Mundarija
Bor odam va hayvonlarning suyak to'qimalarida uchraydi. Borning inson organizmidagi roli hali etarlicha o'rganilmagan, ammo uning inson salomatligini saqlash zarurligi isbotlangan.
Borga boy ovqatlar (B)
100 g mahsulotda taxminiy mavjudligi ko'rsatilgan
Borga bo'lgan kunlik talab aniqlanmagan.
Borning tanaga foydali xususiyatlari va ta'siri
Bor hujayra membranalari, suyak to'qimalari va organizmdagi ba'zi fermentativ reaktsiyalarning qurilishida ishtirok etadi. Bu tirotoksikozli bemorlarda bazal metabolizmni kamaytirishga yordam beradi, insulinning qon shakarini kamaytirish qobiliyatini oshiradi.
Bor tana o'sishi va umr ko'rish davomiyligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Bor etishmovchiligi va ortiqcha
Bor etishmovchiligi belgilari
- o'sishni sekinlashtirish;
- suyak tizimining buzilishi;
- diabetes mellitusga sezgirlikning oshishi.
Borning ko'payishi belgilari
- ishtahani yo'qotish;
- ko'ngil aynishi, qusish, diareya;
- doimiy po'stlog'i bilan teri döküntüsü - "borik psoriaz";
- psixikaning chalkashligi;
- anemiya.