Olmadan keyin ikkinchi o'rinda turadigan nok - bu ajoyib shirin va sog'lom atirlar, u ko'plab taomlarni tayyorlashda va pishirishda ishlatiladi. Bu meva qanchalik foydali va u zarar etkaza oladimi?
Armut foydali xususiyatlari
- Armud mevalarida shakar (glyukoza, fruktoza, saxaroza), A, B1, B2, E, P, PP, C vitaminlari, karotin, foliy kislotasi, katexinlar, azotli birikmalar mavjud. Armudda insulinni qayta ishlashni talab qilmaydigan fruktoza diabetdan aziyat chekayotganlar va o'z vaznini kuzatayotganlar uchun foydalidir.
- Armudni iste'mol qilish yurak -qon tomir tizimi kasalliklari uchun yaxshi, ayniqsa aritmiya bo'lsa. Ko'p miqdorda kaliy yurak faoliyatini tartibga soladi va ritmni normallashtiradi.
- Armut tarkibida foliy kislotasi qancha bo'lsa, homilador ayollarga va bolalarga ushbu element tanqisligini oldini olish uchun berishi kerak.
- Armut ovqat hazm qilish tizimini rag'batlantiradi, metabolizmni yaxshilaydi, buyrak va jigarni qo'llab -quvvatlaydi. Bu mevani o'z ichiga olgan organik kislota mikroblarga qarshi ta'sir ko'rsatadi.
- Shuningdek, nok tarkibida immunitetni kuchaytiradigan, yuqumli kasalliklardan himoya qiluvchi, yallig'lanishni engillashtiradigan va depressiya belgilariga qarshi kurashadigan biologik faol moddalar mavjud.
- Ushbu mahsulot bosh aylanishi, jismoniy mashaqqatdan so'ng tiklanish, befarqlik va yomon ishtaha bilan davolashda ijobiy ta'sir ko'rsatadi va jarohatlarning tiklanishini tezlashtiradi.
Armutning zarari
Agar oshqozon-ichak trakti kasalliklari, ayniqsa oshqozon yarasi bo'lsa, nokdan foydalanmaslik yaxshiroqdir.
Shuningdek, armut oshqozon devoriga zarar etkazuvchi xususiyatlaridan kelib chiqqan holda uni och qoringa iste'mol qilish mumkin emas va kuniga 2 dan ortiq meva iste'mol qilish mumkin emas. Armut bilan oshqozon va oshqozon og'rig'idan saqlanish uchun suv ichish kerak.
Armut haqida qiziqarli ma'lumotlar
- Dunyoda armutning 3,000 dan ortiq navlari mavjud;
- Armutni baham ko'rmang, u janjal yoki ajralishga olib keladi deb ishoniladi;
- Evropada tamaki ixtiro qilinishidan oldin nokning quritilgan barglarini chekish;
- O'simliklar tasnifida nokning qarindoshi atirgul;
- Armut tanasi mebel, musiqa asboblarini ishlab chiqarish uchun materialdir;
- Armut yog'ochidan ular oshxona anjomlarini tayyorlaydilar, chunki bu material hidlarni emirmaydi;
haqida batafsil armut kimyoviy tarkibi va nokning foydalari va zarari boshqa maqolalarda o'qing.