Limon va limon sharbati sog'liq uchun ajoyib foyda keltirishi mumkin. Ularda muhim A va C vitaminlari, shuningdek, temir va foliy kislotasi mavjud. Ertalab limon sharbatini ichish tavsiya etilishining ko'p sabablari bor.
Limon saratonga qarshi vosita sifatida
Limon mevalarida saraton kasalligidan himoya qiluvchi antioksidantlar mavjud. Ushbu moddalar qarishni sekinlashtiradi va saraton hujayralarining paydo bo'lish ehtimolini kamaytiradi. Bundan tashqari, limon o'smalarning o'sishida ishtirok etadigan kislota muvozanatini normallashtirishga yordam beradigan neytrallashtiruvchi vositadir.
Limon limfa tizimining faoliyatini yaxshilaydi
To'qimalardan suyuqlikni olib tashlash funktsiyasi limfa tizimi tomonidan amalga oshiriladi. Shuningdek, u yog 'kislotalarini tashiydi va ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilaydi.
Limon miyaning ishlashi uchun foydalidir
Limon tarkibidagi kaliy va magniy asab tizimi va miya faoliyatini yaxshilaydi.
Limonni diuretik sifatida ishlatish
Limonni iste'mol qilish jigar fermentlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Natijada, toksinlar va boshqa zararli moddalar tanadan chiqariladi.
Limon immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi
Limonda mavjud bo'lgan S vitamini shamollashning og'irligini kamaytirishi va ularning davom etishini kamaytirishi bir necha bor isbotlangan. Limonlar ham yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.
Kilo yo'qotish bilan limonga yordam bering
Og'irlikni yo'qotish natijasida ovqat hazm qilish yaxshilanadi va safro ishlab chiqarish ko'payadi, bu esa yog'larni faol ravishda yo'q qiladi. Bundan tashqari, limonlar ovqatlanish istagini sezilarli darajada kamaytiradi.
Kayfiyatingizni yaxshilash uchun limon
Limonlar tananing ishini har tomonlama yaxshilaydi, buning natijasida barcha energiya darajalari ma'lum darajada kuchayadi. Limondagi S vitaminining yuqori miqdori tashvish va charchoqni kamaytiradi, shuningdek, stressni engillashtiradi.
Limonning yallig'lanishga qarshi xususiyatlari
Limonlar nafaqat oshqozon, balki bo'g'imlarning ishini yaxshilaydigan tananing detoksifikatsiyasiga faol hissa qo'shadi. Natijada, og'riq yo'qoladi va shish kamayadi.
Limon sharbatining ovqat hazm qilish tizimi uchun foydalari
Limon sharbatini ichish safro ishlab chiqarishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, bu ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Bundan tashqari, limon sharbati yurak urishini samarali ravishda oldini oladi.
Limon bilan terini tozalash
Limon sharbati tabiiy antiseptik hisoblanadi. Shishish va og'riqni kamaytirish uchun uni ari chaqishi yoki quyosh yonishiga qo'llash mumkin. Limon tarkibidagi antioksidantlar akne va ajinlarni kamaytiradi va teriga sog'lom porlashni beradi.
Tanadagi pH darajasini normallashtirish uchun limon
Limonlar juda kislotali. Biroq, ular ishqorli oziq-ovqatlarning maxsus turidir. Limon sharbati suv bilan aralashtirilganda, organizmda pH muvozanatini normallashtirishga yordam beradigan molekulalar ishlab chiqariladi.
Sovuqqa qarshi limon
S vitamini o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish gripp va shamollashning kuchayishini kamaytiradi. Bu, birinchi navbatda, limonga tegishli.
Limon tish muammolarini hal qilishda yordam beradi
Limon hidlarni yo'q qiladi va nafasni yangilaydi, shuningdek, tishlarni tozalaydi. Buning uchun siz tish cho'tkasiga limon qo'shishingiz kerak. Maksimal samaradorlik uchun limon sharbatini bir stakan suvga siqib, ertalab iching.