Xatolarni takrorlashni to'xtating
Florida universiteti professori Anders Erikssonning so'zlariga ko'ra, "to'g'ri ish" qilish uchun sarflangan 60 daqiqa, maqsadli yondashuvsiz o'rganish uchun sarflangan har qanday vaqtdan yaxshiroqdir. Ishga muhtoj bo'lgan sohalarni aniqlash va keyin ular ustida ishlash uchun yo'naltirilgan rejani ishlab chiqish juda muhimdir. Ericsson bu jarayonni "qasddan amaliyot" deb ataydi.
Ericsson o'ttiz yillikning eng yaxshi qismini musiqachilardan tortib jarrohlargacha bo'lgan eng yaxshi mutaxassislar o'z sohasining eng yuqori cho'qqilariga qanday erishganini tahlil qilishga sarfladi. Uning so'zlariga ko'ra, to'g'ri fikrlashni rivojlantirish nafaqat iste'doddan ko'ra muhimroqdir. "Eng zo'r bo'lish uchun har doim shunday tug'ilish kerak, deb ishonishgan, chunki yuqori darajadagi ustalarni yaratish qiyin, ammo bu noto'g'ri", deydi u.
Qasddan amaliyot tarafdorlari ko'pincha maktabda bizni o'rgatish usulini tanqid qilishadi. Musiqa o'qituvchilari, masalan, asosiy narsalardan boshlanadi: notalar, kalitlar va musiqani qanday o'qish. Agar siz o'quvchilarni bir-biri bilan taqqoslashingiz kerak bo'lsa, ularni oddiy ob'ektiv ko'rsatkichlar bo'yicha taqqoslashingiz kerak. Bunday treninglar baho qo'yishni osonlashtiradi, lekin ayni paytda o'zlarining yakuniy maqsadiga, ya'ni ular uchun muhim bo'lmagan vazifalarni bajarayotgani uchun o'zlari yoqtirgan musiqani ijro etishni tasavvur qila olmaydigan yangi boshlanuvchilarni chalg'itishi mumkin. "Menimcha, o'rganishning to'g'ri yo'li buning teskarisidir", deydi tez o'rganishni haddan tashqari oshirgan 26 yoshli Maks Deutsch. 2016-yilda San-Frantsiskoda joylashgan Deutsch kompaniyasi oyiga bittadan juda yuqori standartga ega 12 ta yangi ko'nikmalarni o'rganishni maqsad qilgan. Birinchisi, ikki daqiqada xatosiz kartalar to'plamini yodlash edi. Bu vazifani bajarish grossmeysterlik ostonasi hisoblanadi. Oxirgisi, shaxmat o‘ynashni boshidanoq o‘rgatish va grossmeyster Magnus Karlsenni o‘yinda mag‘lub etish edi.
“Maqsad bilan boshlang. Maqsadimga erishish uchun nimani bilishim yoki qila olishim kerak? Keyin u erga borish uchun reja tuzing va unga rioya qiling. Birinchi kuni men: "Men har kuni shunday qilaman", dedim. Men har bir kun uchun har bir vazifani oldindan belgilab qo'ydim. Bu “Menda kuch bormi yoki uni kechiktirish kerakmi?” deb o‘ylamaganimni anglatardi. Chunki men buni oldindan belgilab qo'yganman. Bu kunning ajralmas qismiga aylandi, - deydi Deutsch.
Deutsch bu vazifani to'liq ish kunida ishlash, kuniga bir soat ishlash va sakkiz soatlik uyquni o'tkazib yubormaslik orqali uddalay oldi. Har bir sinovni yakunlash uchun 45 kun davomida har kuni 60-30 daqiqa etarli edi. "Tuzilish og'ir ishning 80 foizini bajardi", deydi u.
Qasddan mashq qilish sizga tanish tuyulishi mumkin, chunki bu Malkolm Gladvell tomonidan ommalashtirilgan 10 soatlik qoidaning asosi edi. Erikssonning qasddan amaliyotga oid birinchi maqolalaridan biri o'z sohangizda yuqori cho'qqilarni zabt etish uchun maqsadli mashg'ulotlarga 000 soat yoki taxminan 10 yil sarflashni taklif qilgan. Ammo 000 soat vaqtini biror narsaga sarflagan kishi dahoga aylanadi, degan fikr aldanishdir. “Siz maqsad bilan mashq qilishingiz kerak va bu ma'lum bir shaxsiyat turini talab qiladi. Bu amaliyotga sarflangan umumiy vaqt haqida emas, u talabaning qobiliyatiga mos kelishi kerak. Va bajarilgan ishni qanday tahlil qilish haqida: to'g'rilash, o'zgartirish, sozlash. Nega ba'zi odamlar ko'proq ish qilsangiz, xuddi shunday xatolarga yo'l qo'ysangiz, tuzalib ketasiz, deb o'ylashlari aniq emas, - deydi Eriksson.
E'tiborni mahoratga qarating
Sport olami Ericssonning ko'plab saboqlarini qabul qildi. Sobiq futbolchi-menejer Rojer Gustafsson 5-yillarda Shvetsiyaning “Gyoteburg” futbol klubini 1990 ta chempionlikka olib chiqdi, bu Shvetsiya ligasi tarixidagi boshqa murabbiylardan ko‘p. Yoshi 60 dan oshgan Gustafsson hamon klubning yoshlar tizimida ishtirok etmoqda. “Biz 12 yoshli bolalarga ataylab mashq qilish orqali “Barselona uchburchagi”ni o‘rgatishga harakat qildik va ular 5 hafta ichida nihoyatda tez rivojlandi. Ular raqobatbardosh o'yinda "Barselona" bilan bir xil miqdordagi uchburchak uzatmalarini amalga oshirgan darajaga etishdi. Albatta, bu ularni "Barselona" kabi yaxshi deb aytishga to'g'ri kelmaydi, ammo ular qanchalik tez o'rganishlari aql bovar qilmas edi", dedi u.
Qasddan amaliyotda fikr-mulohaza muhim ahamiyatga ega. Gustafsson o'yinchilari uchun video darhol fikr bildirish uchun shunday vositaga aylandi. “Agar siz o'yinchiga nima qilish kerakligini aytsangiz, ular siz bilan bir xil suratga tushmasligi mumkin. U o'zini ko'rishi va buni boshqacha qilgan futbolchi bilan solishtirishi kerak. Yosh futbolchilar videolar bilan juda qulay. Ular o'zlarini va bir-birlarini suratga olishga odatlanganlar. Murabbiy sifatida hammaga fikr bildirish qiyin, chunki jamoada 20 nafar futbolchi bor. Qasddan amaliyot odamlarga o'z fikr-mulohazalarini bildirish imkoniyatini berishdir ", deydi Gustafsson.
Gustafssonning ta'kidlashicha, murabbiy qanchalik tez o'z fikrini ayta olsa, u shunchalik qadrlidir. Treningdagi xatolarni tuzatib, siz hamma narsani noto'g'ri qilishga kamroq vaqt sarflaysiz.
Minnesota universitetining voleybol bo'yicha bosh murabbiyi Xyu Makkatchon: "Buning eng muhim qismi sportchining maqsadi, ular o'rganishni xohlashlari kerak", deydi. Makkatchon avvalgi oltin medalidan 2008 yil o'tib, 20 yil Pekin Olimpiadasida oltin medalni qo'lga kiritgan AQSh erkaklar voleybol jamoasining bosh murabbiyi edi. Keyin u ayollar jamoasini qabul qilib, 2012 yilda Londonda o'tkazilgan o'yinlarda kumush medalni qo'lga kiritdi. "Biz ta'lim berishga majburmiz, ular esa o'rganishga majbur", deydi MakKutcheon. “Plato - bu siz kurashadigan haqiqatdir. Buni boshidan kechirgan odamlar xatolari ustida ishlashadi. Jurnaldan mutaxassisga o'tadigan hech qanday o'zgarish kunlari yo'q. Iste'dod kamdan-kam uchraydi. Ko'p iste'dodli odamlar. Va kamdan-kam uchraydigan narsa - bu iste'dod, motivatsiya va qat'iyatdir."
Nima uchun tuzilma muhim
Deutsch o'z zimmasiga olgan ba'zi vazifalar uchun oldindan belgilab qo'yilgan o'rganish usuli mavjud edi, masalan, kartalar to'plamini yodlash, bu erda u usulning 90% yaxshi qo'llaniladi. Deutsch o'z strategiyasini ishlab chiqishni talab qiladigan mavhumroq muammoga ataylab amaliyotni qo'llamoqchi edi: New York Times Saturday krossvordlarini hal qilish. Uning so‘zlariga ko‘ra, bu krossvordlarni tizimli ravishda yechish juda mushkul sanalgan, biroq u ularni yechishda oldingi masalalarda o‘rgangan usullarni qo‘llashi mumkin deb o‘ylagan.
“Agar men 6000 ta eng keng tarqalgan maslahatlarni bilsam, bu jumboqni hal qilishda menga qanchalik yordam beradi? Osonroq jumboq sizga qiyinroq savolga javob topishga yordam beradi. Men shunday qildim: ma'lumotlarni olish uchun ularning saytidan kontent qirg'ichini ishga tushirdim va keyin uni yodlash uchun dasturdan foydalandim. Men bu 6000 ta javobni bir hafta ichida bilib oldim”, dedi Deutsch.
Etarli tirishqoqlik bilan u bu umumiy maslahatlarning barchasini o'rganishga muvaffaq bo'ldi. Deutsch keyin jumboqlar qanday qurilganiga qaradi. Ba'zi harf birikmalari boshqalarga ergashish ehtimoli ko'proq, shuning uchun agar panjaraning bir qismi to'liq bo'lsa, ehtimol bo'lmagan so'zlarni yo'q qilish orqali qolgan bo'shliqlar imkoniyatlarini qisqartirishi mumkin. Uning so'z boyligini kengaytirish yangi boshlovchi krossvorddan ustaga o'tishning yakuniy qismi edi.
"Odatda, biz qisqa vaqt ichida nima qilishimiz mumkinligini kam baholaymiz va biror ishni bajarish uchun nima qilish kerakligini ortiqcha baholaymiz", deydi Deutsch, o'zining 11 muammosidan 12 tasida muvaffaqiyat qozongan (shaxmat o'yinida g'alaba qozonish undan qochib qutulgan). “Tuzilish yaratish orqali siz ruhiy shovqinni olib tashlaysiz. Bir oy davomida kuniga 1 soatdan maqsadingizga qanday erishishingiz haqida o'ylash unchalik ko'p vaqt emas, lekin oxirgi marta qachon aniq bir narsa ustida ongli ravishda 30 soat vaqt sarflagansiz?