Oziqlanish qiymati va kimyoviy tarkibi.
Jadvalda ozuqa moddalarining (kaloriya, oqsillar, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar va minerallar) tarkibi ko'rsatilgan 100 gramm qutulish mumkin bo'lgan qism.
| Oziqlantiruvchi | miqdor | Norm ** | 100 g normaning% | 100 kkaldagi me'yorning% | 100% normal |
| Kaloriya qiymati | 48 kCal | 1684 kCal | 2.9% | 6% | 3508 g |
| Proteinlar | 1.1 g | 76 g | 1.4% | 2.9% | 6909 g |
| yog'lar | 2 g | 56 g | 3.6% | 7.5% | 2800 g |
| uglevodlar | 6.2 g | 219 g | 2.8% | 5.8% | 3532 g |
| Alimentatsion tola | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 5.2% | 4000 g |
| suv | 88.5 g | 2273 g | 3.9% | 8.1% | 2568 g |
| qorakuya | 1.6 g | ~ | |||
| vitaminlar | |||||
| A vitamini, RE | 120 mg | 900 mg | 13.3% | 27.7% | 750 g |
| beta-karotin | 0.72 mg | 5 mg | 14.4% | 30% | 694 g |
| Vitamin B1, tiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 2.7% | 7500 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.3% | 9000 g |
| S vitamini, askorbin | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 1.7% | 12857 g |
| E vitamini, alfa tokoferol, TE | 0.6 mg | 15 mg | 4% | 8.3% | 2500 g |
| Vitamin PP, SH | 0.3 mg | 20 mg | 1.5% | 3.1% | 6667 g |
| niasin | 0.3 mg | ~ | |||
| Makroelementlar | |||||
| Kaliy, K | 45 mg | 2500 mg | 1.8% | 3.8% | 5556 g |
| Kaltsiy, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 3.5% | 5882 g |
| Magniy, mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 5.8% | 3636 g |
| Natriy, Na | 386 mg | 1300 mg | 29.7% | 61.9% | 337 g |
| Fosfor, P | 81 mg | 800 mg | 10.1% | 21% | 988 g |
| Iz elementlari | |||||
| Temir, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 4.6% | 4500 g |
| Sindiriladigan uglevodlar | |||||
| Kraxmal va dekstrinlar | 3 g | ~ | |||
| Mono va disaxaridlar (shakar) | 3.2 g | maksimal 100 g | |||
| To'yingan yog 'kislotalari | |||||
| To'yingan yog 'kislotalari | 0.6 g | maksimal 18.7 g |
Energiya qiymati 48 kkal.
Asosiy qizil sous har biri 2-74 ta vitaminlar va minerallarga boy: A vitamini - 13,3%, beta-karotin - 14,4%
- vitamin A normal rivojlanish, reproduktiv funktsiya, terining va ko'zning sog'lig'i va immunitetni saqlash uchun javobgardir.
- B-karotin provitamin A bo'lib, antioksidant xususiyatlarga ega. 6 mkg beta-karotin 1 mkg A vitaminiga teng.
Tags: Kaloriya tarkibi 48 kkal, kimyoviy tarkibi, ozuqaviy qiymati, vitaminlar, minerallar, nima foydali Qizil asosiy sous 2-74, kaloriya, ozuqa moddalari, foydali xususiyatlari Har biri asosiy qizil sos 2-74