Ko'p odamlar selülit ortiqcha vaznning hamrohi ekanligiga noto'g'ri ishonishadi. Afsuski, bunday emas. Og'irligi me'yorda saqlanadigan ko'plab ayollarda son, dumba va qorinda teri muammolari mavjud. Gap shundaki, gormonal nosozliklar, shuningdek, lipidlar almashinuvining buzilishi turg'unlikka olib keladi, bunda yog 'to'qimalarining hujayralari to'plangan toksinlar va toksinlar bilan deformatsiyalanadi. Ular ortiqcha suv bilan to'ldirilganligi sababli zich bo'laklarga aylanadi va ayol tanasida "apelsin qobig'i" deb ataladi. Go'zallik salonlarida mutaxassislar selülitga qarshi chashka massajini sinab ko'rishni maslahat berishadi. Ularning fikricha, bu istalgan natijaga erishishning eng tez va ishonchli usuli.
Ushbu texnika o'zini yaxshi isbotladi va talabga ega. Ammo ijobiy sharhlar bilan bir qatorda, unchalik yoqimli bo'lmaganlar ham mavjud. Natija umidsizlikka tushmasligi uchun imkon qadar ushbu turdagi massajni o'rganish kerak, shuningdek, agar siz uyda selülit bilan kurashmoqchi bo'lsangiz, uni qanday qilib to'g'ri bajarishni o'rganishingiz kerak.
Selülitdan chashka massajining qanday afzalliklari borligini ta'kidlaymiz. Ushbu turdagi massaj nafaqat selülitga ta'sir qiladi, bundan tashqari u ko'plab sog'liq muammolarini engishga qodir. Bu bog'liq. birinchi navbatda, chashka massaji paytida qon va limfa yaxshi aylana boshlaganligi sababli tanamizdagi metabolik jarayonlar tezlashadi. Hatto mushaklardagi og'riqlar qanday yo'qolganini, terining sezgirligi yaxshilanganini, ba'zi sabablarga ko'ra bezovta qilinganligini his qilishingiz mumkin. Selülitdan yaxshi chashka massajidan so'ng butun tanada yengillik paydo bo'ladi, umurtqa pog'onasi va bo'g'imlarning qattiqligi yo'qoladi.
E'tibor bering, boshqa har qanday protsedura singari, selülit uchun chashka massaji ham kontrendikatsiyaga ega. Hech qanday holatda homiladorlik paytida, shuningdek, ma'lum kasalliklar mavjudligida amalga oshirilishi mumkin emas. Shunday qilib, quyidagi hollarda kupa massajidan voz kechishingiz kerak:
- sizning teringiz sezgir, uning yallig'lanish kasalliklari mavjud, mo'ljallangan massaj sohasida tug'ilish belgilari va yosh dog'lari mavjud;
- benign yoki malign neoplazmalar mavjud;
- qon kasalliklari bor yoki u yaxshi ivmaydi;
- "tromboz", "tromboflebit" yoki "varikoz tomirlari" tashxisi mavjud;
- siz yuqumli kasallikka chalingansiz;
- bu vaqtda revmatizm, sil kasalligi yoki o'pka xo'ppozi yomonlashgan.
Agar sizda bu kasalliklar bo'lmasa, siz selülit uchun chashka massajini qilishingiz mumkin. Buni salonda ham, uyda ham qilish mumkin. Ushbu protsedura arzon emasligi sababli, pulni boshqa narsaga sarflash va uyda massaj qilish va shu bilan oila byudjetini tejash yaxshiroqdir. Keling, uyda chashka massaji uchun nima kerakligini tahlil qilaylik.
Agar baxtsizlikka uchragan do'stingiz bo'lsa va siz birgalikda selülitga qarshi kurashsangiz, bir-biringizga selülitga qarshi massaj qilishda yordam bersangiz juda yaxshi bo'ladi. Albatta, siz ushbu protsedurani o'zingiz bajarishingiz mumkin, shunchaki bu biroz og'riqli bo'ladi, chunki to'liq yengillikka erishish qiyin bo'ladi.
Shunday qilib, selülitga qarshi uy massaji uchun sizga kerak bo'ladi:
- massaj uchun har qanday moy (odatiy kungaboqar yoki zaytun moyi mos keladi),
- maxsus idishlar,
- qat'iyat va sabr-toqat.
Selülitga qarshi chashka massajining tamoyillari quyidagilardan iborat.
- Jarayonni boshlashda, massajni toza teriga, suv muolajalaridan keyin qilish kerakligini unutmang. Selülitga qarshi asal massajidan farqli o'laroq, terini bug'lash kerak emas.
- Selülitga qarshi massaj protsedurasini kamroq og'riqli qilish uchun tanangizni qizdiring. Buning uchun ta'sir qiladigan joylarni yoğurun, massaj qiling, chimchilang.
- Tanaga anti-selülit moyini qo'llang. Bu kavanozning teriga siljishiga yordam beradi.
- Kavanozni teriga qo'llang, yuqoridan pastga bosing. Shu bilan birga, kavanozni so'rish juda oson bo'lishi kerak.
- O'zingizni rassom sifatida tasavvur qiling, kavanoz yoki cho'tka bilan tanadagi chiziqlar, zigzaglar va doiralarni "chizing". Surma oson bo'lishi va qiyinchiliklarga olib kelmasligi kerak. Agar kavanoz hali ham qiyinchilik bilan harakat qilsa, siz og'riqli bo'lasiz, keyin unga ozgina havo qo'ying.
- Zararlangan hududdagi teri qizarib ketganda, massaj qilingan joyni massaj qilishni tugating. Bir "selülit" maydonini massaj qilish uchun sizga chorak soat vaqt kerak bo'ladi.
- Bir chashka massajidan so'ng, iliq narsa bilan o'ralgan holda biroz yotish tavsiya etiladi.
- Ushbu protsedurani har kuni yoki haftasiga kamida 3 marta bajaring. Natijaga erishish uchun siz 10-20 seansdan o'tishingiz kerak. Massaj kursi selülitni e'tiborsiz qoldirishga va siz erishmoqchi bo'lgan natijaga bog'liq.
- Kupa massaji mutaxassislari kursni boshlashdan oldin venotonizatsiya qiluvchi, angioprotektiv va dekonjestan ta'sirga ega bo'lgan malhamlarni zaxiralashni maslahat berishadi. Jarayondan so'ng, tana massajdan hali ham "sovuq emas", ko'karishlar uchun kremni qo'llang, bu ularning oldini oladi. Birinchi 3-4 seans sabr-toqatli bo'lishi kerakligiga tayyor bo'ling.
Kelajakda muammolarga duch kelmaslik uchun, shifokor bilan maslahatlashmasdan, uyda kupa massaji kursini boshlashni tavsiya etmaymiz. Va selülitdan chashka massajini yanada samarali qilish uchun biz uni jismoniy mashqlar va, albatta, to'g'ri ovqatlanish bilan birlashtirishni maslahat beramiz.