishni o'rganishim kerak edi. 2) Vaqt yetarli emasmi? Yangi narsani sinab ko'ring! Men sport bilan shug'ullanmadim, chunki bunga vaqtim yo'q edi. Bu ishonch mening asosiy to'siq edi. Sport zaliga borish uchun qancha vaqt sarflashim kerakligi haqida qanchalik ko'p o'ylasam, u erga bormaslik uchun ko'proq bahona topdim. Bir kuni, umidsizlikdan uy atrofida yugurishni boshlashga qaror qildim ... Men yugurishdan nafratlanardim, lekin tanam va ongim mashq qilishni talab qildi. Va bilasizmi, men nimani topdim? Menga yugurish juda yoqadigan narsa! Va men hali ham yuguraman va so'nggi uch yil ichida ikkita yarim marafonda yugurdim. Demak, bu vaqt etishmasligi emas, balki eski odatlar va e'tiqodlar. 3) Hayotingizni nishonlang - siz kimni ilhomlantirganingizni hech qachon bilmaysiz Albatta, sportdagi oldingi yutuqlarimni unutib, hammasini noldan boshlash men uchun qiyin bo‘ldi. Yugurishdagi muvaffaqiyatim men uchun unchalik ahamiyatli emasdek tuyuldi. Biroq, men ular haqida do'stlarimga gapirganimda, men o'zimning namunam bilan ularni ruhlantirganimni va ular ham yugurishni boshlaganini payqadim. Va bu quvonish uchun ajoyib sababdir! Va tushundimki, nima qilsangiz ham, undan xursand bo'ling, quvonchingizni boshqalar bilan baham ko'ring va hayotingizni nishonlang! Manba: zest.myvega.com Tarjima: Lakshmi
2022-11-11