Oziqlanish qiymati va kimyoviy tarkibi.
Jadvalda ozuqa moddalarining (kaloriya, oqsillar, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar va minerallar) tarkibi ko'rsatilgan 100 gramm qutulish mumkin bo'lgan qism.
| Oziqlantiruvchi | miqdor | Norm ** | 100 g normaning% | 100 kkaldagi me'yorning% | 100% normal |
| Kaloriya qiymati | 78 kCal | 1684 kCal | 4.6% | 5.9% | 2159 g |
| Proteinlar | 2.6 g | 76 g | 3.4% | 4.4% | 2923 g |
| yog'lar | 6.1 g | 56 g | 10.9% | 14% | 918 g |
| uglevodlar | 3 g | 219 g | 1.4% | 1.8% | 7300 g |
| Alimentatsion tola | 0.2 g | 20 g | 1% | 1.3% | 10000 g |
| suv | 86.6 g | 2273 g | 3.8% | 4.9% | 2625 g |
| qorakuya | 1.3 g | ~ | |||
| vitaminlar | |||||
| A vitamini, RE | 163 mg | 900 mg | 18.1% | 23.2% | 552 g |
| Retinol | 0.14 mg | ~ | |||
| beta-karotin | 0.14 mg | 5 mg | 2.8% | 3.6% | 3571 g |
| Vitamin B1, tiamin | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 2.6% | 5000 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.09 mg | 1.8 mg | 5% | 6.4% | 2000 g |
| S vitamini, askorbin | 2.7 mg | 90 mg | 3% | 3.8% | 3333 g |
| E vitamini, alfa tokoferol, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 2.6% | 5000 g |
| Vitamin PP, SH | 0.7 mg | 20 mg | 3.5% | 4.5% | 2857 g |
| niasin | 0.2 mg | ~ | |||
| Makroelementlar | |||||
| Kaliy, K | 69 mg | 2500 mg | 2.8% | 3.6% | 3623 g |
| Kaltsiy, Ca | 24 mg | 1000 mg | 2.4% | 3.1% | 4167 g |
| Magniy, mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 1.9% | 6667 g |
| Natriy, Na | 382 mg | 1300 mg | 29.4% | 37.7% | 340 g |
| Fosfor, P | 66 mg | 800 mg | 8.3% | 10.6% | 1212 g |
| Iz elementlari | |||||
| Temir, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 3.6% | 3600 g |
| Sindiriladigan uglevodlar | |||||
| Kraxmal va dekstrinlar | 2.4 g | ~ | |||
| Mono va disaxaridlar (shakar) | 0.6 g | maksimal 100 g | |||
| Sterollar | |||||
| Xolesterin | 101 mg | maksimal 300 mg | |||
| To'yingan yog 'kislotalari | |||||
| To'yingan yog 'kislotalari | 3 g | maksimal 18.7 g |
Energiya qiymati 78 kkal.
Polsha sousi har biri 2-98 gacha vitaminlar va minerallarga boy: A vitamini - 18,1%
- vitamin A normal rivojlanish, reproduktiv funktsiya, terining va ko'zning sog'lig'i va immunitetni saqlash uchun javobgardir.
Tags: kaloriya tarkibi 78 kkal, kimyoviy tarkibi, ozuqaviy qiymati, vitaminlar, minerallar, qanchalik foydali Polsha sosu 2-98, kaloriya, ozuqa moddalari, foydali xususiyatlari Polsha sousi 2-98