Bizning kengliklarda asosan konserva shaklida ishlatiladigan yorqin, suvli, tropik mevali ananas tarkibida A, C vitaminlari, kaltsiy, fosfor va kaliy mavjud. Tolaga va kaloriyalarga boy bo'lib, u yog' va xolesterin miqdori past. Ananas tarkibida marganets mavjud bo'lib, u organizmga kuchli suyaklar va biriktiruvchi to'qimalarni shakllantirish uchun zarurdir. Bir stakan ananas marganets uchun tavsiya etilgan kunlik nafaqaning 73 foizini beradi. Ananaslarda mavjud bo'lgan bromelin ovqat hazm qilish trakti uchun juda kislotali suyuqliklarni zararsizlantiradi. Bundan tashqari, bromelin oshqozon osti bezi sekretsiyasini tartibga soladi, bu ovqat hazm qilishga yordam beradi. Ananas S vitaminiga boy bo'lgani uchun u tabiiy ravishda immunitet tizimini rag'batlantiradi. Profilaktika chorasi sifatida, shuningdek, sovuqning mavjud belgilari bilan ananas eng sog'lom mevalardan biri bo'ladi. Ananas sharbatining asosiy afzalligi shundaki, u ko'ngil aynish va ertalabki ko'ngil aynishini yo'q qiladi. Bu, ayniqsa, homilador ayollar uchun to'g'ri keladi, ular ko'ngil aynishini boshdan kechirishga moyil bo'lib, shuningdek, samolyotda va uzoq erga sayohat qilishda.
2022-11-11